目次:
- 赤ちゃんにはどんな食べ物がいいですか？
- 赤ちゃんのための固形食品のメニューリストのインスピレーション
- 6〜8ヶ月の赤ちゃんのための固形食品のメニュー
- 1.からし菜と鶏肉を混ぜたご飯
- 2.にんじんとじゃがいもを添えたビーフシチューのナシチーム
- 3.豆腐とチコリを混ぜたご飯
- 9〜11ヶ月の赤ちゃんのための固形食品のメニュー
- 1.ブロッコリーとベーコンのマッシュポテト
- 2.肉入り野菜小豆スープ
- 6〜11ヶ月の赤ちゃんのための無料のフードメニュー
- 1. ピューレ マンゴー
- 2.ビスケット
- 3.ジャガイモとコーンチャウダー
- 赤ちゃんに単一の補完的な食品を提供する必要がありますか？
生後6か月を歩き回ると、赤ちゃんは子供の栄養摂取として最初の固形食品を紹介され始めることができます。これは、両親が6ヶ月の赤ちゃんに与えられるべき最良の補完食品（補完食品）について考える時です。
何を調理するかについて混乱している人のために、この6か月のベビーソリッドフードメニューのアイデアのインスピレーションを見てみましょう。また、最初の固形食品を与える方法についての完全なガイドを見つけることができます。
赤ちゃんにはどんな食べ物がいいですか？
出典：カラーボックス
世界保健機関（WHO）は、乳児が生後6か月のときに、補完食品または乳児用補完食品を導入できることを強調しています。何故ですか？
生後6か月で、赤ちゃんは一般的にしっかりとした補完的な摂食の兆候を示します。補完食品の導入時期は、将来、赤ちゃんの健康に影響を与える可能性があるため重要です。
乳児の栄養ニーズを満たすことができれば、6ヶ月間の補完食品の提供は成功すると言われています。さらに、補完的な食品は、赤ちゃんが適切に（窒息せずに）飲み込み、消化器系の作業能力を超えないように訓練するのに役立つことも期待されています。
インドネシア小児科医協会（IDAI）に基づいて、初めて食べることを学んでいる赤ちゃんには、ろ過された食感を与える必要があります（ ピューレ ）そして徐々に増加して押しつぶされます（ マッシュド).
ですから、6か月間食べやすいように、ろ過、粉砕、滑らかなさまざまな補完メニューを提示するようにしてください。
また、毎日定期的に赤ちゃんの食事のスケジュールを実行することに慣れてください。赤ちゃんが大きくなるにつれて、ゆっくりとテクスチャーを変え始めることができます。
通常、生後9〜11か月で、離乳食の食感は細かく刻まれます（ みじん切り ）、大まかにみじん切り（ みじん切り ）、および フィンガーフード 赤ちゃん。
赤ちゃんのための固形食品のメニューリストのインスピレーション
離乳食を作ることは、母親が他の家族のために食事を準備するときと実際にはそれほど違いはありません。
お子様の食生活はまだまだ完璧ではないので、加工食品の食感や選び方にはもっと注意を払う必要があります。
赤ちゃんに補完的な食品を提供するときに混乱する必要はありません。ただし、乳児向けの単一の固形食品ではなく、混合補完メニューを提供するようにしてください。
以下は、生後6〜23か月の乳児向けの補完食品（補完食品）のメニューのインスピレーションのチートシートです。
6〜8ヶ月の赤ちゃんのための固形食品のメニュー
6〜8か月の乳児用に選択できる補完的なフードメニューレシピ（MPASI）の種類を次に示します。
1.からし菜と鶏肉を混ぜたご飯
まず、白米で薄いお粥を作ります。茹でたからし菜、塩少々、細かく刻んだ鶏肉大さじ2を加え、滑らかになるまで混ぜ合わせます。
この6か月の赤ちゃんの母乳の補完食品のレシピを、沸騰するまで調理します。
2.にんじんとじゃがいもを添えたビーフシチューのナシチーム
赤ちゃんのための補完的なフードメニューレシピを6か月間作成する段階の一環として、最初に行う必要があるのは牛肉を茹でることです。
牛肉を火が通るまで茹でてから、にんじんやじゃがいもなどの赤ちゃん用野菜を加えて、赤ちゃん用ビタミンなどの栄養素を補給します。
すべての材料がよく混ざり合うまでかき混ぜ、沸騰させて調理し、次に塩、砂糖、またはマイシンなどのスパイスを加えて味を整えます。
肉と野菜のスープをすりつぶしながら、柔らかな食感になるまでご飯を炊き、2つを混ぜます。
ブレンダーですべての材料をブレンドするか、 フードプロセッサー 柔らかな食感になるまで、または赤ちゃんの食べ方に応じて。
3.豆腐とチコリを混ぜたご飯
このメニューを作るには、豆腐とチコリを炊くまで煮て、ご飯を炊きながら柔らかな食感になるまで煮て、6ヶ月のベビーソリッドフードレシピを作ります。
次に、豆腐とキャベツをブレンダーに入れるか、 フードプロセッサー 、次にご飯と混ぜて、ASI（MPASI）の補完的なフードメニューを作成します。
9〜11ヶ月の赤ちゃんのための固形食品のメニュー
次のような9〜11か月の乳児に提供できる無料のフードメニュー（MPASI）。
1.ブロッコリーとベーコンのマッシュポテト
