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お尻やお尻は、体のプライベートな部分の1つであり、清潔に保つ必要がありますが、残念ながら忘れられがちです。実際、お尻を清潔に保つことは重要です。特に排便後は、バクテリアの繁殖や悪臭を防ぐために、お尻を適切に掃除する必要があります。それで、あなたのお尻をきれいにするあなたの方法は正しいですか？さあ、次のガイドラインを参照してください。
なぜお尻をきちんと掃除しなければならないのですか？
排便中に放出される便、別名糞便には、何千もの細菌が含まれています。下痢があり、お尻を適切に掃除しないと、下痢の原因となる細菌が手に付着し、相互汚染のリスクが高まる可能性があります。特に食品に直接触れると、手に付いているバクテリアが食品に移動し、食中毒を引き起こします。
病気が広がることは別として、適切に掃除しないと臀部も炎症を起こす可能性があります。博士ニュージャージーに本拠を置くAtlantiCare地域医療センターの胃腸病学の責任者であるJoelKrachman、MDは、臀部または臀部の刺激が痔核（痔核）および肛門膿瘍を引き起こす可能性があるとMen'sHealthに語った。時間が経つにつれて、これは出血や臀部のかゆみを引き起こす可能性があります。
正しいお尻をきれいにする方法は次のとおりです
以下は、お尻を適切かつ安全に掃除するためのガイドです。
1.前から後ろに拭きます
ほとんどの人は、臀部を掃除するとき、つまり後ろから前に拭くときに間違った手順を踏むことがよくあります。行うのは簡単ですが、この方法は実際に肛門から膣への細菌の移動を引き起こし、尿路感染症につながる可能性があります。
あなたがその一人なら、これからは反対方向、つまり前から後ろにこすってすぐに交換してください。ウェットティッシュを使用すると、お尻の周りを簡単に拭くことができます。
ただし、ウェットティッシュに含まれる化学物質には注意してください。一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性のあるメチルイソチアゾリノンは避けてください。
敏感なお尻の肌に安全で刺激を防ぐ傾向があるアロエベラやマンサクなどの天然成分を含むウェットティッシュを選択してください。
2.無香料の石鹸を使用する
お尻を清潔に保つための最も重要な鍵は、お尻を水ですすぐことです。しかし、待ってください。これは、お尻の間を水で洗い流し、石鹸でこすり洗いしてから、乾かすほど簡単ではありません。
お尻の掃除を始める前に、使用する石鹸の種類に注意してください。その理由は、すべての石鹸が敏感なお尻に安全であるとは限らないからです。無香料の石鹸を選び、肛門管にそっとこすりつけて、残っているバクテリアを取り除きます。
3.水ですすいでください
臀部を石鹸で軽くこすった後、すぐに水ですすいでください。細菌の増殖を引き起こす可能性のあるお尻のひだに石鹸の残留物が付着していないことを確認してください。
臀部を乾いたティッシュまたは柔らかいタオルで軽くたたいて乾かします。お尻全体が完全に乾いていることを確認してください。臀部の湿った状態は、バクテリアが繁殖するのに好まれる環境になり、臀部のかゆみを引き起こします。
4.手をよく洗います
お尻の周りをよく乾かした後、完全にきれいになるまで石鹸で手を洗うことを忘れないでください。繰り返しますが、これは、排便後に食べ物に触れたり、他の人と握手したりするときに発生する可能性のある相互汚染を防ぐためです。
可能であれば、温水を使用してください。これは、手の表面にまだ集まっている可能性のある残留細菌を殺すのにより効果的です。食べ物に触れたり、活動を再開したりする前に、まず手を乾かすことを忘れないでください。
