あぶみを取り付けた後は、歯が痛くならないように、これらの4つの食品を避けてください

通常、ブレースを取り付けると歯が敏感になり、飲食時に痛みを引き起こすことさえあります。さらに、あなたが食べる食物はまたあなたの歯を回復するプロセスとブレースの抵抗に影響を与えます。これが、歯科医が通常、あぶみをつけた後に特定の種類の食品を避けるようにアドバイスする理由です。

あぶみを取り付けた後に挑戦されるさまざまな食品

以下の種類の食品は、ブレースに損傷を与えたり、アクセスできない歯の隙間に引っ掛かったりしないように、しばらくは避ける必要があります。

果物と野菜は、体に最適なビタミンとミネラルの供給源です。ただし、あぶみを取り付けた後に消費される果物や野菜の種類に注意する必要があります。硬い果物や野菜は、ブレースのカールを変形させたり、あぶみの特定の部分が壊れたりしないように選択しないでください。

それまでの間、まだ生のリンゴ、ナシ、ニンジン、ブロッコリー、ヒカマ、果物や野菜の摂取は避けてください。それでもこれらの種類の果物や野菜を食べたい場合は、柔らかな食感になるまで最初に蒸すことができます。

赤身の肉には多くの健康上の利点がありますが、あぶみをつけた後はそれらを避ける必要があります。赤身の肉は粗い繊維が多く含まれているため、噛むのが難しく、歯に詰まる可能性があります。丈夫な赤身の肉を噛むと、痛みを引き起こし、臼歯の周りのブレースが緩む可能性があります。

鶏肉、魚、または豆腐やテンペの形の植物性タンパク質源などの他の代替品を食べることができます。赤身の肉を食べる必要がある場合でも、柔らかくて細かく切ってから加工する前に、赤身の肉を選び、柔らかくします。

ナッツや種子はサイズが小さく、硬い食感であるため、あぶみを取り付けた後に消費することはお勧めしません。歯にナッツや種子を噛むように強制すると、中かっこが曲がるリスクが高まり、歯の位置が間違ってしまいます。

オーツ麦、亜麻仁、チアシードなどのほとんどの全粒穀物もしばらく避ける必要があります。その理由は、これらの種子は非常に小さいため、あぶみの割れ目に滑り込みやすく、取り除くのが難しいためです。それでもメリットを享受できるようにするために、ジャムや挽いた穀物の形でナッツを食べることができます。

キャンディーだけでなく、歯ごたえがありべたつくものは、かき混ぜた後は大したことはありません。このような食感のこの種の食品やスナックは、あぶみのひび割れの間にくっつく可能性があり、掃除が困難です。その結果、あぶみや歯の表面が損傷する可能性があります。

あぶみにやさしいとされるチーズのような柔らかな食感の食品も、噛むとべたつくことがあります。食感があぶみにダメージを与えることはありませんが、あぶみにくっついたり歯が割れたりするリスクを避けるために、チーズの種類を慎重に選択する必要があります。

中かっこ付きの歯は、食べ物のくずや衛生状態の欠如のために腐敗しやすいです。そのため、あぶみのユーザーは、特にあぶみを取り付けてから最初の数週間は、あぶみの手入れと食べ物の選択に特に注意する必要があります。

食物の消費には制限がありますが、それはあなたが多様で栄養的にバランスの取れた食事を食べることができないという意味ではありません。これを回避するには、同様の栄養素を含む代替の食材を選択するか、噛むのが難しくならないように事前に調理します。