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家計の問題、月末の財政、交通渋滞など、誰もが人生で少なくとも一度はストレスを感じています。しかし、誰もが急性ストレスを経験しているわけではありません。はい、急性ストレスはあなたが通常経験する日常のストレスとは大きく異なります。急性ストレスは一般的に、あなたが経験したり目撃したりするトラウマ的な出来事の後に続きます。たとえば、自然災害、家庭内暴力、交通事故、性的暴力、戦争からの復帰などです。
一見したところ、急性ストレスの概念は心的外傷後ストレス障害（PTSD）と非常によく似ています。それで、それらの両方が重度の外傷によって引き起こされた場合、急性ストレスとPTSDの違いは何ですか？
急性ストレスとPTSDの違いは何ですか？
定義から
急性ストレス、またはフルネームの自閉症ストレス障害（ASD）は、ひどいまたは外傷性の出来事を経験または目撃した後の反応として発生する心理的ショックであり、その後、強い否定的な感情的反応を引き起こします。急性ストレスは不安障害として現れることもあります。
心的外傷後ストレス障害またはPTSDは、ひどいまたは外傷性の出来事を経験または目撃した後のフラッシュバック記憶によって引き起こされる精神障害です。急性ストレスとPTSDの症状は両方とも否定的な感情的反応を引き起こします。しかし、PTSDは、トラウマ的な出来事を思い出すと、パニック発作や不安発作を経験する可能性があります。
経験した症状から
急性ストレスとPTSDの症状は基本的に同じであり、3つの症状グループに分類されます。
- 再体験：フラッシュバック、悪夢、恐ろしい想像力、出来事の想起、トラウマ的な出来事のリマインダーに対する強い感情的な反応。
- 回避：事件を思い出させる思考、会話、感情、場所、および人々を回避します。興味を失う;解離;感情的なしびれ。
- 過覚醒：睡眠障害、神経過敏、怒りの爆発、集中力の低下、パニック発作、不安発作、ショック、落ち着きのなさ
違いを生むのは、PTSDの症状には一般的に暴力的/危険/破壊的な行動が含まれるということです。 PTSDはまた、自分自身や自分の周りの世界について否定的すぎる考えや仮定、将来についての悲観論、トラウマを引き起こしたことで自分や他の人を非難し、活動への関心を減らし、孤立していると感じます。急性ストレスの症状には、これらのものは含まれていません。
ただし、急性ストレスはPTSDよりも強い解離効果を引き起こします。解離は、部分的または完全な思考、記憶、感情、および行動の自己認識の「解放」として定義されます。解離性症状は、一過性全健忘（心的外傷性イベントの特定の部分を覚えるのが難しい）と拒絶（無関係であると感じる/イベントを経験していない、または第三者の視点からイベントを見る）によって特徴付けられます。
ほとんどの場合、PTSDの診断は必ずしも解離性症状の存在を必要としません。
症状が続く時から
急性ストレスとPTSDの症状は重なる可能性があります。違いを生むのは、症状が続く時間の長さです。
ASDの症状は すぐに起こった 外傷性イベントの後、非常に短い期間で発生しました。 2013 DSM-5ガイドブックに基づくと、症状が続く場合、人は急性ストレスを経験すると言われています。 3日4週間未満 外傷性の出来事にさらされた後。 ASDの症状はこの間一定ですが、4週間後に消えます。
一方、PTSDの診断は、急性ストレスの症状が1か月以上、さらには1か月以上続く場合にのみ形式化できます。 数年まで 最初の曝露後、そして症状は誘発されたときにいつでも再発する可能性があります。
言い換えれば、急性ストレスとPTSDの違いは時間です。人がこれらのストレス症状を1か月以上経験する場合、それがASDではなくPTSDであることは明らかです。これが、急性ストレスとPTSDの最高かつ最も顕著な違いです。
急性ストレスの多くの症例はPTSDを発症します。ただし、PTSDのすべてのケースがそのようになっているわけではありません。 PTSDの多くの症例には、急性ストレスの既往歴がありません。
治療から
急性ストレスの治療には、心理学者に相談し、短期間に処方された抗うつ薬を服用することが含まれます。ストレスを軽減するために、ヨガ、鍼治療、瞑想、アロマテラピーなどの追加の治療法を使用することもできます。治療プログラムを開発するには、定期的に医師、心理学者、またはメンタルヘルスの専門家に相談してください。
一方、PTSDには治療法がありません。ただし、PTSD治療には通常、CBT心理療法とカウンセリングの組み合わせが含まれ、症状を最小限に抑え、トラウマについての考え方を変えるのに役立ちます。
急性ストレスとPTSDの両方を迅速に治療する必要があります。それを経験する人々はまた、彼らがより早く回復するために彼らの家族と彼らの周りの人々からの支援を得なければなりません。すぐに治療を受けないと、ストレス障害は大うつ病、摂食障害、アルコールや薬物の乱用、摂食障害、慢性不安障害に発展し続ける可能性があります。
