妊娠中の頭痛：原因、症状、対処方法

妊娠中の女性が不平を言うのは頭痛が珍しいことではありません。もちろん、この痛みは妊婦に不快感を与えます。しかし、妊娠中に頭痛を引き起こす正確な原因は何ですか？修正方法を含め、以下の説明を確認してください。

バツ

妊娠中に頭痛がするのは公平ですか？

頭痛は妊婦によく見られます。

ジャーナルに掲載された研究に基づく 産婦人科医 、女性の36％が妊娠中に頭痛を経験したと報告しました。

違いは頭痛のタイミングです。

妊娠中の頭痛は、妊娠第1期、第2期、第3期に発生し、さまざまな原因が考えられます。

実際、妊娠中の頻繁な頭痛は、妊娠中の女性が経験する他の健康状態の兆候である可能性があります。

たとえば、妊娠中の高血圧によって引き起こされる頭痛から子癇前症の症状まで。

ですから、頭痛がある場合は医師に相談したほうがいいでしょう。

これにより、痛みの根本原因を簡単に見つけることができます。

妊娠中の頭痛の症状

以下はあなたが感じるかもしれない妊娠中の頭痛の症状です。これらの症状により、目立っている頭痛の種類を簡単に特定できます。

緊張性頭痛は通常、以下の症状を引き起こします：

• 長くなり、消えない痛み。
• 頭がドキドキしました。
• 頭の片側または両側に感じます。
• 目の後ろの鋭い痛み。

一方、片頭痛は次のように味わいます：

• 吐き気と嘔吐のような感じ。
• 両目で捉える光のラインがあります
• オブジェクトを表示すると、光の点が表示されます

あなたが経験している痛みについて確信が持てない場合は、遠慮なく医師に相談してください。

妊娠中の頭痛の原因

妊娠中の女性が刺すような感覚で頭の痛みを経験する理由はいくつかあります。

この状態は、説明とともに妊娠のトリメスターに基づいて分けられます。

最初の学期

American Pregnancyから引用すると、体は最初の学期にホルモンの急増と血液量の急増を経験します。

これらの2つの変更により、頭痛がより頻繁になる可能性があります。

最初の学期中の頭痛の原因のいくつかは次のとおりです。

• 脱水
• 吐き気と嘔吐
• ホルモンの変化
• カフェインを飲みすぎる
• 妊娠中のストレス
• 睡眠不足
• 栄養不良
• 低血糖値
• 動きの欠如
• 副鼻腔炎
• 光に敏感
• 視力に変化があります
• 片頭痛
• 呼吸の問題（鼻づまりと鼻水）

一般的に、妊娠初期に最も頻繁に現れる妊婦の頭痛の種類は次のとおりです。 緊張性頭痛 または緊張性頭痛。

現時点では体に多くの変化があるため、これは妊娠初期に発生する可能性が非常に高いです。

第2および第3学期

妊娠初期の妊娠中の頭痛の状態とは異なり、妊娠後期および妊娠後期の痛みは、経験している他の健康状態の合併症である可能性があります。

高血圧や子癇前症などの頭痛を特徴とする妊娠合併症。

この状態には、特に20週以上に達した在胎週数での頻繁な発生が含まれます。

ただし、妊娠後期および妊娠後期の頭痛は、次のような他の状態によっても引き起こされる可能性があります。

• 太りすぎ
• 悪い姿勢をとる習慣。
• 睡眠不足
• 消費された食物
• 緊張した筋肉
• 糖尿病

すぐにあなたの頭痛の正確な原因を医者に見つけてください。

妊娠中の頭痛に対処する方法

妊娠中の頭痛はめまいと共存することがあります。しかし、頭痛を伴う妊娠中のめまいに対処する方法はまったく異なります。

めまいはセンセーションです 腕 頭痛がチクチクしている間、世界が回転しているように。

妊娠中の頭痛に対処するいくつかの方法があります、ここにあなたが試すことができるいくつかがあります：

1.薬局で処方箋なしの頭痛薬を服用している

頭痛を治療する1つの方法は、薬を服用することです。

妊娠中の女性にとって安全であると分類されている頭痛薬はパラセタモールです。パラセタモールは、医師からの処方箋を含めることなく薬局で購入できます。

一方、イブプロフェンやアスピリンなどの他の薬は、妊婦への使用は推奨されていません。

この薬は、妊娠中の女性や胎児の健康に悪影響を与える可能性があります。

2.運動

身体活動の欠如はまた、妊娠中に頭痛を引き起こす可能性があります。

したがって、あなたがまだ強い限り、アクティブであり続けるようにしてください。

まだ比較的軽くて適している妊婦のためにスポーツをすることは何も悪いことではありません。

オプションとなるスポーツは、ウォーキング、水泳、特に妊婦のための運動です。

アクティブになることに慣れることは、後で労働プロセスをスムーズにするのにも役立ちます。

ただし、体の状態に注意を払い、運動できない場合は無理に体を動かさないようにする必要があります。

3.首の後ろを圧縮します

緊張性頭痛を治療するには、冷湿布を使用して痛みを和らげることができます。

たとえば、首の後ろに湿布を置きます。さらに、シャワーを浴びたり、温湿布を使用したりすることで、それを克服することもできます。

妊娠中の頭痛は、妊娠中の女性や子宮内の胎児への副作用のリスクを防ぐために注意深く取り扱われるべきです。

不快感を引き起こしたり、非常に不快な頭痛は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

妊娠中の女性の頭痛を防ぐ方法

頭痛に対処するだけでなく、妊娠中の頻繁な頭痛の症状が来たときに予防策を講じることもできます。

実行できる軽度の頭痛を防ぐためのいくつかの方法には、次のものがあります。

• 朝は定期的に歩くなどの運動をしてください。
• リラクゼーション法を使用してストレスを回避します。ストレスは、妊娠中に頻繁に頭痛を引き起こす可能性もあります。
• 脱水症状を防ぐのに十分な水分摂取量。
• 睡眠不足は妊娠中にめまいを引き起こす可能性があるため、睡眠パターンを改善してください。

また、健康に良い食べ物や飲み物を摂取することで、頭痛の引き金を避ける必要があります。