閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）：症状、投薬など•こんにちは健康

定義

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）とは何ですか？

閉塞性睡眠時無呼吸症またはOSAは、睡眠中に一時的に呼吸を停止させる睡眠障害です。閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAは深刻な睡眠障害です。

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAは、夜間に睡眠をとる場合、1時間に最大30回発生する可能性があります。あなたはこれが起こったことを覚えていないか、気づいてさえいないかもしれません。

その結果、質の高い睡眠は、翌日あなたを元気で生産的にするのに十分ではありません。

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAは、睡眠時無呼吸の2つのタイプの1つであり、睡眠中に人の呼吸が中断されたときに発生する深刻な睡眠障害です。 OSAの原因は気道閉塞であり、通常、睡眠中に喉の後ろの軟組織が崩壊します。

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）はどのくらい一般的ですか？

この健康状態は非常に一般的です。閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAは、女性よりも男性によく見られる症状です。閉塞性睡眠時無呼吸OSAは、あらゆる年齢の患者に影響を与える可能性のある状態です。

これはあなたの危険因子を減らすことによって制御することができます。詳細については、医師にご相談ください。

症状

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）の兆候と症状は何ですか？

呼吸が止まると、体内の酸素レベルが低下し、二酸化炭素が増加します。これは通常、脳が目覚めて呼吸するきっかけとなります。

ほとんどの場合、閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAはすぐに起こり、目が覚めたばかりであることを知らなくても、再び眠りにつくでしょう。このパターンは繰り返し発生する可能性があるため、質の高い睡眠を実現できません。

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAの一般的な症状は次のとおりです。

• ほとんどの日、長い間大声でいびきをかく
• 睡眠中の窒息、鼻息、あえぎ
• 突然呼吸が止まった
• 疲れて、一日中眠い
• 翌朝、口渇と喉の痛み
• 高血圧

小児では、閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAの結果は次のとおりです。

• 朝起きるのに苦労している
• 日中に疲れているか眠りに落ちる
• 注意を払ったり、多動になるのに問題があります。

これがある場合、閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAは、子供の学校活動を妨げる可能性があります。他の人はあなたの子供が学習の問題や注意欠陥多動性障害（ADHD）を持っていると思うかもしれません。

上記に記載されていない閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAの兆候および症状がある可能性があります。特定の症状について懸念がある場合は、医師に相談してください。

いつ医者に診てもらうべきですか？

上記の閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAの兆候または症状のいずれかが発生した場合、または質問がある場合は、医師に相談してください。

すぐに助けが必要な閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAの症状は次のとおりです。

• いびきが大きすぎて、あなたや他の人の睡眠を妨げます
• 窒息して目が覚めた
• 寝ている間に一瞬息が止まる
• 日中の過度の眠気。これにより、仕事中、テレビを見ているとき、または車を運転しているときに眠りにつくことがあります。

いびきが深刻な状態の兆候であるとは思わない人も多いでしょうし、いびきをかく人全員が閉塞性睡眠時無呼吸症やOSAであるとは限りません。

いびきがひどい、特に沈黙の期間が散在するいびきをかく閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAの症状を経験した場合は、すぐに医師に相談してください。閉塞性睡眠時無呼吸症またはOSAでは、通常、仰臥位のときにいびきが最も大きく聞こえ、背を向けると静かになります。

体の反応は人それぞれです。自分の状況に最適なものについて医師と話し合うことが常に最善です。

原因

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）の原因は何ですか？

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAは、喉の後ろの筋肉が弛緩しすぎて正常な呼吸が妨げられたときに発生する状態です。これらの筋肉は、口蓋垂、口蓋垂（口蓋垂）、扁桃腺、舌からぶら下がっている三角形の組織片など、口の構造を支えています。

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSA状態では、空気が部分的または完全に遮断されると、呼吸の停止（10〜20秒）により血中の酸素レベルが低下する場合があります。また、二酸化炭素の蓄積を引き起こす可能性があります。

酸素が不足すると、脳がパニックになり、体が目覚めて再び呼吸します。閉塞性睡眠時無呼吸症またはOSAは、通常、非常に短時間発生するため、覚えていない可能性があります。

