精神的外傷を癒すために催眠療法を利用する

小児期のトラウマや心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの大きなトラウマを抱えている人々にとって、彼らの人生は、あらゆる段階をたどる重荷と「幽霊」に満ちています。経験したが治癒していないトラウマは、思考パターンや行動パターンに悪影響を及ぼしますが、完全には実現されていない場合もあります。しかし、精神的外傷は催眠療法で治すことができることがわかりました。

たとえば、子供の頃に暴力の犠牲になった人は、成長して非常に内向的な人になり、他の人との前向きな関係を築くのが難しいと感じるかもしれません。もう一つの例は、激しい紛争の状況に直面した兵士です。自宅で通常の生活に戻ると、いつも落ち着きがなく、怒りを抑えるのが難しい人になります。これは、人が経験した行動の問題は、経験したトラウマの結果である可能性があることを示唆しています。トラウマのある人がさまざまな行動上の問題に対処する方法はいくつかあります。それらの1つは催眠療法を受けています。催眠療法は、1770年代にオーストリアの科学者フランツアントンメスマーによって開発された心理療法の方法です。この方法は、ジークムント・フロイトとカール・ユングによって広められた潜在意識の理論から生まれました。

催眠術と催眠療法の違い

催眠術は、あなたが潜在意識に入ることができるように、あなたに落ち着きと明晰さをもたらすために働くプロセスです。催眠術の過程で、あなたは非常にリラックスして集中していると感じるでしょう。この状態で、希望する結果を達成するための提案を受け入れることができます。催眠術自体は催眠療法で使用される単なる「媒体」です。つまり、これら2つの用語は異なる意味を持っています。あなたが共有した心理カウンセリングを受けていたと想像してみてください（共有）あなたを治療する心理学者とのあなたの問題。処理する共有これは心理カウンセリングで使用されるメディアです。同様に、催眠療法における催眠プロセスとの類似性。

催眠術を研究している人は、誰かを潜在意識に引き込む（催眠術を行う）かもしれませんが、必ずしも催眠療法士になることができるとは限りません。催眠術は、リラックスして集中していると感じるだけで、禁煙や不安の軽減などの提案を受け入れやすくなります。一方、催眠療法では、心的外傷を処理するために過去を掘り下げるように求められます。

催眠療法によるトラウマの癒し

催眠療法士は、催眠術を実行し、心理的トラウマの根源を探し、行動上の問題を引き起こすトラウマ的な出来事に対する人の認識を中和または変更する責任があります。実例として、クライアントは両親の議論と離婚を目撃したために子供時代のトラウマを経験しました。大人になると、他の人との関係を築くことを恐れるようになり、常に人間関係に失敗しました。これは、彼女の潜在意識の中で、このクライアントは彼女の両親の離婚が彼女に繰り返されることを恐れているからです。彼はまた、問題を解決するときに両親が学んだ唯一の方法であったため、解決策として常に暴力を使用していました。しかし、多くの場合、この子供時代のトラウマはクライアントによって認識されないため、ロマンスの失敗のために彼は欲求不満を感じるだけです。さらに、このクライアントは、怒りの原因がそれほど簡単に発火する原因を理解していないため、感情を制御することもできません。

このクライエントを扱う催眠療法士は、クライエントがリラックスした状態になり、彼の周りで起こっていることが邪魔されないように彼の潜在意識に非常に集中するように催眠術を行います。その後、催眠療法士は、クライエントの潜在意識の奥深くに蓄えられている記憶を刺激し、表面化させます。それから、トラウマ的な出来事と否定的な感情で満たされた記憶は、提案をすることによって中和されます。たとえば、このクライアントには、両親を許すための提案が与えられます。クライアントはまた、彼の両親の離婚がクライアント自身によって引き起こされたのではないことを理解するように提案されます。記憶は記憶から消えることはありません。それは、クライアントが記憶についてはるかに前向きな認識と感情を持っているということだけです。

クライアントがメモリを正常に処理して中和した後、催眠療法士はクライアントがこれらの悪い記憶によって生成された行動パターンを変更するのを助けます。クライアントは、他の人を開いて信頼するように提案されます。彼はまた、怒りが溢れ始めたときに深呼吸するなど、感情をコントロールするための提案を与えられます。

プロセスは危険ですか？

多くの人々は、催眠術をかけられた人は自分自身のコントロールを失うだろうというエンターテインメントメディアによって広められた神話を信じています。これは、あなたに催眠術をかけている人が、財産の譲渡や秘密の暴露など、何でもするようにあなたに命じることができることを意味します。この神話は真実ではありません。実際、あなたが催眠術に入るとき、あなたはまだあなたの心を完全にそして積極的にコントロールすることができます。催眠療法士は洗脳やマインドコントロールを行うことができません。実際、催眠療法士が自分で提案を植え付けなければならないのはあなたです。催眠術のプロセスは、このプロセスを容易にします。しかし、催眠療法士の提案を拒否した場合、潜在意識の中で起こることは何も変わりません。

催眠療法は、催眠療法士の証明書を取得するために特殊教育を受けたメンタルヘルスの専門家のみが行うことができます。催眠療法のセッションを開始する前に、セラピストが公式の証明書と裏付けとなる科学的背景を持っていることを確認してください。