預言者時代の歯ブラシ、シワクには他にも無数の利点があります

Pamor siwakは、イスラム教徒にはなじみのある音だったかもしれません。どうして私はできなかったでしょう、アラビアの土地からのこの木の幹の名前は、古代の預言者の物語で天然の歯ブラシとして非常に頻繁に見られます。歯と歯茎以外のシワクの健康上の利点に興味がありますか？

シワクは世界の初期の文明以来存在してきました

Miswakまたはmiswak（アラビア語）は、木の小枝または幹ですサルバドラペルシカこれは一般に「歯ブラシの木」とも呼ばれます。一般的に、ミスワクの茎は小さく、小枝のようで、色は薄茶色です。

ミスワクの小枝は、アラビア、ギリシャ、古代ローマの初期の文明以来、歯と口の掃除と手入れに使用されてきたと考えられています。

植物はアフリカ、中東、またはアラビア半島の国々などの乾燥した砂漠の土壌から来ていますが、ミスワクは他の地域でも見られます。一般的に、このミスワクの木は、タンザニアの国、中央に泉がある砂の平原（オアシス）、およびサバンナの草原でまだ見られます。

シワクを噛む伝統は、現代の一部のアラブ諸国では今でもかなり一般的です。たとえば、パキスタンとサウジアラビアでは、歯を磨くよりも頻繁に歯を磨く人のほぼ50％以上が発見されました。ナイジェリアとインドの人々も、歯を磨くよりも歯磨き粉を頻繁に使用しています。

siwakの利点は何ですか？

シワクを保存しているのは祖先だけではありません。 WHOや世界保健機関でさえ、1987年以来、世界のコミュニティがこの木の幹を使用して口腔の健康を維持することを推奨しています。

WHOは、低所得国の人々の口腔の健康を維持するための代替方法として、ミスワクで歯を磨くことを引き続き推進しています。

ミスワクの木の幹を使って定期的に歯を掃除することで得られる利点のいくつかを次に示します。

歯周病や歯肉炎の原因となる細菌を殺します。
歯垢の出現を防ぎます。
簡単に色あせない自然な歯の白い色を維持します。
虫歯やその他の虫歯のリスクを軽減します
口臭を排除します。息の匂いがとても自然になります。
木質繊維が歯の間もきれいになるので、デンタルフロスとしても機能します。
唾液の産生を増やし、口渇を防ぎます。

茎だけでなく、健康な歯を維持するのに役立ちます。この植物の葉は、うがい薬や歯茎の痛みとしても使用できます。これは、葉に細菌の増殖と歯垢の形成を抑制する抗生物質が含まれているためです。

シワクと歯ブラシのどちらを使うのがいいですか？

スウェーデンの調査では、21〜36歳のサウジアラビア人男性15人を調査して、2人の比較を求めました。最初に歯科検診を受けた後、これらの男性は彼らの歯にかなりひどい歯垢を持っていることがわかりました。その後、彼らは歯科医で標準的な歯のクリーニングを受け続けるように求められました。

その後、研究者は参加者をいくつかのグループに分けました。一部のグループは、ミスワクスティックのみを使用して定期的に歯を磨くように求められ、一部のグループは、歯ブラシを使用して歯磨き粉を製造しました。その結果、研究者たちは、ベルシワクは通常の歯ブラシよりも健康な歯を維持するのに効果的であると結論付けました。日常的にミスワクで歯を磨いた男性のグループの歯垢の数と重症度は、一般的に歯を磨いただけの男性よりも有意に少ないことがわかりました。

この発見は、ミスワクの木の幹を噛んだりかじったりすることは、歯ブラシや製造された練り歯磨きを使用するのと同じくらい効果的であると述べているWHOからのメディアリリースと一致しています。