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セックスをするとき、時々女性は彼らのパートナーがベッドでより長くセックスをすることを望みます。しかし、男性は自分が感じる射精を抑えることもできません。男性のオルガスムが速すぎる場合、または早漏と呼ばれることが多い場合、これは女性側の不満なセックスの要因となる可能性があります。あなたの性的関係の有効性は、相互満足の質の観点からも低下します。あなたがあなたのパートナーとできる男性のオルガスムを遅らせるいくつかの方法を見てみてください。
1.ケーゲル体操
この体操のテクニックは、以前のように膣の筋肉を引き締めるために、もともと産後の女性を対象としていました。基本的に、この体操は女性と男性に最適です。この体操は、骨盤の筋肉に動きを集中させます（ 肛門挙筋 ）きつく感じるように。男性のためのケーゲル体操の利点は、陰茎を訓練することであり、その内容はより制御されます。陰茎と膀胱を覆う骨盤底筋は、ケーゲル体操のおかげでより健康になり、より長く続くオルガスムを可能にします。
ケーゲル体操は、陰茎領域の血流が改善されたおかげで、よりしっかりしたオルガスムを持ち、長持ちするのに役立ちます。このエクササイズは、陰茎の筋肉を強化し、望まない時間にオルガスムを遅らせるように訓練することを目的としていることを覚えておいてください。このエクササイズは、オルガスムへの能力をコントロールするのに役立ち、より大きな性的スタミナを与えます。
www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
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2.停止して開始します
保護のために、この運動について女性のパートナーと話し合う必要があります 気分 性的。挿入中のトリックで、オルガスムのように感じたら、陰茎を膣から外し、柔らかすぎず、きつすぎないように陰茎の頭をつかみます。その後、親指を使ってペニスの頭を左に押します。精子の流れが遅くなり始めているのを感じたら、しばらくそれを保持してください、そしてあなたは遅れた浸透を再開することができます。
ある性交では、あなたが望むオルガスムが欲しい時まで、このテクニックを2-4回練習してみてください。パートナーにこのテクニックに参加してもらい、一緒に性的満足を達成してください。
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3.絞る
この方法はテクニックとあまり変わらない 停止して開始 上記。あなたがする必要があるのは、あなたがオルガスムを感じ始めたら、膣から陰茎を取り除き、あなたのパートナーに陰茎を保持するための助けを求めることです。握ったら、精子が出てくる穴を覆うように親指を置き、陰茎のシャフトを少し絞ってください。オルガスムへの欲求が減少するまで、定期的に下のペニスを優しく絞ることもできます。あなたの性的活動をより楽しくするために、練習して何度も繰り返してください。
4.呼吸法
この方法は一般的に物理的な方法ではなく、あなたの考えや感情です。それは少し難しく、行うのは難しいです。呼吸はあなたの全身をコントロールするための鍵です。陰茎が膣口に浸透し、オルガスムを感じ始めたらすぐに、腰を遅くし始めます。既存の刺激からあなたの心をそらし、3-4回息を吸います。精子の流れが減少し始めるのを感じるまで、あなたの心をそらし続けてください。
体をコントロールできたら、より速いテンポで性的挿入を続けてください。覚醒を喚起するために、パートナーの体の刺激をもう一度探し始めます。希望のオルガスムの時間が来るまで、それを何度も繰り返します。
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