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国立睡眠財団によると、むずむず脚症候群は、睡眠中に脚が制御不能になることを特徴とする神経障害です。としても知られている むずむず脚症候群 （RLS）、むずむず脚症候群は、睡眠障害やその他の健康への長期的な影響を引き起こす可能性があります。
この障害とその考えられる影響を引き起こす要因は何ですか？以下は完全なレビューです。
睡眠中のむずむず脚症候群の原因
むずむず脚症候群（RLS）の原因は確実にはわかっていません。ただし、この神経障害に関連すると考えられている特定の遺伝子があります。これらの遺伝子は体内の正常な遺伝子を支配しているため、病気の発症に影響を与えます。
遺伝的であることに加えて、RLSは他の健康問題と一緒に現れることもあります。以前の研究では、RLSは貧血、腎不全、末梢神経損傷のある人、および鉄欠乏症の人に多く見られました。
むずむず脚症候群の症状は、妊婦の睡眠障害を引き起こすことがありますが、通常、出産後4週間で症状は軽減します。この睡眠障害は、喫煙者、アルコールやカフェインを摂取している人、吐き気の薬や抗うつ薬を服用している人にも見られます。
この病気は、さまざまな反復運動を引き起こします。よく見られる動きは、足の親指を曲げたり、腰、膝、足首を曲げたりすることです。この動きは通常、深い睡眠段階に達していないときに発生します。
むずむず脚症候群の人の中には、睡眠中や目覚めたときに突然の体の動きを経験する人もいます。この症状は、脚だけでなく、顔、腕、胸、性器にも発生することがあります。
むずむず脚症候群による睡眠障害
むずむず脚症候群自体は実際には睡眠障害ですが、この病気は睡眠の質を低下させ、他の睡眠障害を引き起こす可能性もあります。
発生する可能性のあるいくつかの睡眠障害があります。
1.不眠症
繰り返しの脚の動きは、RLSの人を夜中に目覚めさせることがよくあります。眠ろうとしても、これらの動きとそれに伴う不快な感覚が再び現れ、常に目を覚まし続けます。
この状態は徐々に不眠症を引き起こし、不眠症にさえつながる可能性があります。
不眠症が長引くと、 気分変動 、神経過敏、うつ病、免疫システムの低下、およびその他の健康上の問題。
2.日中の過度の眠気
むずむず脚症候群は、不眠症などの睡眠障害を経験した場合、さらに悪化し、睡眠時間を短縮し続けます。長期的な影響は睡眠の質の低下です。
睡眠中の不快感と睡眠時間は、日中に眠くなるほど長くはありません。その結果、あなたはイライラし、集中するのが難しくなります。不安障害やうつ病を経験するリスクも高まります。
むずむず脚症候群は、睡眠障害から他の健康問題まで、さまざまな長期的影響を与える可能性があります。このリスクは、睡眠の質が時間の経過とともに低下し続けるために発生します。
ただし、むずむず脚症候群の症状の治療を試みることはできます（ 不穏下肢症候群 ）。あなたにぴったりの治療法を見つけるために医師に相談してみてください。
