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断食により、食事が1日3回から1日2回に変わります。これらの食事の変更は、特に潰瘍の患者にとって、空腹時の胃酸の増加を引き起こす傾向があります。潰瘍患者のためのさまざまな断食のヒントをチェックしてください。
潰瘍には2つのタイプがあります
潰瘍は、機能性と有機性の2つのタイプに分けられます。この分類は、患者が内視鏡検査（上部消化管双眼鏡）を行った後に取得できます。
器質性潰瘍患者では、胃、小腸、その他の臓器の傷などの消化器系の障害が見られます。一方、機能性潰瘍の患者には異常はありません。
一般に、機能性潰瘍のある人は断食が許可されていますが、器質性潰瘍のある人では、適切に治療しないと断食によって状態が悪化する可能性があります。
研究によると、胃酸は日中にピークに達するため、この時間に発生する症状や兆候に注意を払うことが重要です。あなたがそれを買う余裕がないならば、イスラム教は断食を主張しないので、あなたはあなたの能力に応じて代替案を探求することができます。
潰瘍患者のための断食ガイド
ラマダンの月の断食はイスラム教徒の義務の1つです。一般的に、人体は絶食の最初の数日または数週間後に既存の状態に適応します。したがって、あなたが感じる潰瘍は、一般的に、断食をしない方が良いか、そうでないかです。
実際、機能性潰瘍のある人は症状を改善できるので断食することが奨励されていますが、器質性または慢性胃炎のある人は、絶食中の投薬または食事の投与量を調整するために治療医に相談することをお勧めします。落ち着いて断食できます。
潰瘍を患っている人が快適に速く走れるようにするためのヒントを以下に示します。
- 日中に空腹になったり弱くなったりしないように、夜明けに消化が遅い炭水化物や食品を摂取してください。
- 日付は、炭水化物、繊維、カリウム、マグネシウムの優れた供給源です。
- アーモンドにはたんぱく質と食物繊維がたくさん含まれているので、空腹時にそれらを摂取することをお勧めします。
- バナナは、炭水化物、カリウム、マグネシウムなどの栄養素の供給源です。
- 揚げ物や脂肪分の多い食品よりも焼き菓子の方が好ましい。
- 少しずつ食べますが、頻繁に食べます。
- 夜明けにイムサックの近くで食事をし、日没時にすぐに断食をします。
- 夜明けに医師が処方した薬を服用し、断食することを忘れないでください。
潰瘍患者のための絶食中に十分に飲むためのガイドライン
- 絶食中に失われた水分を補うためにたくさんの水を飲みます。これは1日あたり約8杯です。
- 夜明けにコップ一杯のミルクを飲むと、潰瘍や消化性潰瘍の症状を軽減することができます。
- 空腹時の状態に体が順応できるように、水、酸性ではないフルーツジュース、カリウムを多く含む飲み物を飲んでください。
断食時に潰瘍患者が避ける必要があること
- チョコレート、脂肪または揚げ物などの胃酸を増加させる可能性のある食品、およびオレンジ、レモン、トマトなどの酸を含む果物は避けてください。
- 酢、コショウ、辛い食べ物、刺激的な調味料など、胃の内壁を傷つける可能性のある食べ物は避けてください。
- サフールや夕食を食べた直後に眠らないでください。胃酸や胃食道逆流症のリスクが高まる可能性があります。
- 断食や夜明けをすぐに大量に食べたり、断食を遅らせたりしないでください。
- コーヒー、お茶、ソーダ、エナジードリンクなどのカフェインを含む飲み物は避けてください。
- 喫煙は潰瘍や消化性潰瘍のリスクを高めるので、ラマダンは喫煙をやめるのに良い時期です。
- アルコールは胃と食道の間の弁を弱め、酸逆流のリスクを高める可能性があります。
- 非ステロイド性鎮痛薬など、胃を刺激する可能性のある薬は避けてください。
- ストレスを避けてください、いくつかの研究はストレスが胃酸の増加を引き起こす可能性があることを示唆しています。
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