6ヶ月から8ヶ月の固形食品メニューとは対照的に、9-11ヶ月の離乳食の食感は一般的に前の年齢と比較してかなり改善されています。
だから、みじん切りのような少し粗い食感で、それでも赤ちゃんが食べやすい固形食品を赤ちゃんに与え始めることができます。
ベーコンとブロッコリーでマッシュポテトを作って、栄養の必要性を補ってみてください。
じゃがいも、ブロッコリー、ベーコンを火が通るまで蒸してから、マッシュやフォークでつぶします。
次に、マーガリンとニンニクを卵とミルクを加えて炒めます。砕いた材料と粉チーズを加えます。
2.肉入り野菜小豆スープ
また、生後6か月からでも、幼い頃からナッツから作られた補完的なフードメニューレシピ（MPASI）をお子様に紹介します。
ただし、食事中に赤ちゃんを窒息させないように、完全に滑らかになるまで処理したことを確認してください。
玉ねぎとセロリを炒めながらご飯を炊きながら、赤ちゃんにぴったりの食感になるまで小豆のスープを作ります。
次に、水と肉を沸騰させ、小豆とにんじんを加え、すべてが調理されるのを待ちます。
次に、炒めた玉ねぎとセロリを加え、完了するまでもう一度調理します。
ご飯、小豆のスープ、肉、野菜をブレンダーで混ぜ合わせて フードプロセッサー 次に、赤ちゃんに必要なテクスチャーが得られるまでピューレを作ります。
6〜11ヶ月の赤ちゃんのための無料のフードメニュー
出典：Mel's Kitchen Cafe
以下は、母乳育児用の補完食品または6か月から23か月の乳児用の補完食品のメニューレシピの例です。
1. ピューレ マンゴー
を使用して果物をピューレにする フードプロセッサー またはブレンダー。 MPASIメニューのテクスチャがドロドロのようになるまでピューレにするようにしてください。
果物はおやつとして、または赤ちゃんのおやつとして提供できます。赤ちゃんが生後6〜8か月の場合、与えられる果物は小さなものや大きなものであってはなりません。
赤ちゃんの朝、昼食、夕方の食事と同じように、クリーミーな食感になるまでフルーツをブレンドまたはマッシュする必要があります（ ピューレ).
一方、赤ちゃんがすでに9か月以上の場合は、赤ちゃんの指のサイズの果物を与えることができます。
2.ビスケット
ビスケットを使ってピューレにする フードプロセッサー または、マッシュのように滑らかになるまでブレンドします。必要に応じて、少量の水を加えることができます。
3.ジャガイモとコーンチャウダー
タマネギを香りが出るまで炒め、スープ、トウモロコシ、ジャガイモを加えることで、6〜23か月の赤ちゃんのための補完的な食品を準備することができます。
沸騰したら、ミルクを加え、6か月から23か月の赤ちゃんに固形食品を提供するためのレシピの一部として滑らかになるまでブレンドします。
赤ちゃんの年齢や食べ方に合わせて、じゃがいもとコーンクリームスープの食感を調整できます。
赤ちゃんに単一の補完的な食品を提供する必要がありますか？
単一のMPASIメニューは、1種類の食品のみで構成される母乳育児を補完する固形食品です。
たとえば、赤ちゃんに14日間または約2週間連続してお粥を与えた例を次に示します。
言い換えれば、赤ちゃんは毎日、他の種類の食べ物を追加せずに1つの食べ物だけを食べます。
同様に、バナナの果肉を与えたい場合、それは赤ちゃんが他の種類の果物を伴わずにバナナだけを食べることを意味します。
赤ちゃんに単一のMPASIメニューを提供するこの方法は、6か月以降に赤ちゃんが新しい食べ物にどのように反応するかを確認することを目的としています。
つまり、これらの食品を食べた後、赤ちゃんが下痢、便秘、またはアレルギーを持っていることが判明した場合、赤ちゃんがさまざまな食品を食べたときよりも簡単に検出できます。
実際、赤ちゃんに与えられる補完食品の栄養成分は、成長と発達のプロセスを助けることができるように、彼らの体の必要性に対して十分でなければなりません。
世界保健機関（WHO）は、そのWebサイトで、固形食品の「十分」とは、量（部分）、分布の頻度、食品の一貫性、および食品の種類の違いであると述べています。
MPASIメニューでは、これらすべてのコンポーネントが、母乳育児を維持しながら赤ちゃんの栄養ニーズを満たすのに十分でなければなりません。
WHOは実際、6か月から赤ちゃんに与えられるMPASIメニューが単一のメニューであるべきかどうかを明確に述べていません。
ただし、WHOは、6か月以降、乳児用補完食品はさまざまな食品源で構成することを強く推奨していることを知っておくことが重要です。
これは、1種類の食品では、赤ちゃんの日々の栄養ニーズの高まりに対応するには実際には十分ではないためです。
この場合、単一のMPASIメニューは赤ちゃんの食物摂取を豊かにするのではなく、代わりに食物と栄養素の選択を制限します。
赤ちゃんが特定の食物アレルギーを持っているかどうかを調べることが目標である場合でも、6か月からさまざまな補完メニューを提供する必要があります。
そうして初めて、あなたの子供が特定の種類の食品にアレルギーがあるかどうかを知ることができます。
バツ
