カップルが悪い習慣を変えるのを助けるための5つのヒント

あなたはあなたのパートナーを含む誰の悪い習慣も変えることができないかもしれません。しかし、あなたのパートナーが彼らの悪い行動を残すつもりであるとき、あなたがすることができる最善のことは、止まることなく本物のサポートを提供することです。

あなたに最も近い人々からのサポートは、彼らの習慣を改善したい人々のための最も強い動機の1つです。では、そのサポートをどのように示しますか？

パートナーが悪い習慣を変えるのを助ける方法

あなたのパートナーは確かに彼の悪い習慣を本当に変えるために多くの時間を必要とします。この期間中、あなたは辛抱強く、次のような支持的な態度を示す必要があります。

目的のない変更は、パートナーをどこにも連れて行かないでしょう。したがって、パートナーの悪い習慣を変えるのを助ける前に行われる必要がある最初のステップは、彼に長期的な目標を見つけさせることです。

あなたのパートナーが達成するための大きな目標を設定するのを手伝ってください。次に、その大きな目標をいくつかのより単純な毎日の目標に分解します。小さな目標を達成しなければ大きな目標を達成することはできないことをパートナーに思い出させてください。

パートナーの悪い習慣を変える手助けをするときに自分自身に強調すべき最も重要なことは、前向きな雰囲気を作ることです。物事が手に負えなくなるのは言うまでもなく、高音で話すことは言うまでもなく、戦うことは避けてください。

あなたが前向きな雰囲気を作ることができれば、あなたのパートナーは彼がしているすべての努力を彼が感じている前向きな感情に帰するでしょう。これは確かに彼を良い習慣をすることにもっと熱心にさせます。

悪い習慣を変えることは長いプロセスであり、あなたのパートナーはおそらくまだ間違いを犯します。ただし、パートナーが故意に何か間違ったことをしている、またはパートナーがあなたを愛していないという理由で何かをしていると思い込まないでください。

あなたのパートナーがあなたを傷つけるために何も悪いことをしなかったことを理解するようにしてください。次に、適切な方法であなたの批判を伝えます。これはあなたのパートナーへの励ましになるだけでなく、あなたが気分を良くすることにもなります。

基本的に、人間は簡単だと思われる活動を実行する意欲があります。あなたのパートナーがより頻繁に良い習慣をするために、あなたはこれらの習慣をより簡単にそしてより速く感じさせることによって積極的な役割を果たすことができます。

たとえば、パートナーが食事を改善したい場合は、果物やゆで卵をおやつとして提供してみてください。彼が喫煙をやめようとしているなら、あなたは彼を他の活動にそらすか、キャンディーを提供することができるかもしれません。

あなたに最も近い人々によってサポートされていない場合、自己動機付けは急速に上下する可能性があります。それはあなたのパートナーだけではありません、彼らが一人で住んでいるならば、誰もが悪い習慣を変えるのが難しいと感じるでしょう。

あなたのパートナーとの良い習慣に参加することによって、これらの障害を克服してください。あなたのパートナーを助けることとは別に、あなたはまた利益を得ることができます。また、大切な人と一緒に活動することで、より楽しくなります。

あなたのパートナーは、本当にそうするつもりがない限り、悪い習慣を変えることはできません。パートナーとして、あなたが取ることができる正しいステップは、サポートを提供し、忍耐強くなることです。

プロセスは確かに簡単ではありませんが、見返りは努力する価値があります。あなたのパートナーに変化を始める機会を与えてください、そして遅かれ早かれあなたは進歩を見るでしょう。