甘草ハーブの健康上の利点：使用、副作用、相互作用

甘草は、健康医学として広く使用されている地中海の土地からの薬用植物です。この薬用植物を消費した後にあなたが得ることができる多くの健康上の利点があります。何か？

甘草とは何ですか？

甘草は、その根が甘草として知られている薬用植物です。古くからのこの甘草は、薬として使われるほか、お菓子や甘い飲み物の甘味料としてよく使われていました。甘草は多くの形で入手でき、どちらも酸を含んでいます グリチルリチン またはとして 脱グリチルリチン化甘草 （DGL）。

甘草の根として知られていることは別として、甘草は多くの利点も含む天然成分です。甘草の健康上の利点は何ですか？

1.胃の痛みの治療

甘草の根は、胃の痛みやその他の消化器系の問題を治療するために一般的に使用される植物です。食中毒、胃潰瘍、胸焼けの場合、この薬用植物の根の抽出物は、胃の内壁の修復をスピードアップするのに役立ちます。甘草は、その中の酸のバランスを回復するのにも役立ちます。これは、酸の抗炎症作用と免疫作用によるものです グリチルリチン この植物で。

さらに、ある研究では、それが酸性であることがわかりました グリチルリチン 有毒菌の繁殖を防ぐことができます ピロリ菌 腸内に大量に。消化性潰瘍、胸焼け、または胃炎を患っている人がDGLを使用すると症状が改善することを示す研究もあります。

DGLは、より安全な甘草の1つであり、長期的に消費することができます。

2.ストレスを和らげる

ストレス下にあるとき、副腎はホルモンアドレナリンとコルチゾール（ストレスホルモン）を絶えず生成しようとします。その結果、2つのホルモンの数が体内で増加します。 Healthlineから引用されたように、抽出された甘草の根は、副腎ホルモンを継続的に放出しないように体を抑制することができます。

さらに、この甘草抽出物は、体内のホルモンであるコルチゾールのレベルを制御して、量が過剰にならないようにするのにも役立ちます。そうすれば、あなたが感じるストレス症状は治まることができます。

3.癌の治療を助ける可能性

アメリカ癌協会は現在、乳癌と前立腺癌の治療における甘草の利点を研究しています。しかし、一部の漢方薬は長い間この根を癌に使用してきました。癌の治療に長い間使用されてきましたが、甘草の根やその他の治療法の使用について医師に相談するのは賢明なステップです。

4.皮膚や歯の問題の治療

湿疹性皮膚疾患の治療には、甘草を含む局所軟膏が広く推奨されています。根が有用な植物は、抗菌作用があるため、皮膚薬の成分として使用できます。

さらに、その性質上、多くの薬草学者はこの植物抽出物を使用して、細菌によって引き起こされる虫歯や虫歯を治療します。

5.免疫力を高める

甘草には、体の免疫システムをサポートするのに最適な抗ウイルス物質であるトリテルペノイドが含まれています。 Food Chemistryに発表された研究によると、この薬草の根には、フリーラジカルを防ぎ、体の抵抗力を高めて病気になりにくい抗酸化物質も含まれています。一部の薬は、C型肝炎、HIV、インフルエンザなどの病気にこの植物の根を使用しています。

6.咳と喉の痛み

甘草の根は、痰による喉の痛みや咳を和らげるのに役立ちます。このハーブは喉を落ち着かせ、咳をし続ける痰を排出するのに役立ちます。

このハーブには抗炎症物質が含まれていることも知られています。これらの物質は炎症を鎮める働きをし、喉の痛みを和らげます。この薬草の根の抽出物をシロップやお茶に変えて使用してください。

7.月経前症候群と更年期障害の症状を和らげます

甘草の根は、女性の月経前症候群の痛みを和らげるために、ホルモンのエストロゲンと同様の効果があることも知られています。さらに、Health Care for Women Internationalの研究によると、甘草の根は更年期症状も治療できることがわかりました。この植物抽出物を飲むことによる効果は、ホルモン療法の効果よりも優れているとさえ言われています。

8.痛みの治療

甘草茶は鎮痙物質を含む植物の根として、胃や体の筋肉の他の部分のけいれんを和らげる効果があります。一方、軟膏の形の植物抽出物は、関節痛による不快感を和らげるのにも役立ちます。

この薬用植物はどのような形で入手できますか？

液体抽出物

この植物は通常、液体に抽出された後に消費されます。この植物抽出物は通常甘い味がするので、キャンディーや温かい飲み物の香料としてよく使用されます。この薬草の抽出物を摂取する場合は、投与量が30 mg / mLを超えないように注意してください。なぜなら、酸の含有量 グリチルリチン 可能な限り危険な副作用を引き起こす可能性があります。

パウダー

ハーブ店では、この植物は、皮膚用の軟膏と混合できる粉末の形で入手することもできます。ジェルベースと組み合わせて使用​​すると、皮膚をクレンジングする局所軟膏になります。この薬用粉末は湿疹やにきびを治療することができます。世界保健機関（WHO）のガイドラインによると、1日に甘草の根を使用するための推奨用量は75ミリグラム未満です。

お茶

甘草の葉は薬としても使用できます。これを行うには、葉を乾燥させて粉砕してからお茶に入れます。もっと実用的になりたい場合は、スーパーマーケットやドラッグストアでもこの植物茶を見つけることができます。 1日あたり8オンスを超える甘草茶を消費しないでください。飲みすぎると有害な影響を与える可能性があります。

DGL

DGLエイリアス 脱グリチルリチン化甘草 成分を含む甘草の形です グリチルリチン その中。これはより安全な形式です。 DGLには、コンテンツの2パーセント以下が含まれている必要があります グリチルリチン 。 DGLは、錠剤、カプセル、お茶、粉末の形で入手できます。推奨される消費制限は、1日あたり5グラム以下のDGLです。

この薬草の副作用は何ですか？

甘草の根の抽出物を過剰に摂取すると、体内のカリウム濃度が低下する可能性があります。この状態は低カリウム血症を引き起こし、その結果、体の筋肉が衰弱します。

他のいくつかの研究によると、このハーブを2週間続けて摂取しすぎると、体液貯留や代謝障害を経験する可能性があります。

さらに、この薬草の根を消費すると、高血圧、腫れ、不整脈を引き起こすことも知られています。多くの甘草植物製品は甘草の自然な味を模倣していますが、いくつかはまだ酸で作られています グリチルリチン .

インドネシア食品医薬品局（Badan POM）と同等の組織である米国食品医薬品局（FDA）は、妊娠中および授乳中の女性がさまざまな形でこの植物を避けることを推奨しています。高血圧症の人は、甘草の根を含む食品を飲んだり食べたりすることも避けてください。

治療を開始する前に、常に医師にアドバイスを求めることをお勧めします。彼はあなたが薬を服用するための正しい量と正しい規則を決定するのを手伝います、特にこの甘草のために。