あなたは呼吸を矯正する短い呼吸で目を覚ますことができます。あなたはうなり声、窒息、またはあえぎ音を出すことができます。

このパターンは、1時間に5〜30回、一晩中繰り返すことができます。閉塞性睡眠時無呼吸OSAは、望ましい深い睡眠段階を達成する能力を損なう可能性のある状態です。日中は眠くなりやすいかもしれません。

閉塞性睡眠時無呼吸症またはOSAのある人は、自分が経験している睡眠が中断された状態であることに気付いていない可能性があります。代わりに、彼らは一晩中よく眠ったと思います。

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）のリスクを高めるものは何ですか？

メイヨークリニックが引用したところによると、閉塞性睡眠時無呼吸のリスクをもたらす要因はOSAです。

太りすぎ

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAのほとんどの人は太りすぎです。上気道の過剰な脂肪は呼吸を妨げる可能性があります。

甲状腺機能低下症や多嚢胞性卵巣症候群などの肥満に関連する健康状態も、閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを引き起こします。

ただし、太りすぎのすべての人が閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを患っているわけではなく、その逆も同様です。痩せている人は、閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを発症することもあります。

狭い気道

狭い気道を自然に下げることができます。扁桃腺またはアデノイドが肥大し、気道を塞ぎ、閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを発症する可能性があります。

高血圧（高血圧）

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAは、高血圧（高血圧）の人に比較的よく見られる症状です。

慢性的な鼻づまり

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAは、原因に関係なく、夜間に鼻づまりがある人の2倍の頻度で発生します。この状態は、気道が狭くなっていることが原因である可能性があります。

煙

喫煙者は閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを経験する可能性が高くなります。

糖尿病

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAは、糖尿病患者によく見られる症状です。

性別

一般に、男性は女性の2倍の閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを発症する可能性があります。閉経後の女性では、この状態の頻度が高くなります。

家族の歴史

閉塞性睡眠時無呼吸症またはOSAのある家族がいる場合は、それもある可能性があります。

喘息

研究により、喘息と閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAのリスクとの間に関連性があることがわかりました。

診断

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）はどのように診断されますか？

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを診断する方法は、一連の検査とテストを介して行われます。閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを診断する方法は、家族歴と患者の日常生活について尋ねることでもあります。

次は喉の奥の異常をチェックするための身体検査です。医師は首と腰の周囲を測定し、血圧をチェックすることもあります。閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを診断するために行われる可能性のある検査は次のとおりです。

睡眠ポリグラフ

夜間ラボテストは、閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを診断するために行われるテストです。この睡眠研究では、睡眠中の心臓、肺、脳の活動、呼吸パターン、腕と脚の動き、血中酸素濃度を監視する機器に接続します。

在宅閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）テスト

特定の状況では、閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAを診断するために、医師が睡眠ポリグラフのホームバージョンを提供する場合があります。

この検査には通常、いびきだけでなく、気流、呼吸パターン、血中酸素濃度の測定も含まれます。

処理

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。詳細については、常に医師にご相談ください。

閉塞性睡眠時無呼吸の治療法は何ですか？

閉塞性睡眠時無呼吸またはOSAの主な治療法は、より健康的なライフスタイルの変更ですが、次の治療法によって助けることができます。

持続的気道陽圧法（CPAP）治療

これが治療の最前線です。 CPAPは、最も効果的な治療法として中等度から重度の症状に推奨されます。

可変気道陽圧（VPAP）

この薬は、深刻な呼吸器疾患のある患者によく使用されます。

EPAP鼻

これは、閉塞性睡眠時無呼吸または軽度のOSAの場合に一般的に使用される治療法です。

閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）を治療するために行うことができるいくつかのライフスタイルの変更または家庭療法は何ですか？

次のライフスタイルの変更と家庭薬は、閉塞性睡眠時無呼吸症の治療に役立ちます。

• 太りすぎの場合は体重を減らしてください。
• 定期的に運動してください。
• 適度に飲酒するか、まったく飲まないでください。就寝の数時間前には飲酒しないでください。
• 禁煙します。
• 鼻うっ血除去薬とアレルギー薬を使用してください。
• 仰向けに寝ないでください。横向き（右向きまたは左向き）で寝ることをお勧めします

ご不明な点がございましたら、医師にご相談の上、最善の解決策をご理解ください。

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