目次:
- あなたの子供のための1000hpkでの母乳育児の健康上の利点
- 1.理想的な栄養を提供する
- 2.病気のリスクを減らすのに役立ちます
- 3.理想的な体重を奨励する
- 4.インテリジェンスで役割を果たす
- 母親のための1000hpkでの母乳育児の健康上の利点
- 1.あなたが体重を減らすのを助けます
- 2. 1000hpkで母乳で育てる母親はうつ病のリスクが低い
- 3.乳がんのリスクを減らす
あなたの子供が生後1000日（hpk）で栄養を補給することは、将来の子供たちの成長と発達に影響を与えるため、非常に重要です。妊娠から2歳（1000日）までの期間は、母親（妊娠中）または母親が生まれたときのいずれかを通じて、あなたの子供があらゆる形態の適切な栄養摂取を必要とする期間です。
あなたの子供が最大の栄養と栄養を得るための最良の方法の1つは母乳育児です。母乳育児は、母親と赤ちゃんの両方に多くの健康上の利点を提供します。母乳（母乳）には、特に最初の6か月間、お子様が必要とするあらゆる種類の栄養素が含まれています。
あなたの子供のための1000hpkでの母乳育児の健康上の利点
すべての母親が母乳育児の重要性を知っているわけではありません。 IMA World Healthに基づいて、母乳育児の重要性を理解する上で母親をサポートするためのカウンセリングと努力が依然として必要です。ただし、状況によっては、母親が母乳で育てることができない場合があります。もしそうなら、あなたは母乳からの代替食品への洞察を追加する必要があります。
これがあなたの子供にとって1000hpkでの母乳育児の重要性のいくつかの理由です。
1.理想的な栄養を提供する
母乳は、あなたの子供が必要とするビタミン、タンパク質、脂肪の間でほぼ完璧な栄養を持っています。実際、母乳の組成は、特に最初の1か月間、赤ちゃんのニーズに合わせて変化します。
2.病気のリスクを減らすのに役立ちます
母乳育児は、次のようないくつかの病気からあなたの子供を守るのに役立ちます。
- 中耳の感染症（中耳炎）
- 気道感染症
- 風邪やその他の感染症
- 腸の感染症
- アレルギー性疾患
- 糖尿病
特に母親が完全に母乳で育てられている場合、母乳育児によって予防できる他のいくつかのタイプの病気がまだあります。
3.理想的な体重を奨励する
1000 hpkで母乳を摂取するあなたの小さな子供も、肥満を避けるのに役立つ理想的な体重を持っている可能性があります。研究によると、母乳育児をしているあなたの小さな子供では、肥満率が最大15〜30％低くなっています。
4.インテリジェンスで役割を果たす
いくつかの研究では、母乳育児をしている赤ちゃんの知能指数が高くなることが示されています。これは、授乳中の直接的な身体的接触、親密さ、およびアイコンタクトによって影響を受けると考えられています。
母親のための1000hpkでの母乳育児の健康上の利点
母乳育児は母親の個人的な決断です。ただし、親しい友人や家族に基づいて決定を下す傾向がある場合もあります。
American Academy of Pediatrics（AAP）やAmerican College of Obstetricians and Gynecologistsを含む多くの医療専門家は、最初の6か月間は母乳だけで育てることを強くお勧めします（処方、ジュース、水なし）。その後、母乳育児は、お子様が1歳になるまで続けられ、生後6か月から、野菜、全粒穀物、果物、タンパク質などの他の食品が添えられます。
1000 hpkでの母乳育児は、赤ちゃんだけに適しているわけではありません。母親はまた、次のようないくつかの健康上の利点を得るでしょう：
1.あなたが体重を減らすのを助けます
出産後の最初の3か月間、母乳育児をしている母親は、母乳育児をしていない母親よりも体重を減らすのが難しいと感じるかもしれません。出産後に体重が増えることもあります。
ただし、3か月の母乳育児の後、脂肪燃焼が増加します。したがって、母乳育児中の母親は、出産後約3〜6か月で体重が早く減ります。
2. 1000hpkで母乳で育てる母親はうつ病のリスクが低い
産後うつ病は、母親が出産直後に経験する可能性のあるうつ病の一種です。母乳育児をしている母親は、このうつ病を経験する可能性が低くなります。
3.乳がんのリスクを減らす
母乳育児の期間は、乳がんと卵巣がんのリスクの低下に関連しています。小さな子供が生まれてから最初の1000日間母乳で育てれば、がんのリスクはさらに低くなります。
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