レモングラスオイルを使用してその利点を得る4つの簡単な方法

レモングラスオイルには、下痢、ストレス、不快な吐き気の克服など、多くの健康上の利点があります。吸入するだけでなく、このエッセンシャルオイルを利用するために試すことができる他のさまざまな方法があります。以下はレビューです。

レモングラスオイルの使い方

アロマテラピーとしてレモングラスオイルを使用する予定ですか？レモングラスの心地よい香りは、ストレスや倦怠感を和らげ、頭痛を和らげるのに役立ちます。利点を得るためにディフューザーを使用してみてください。

アロマテラピーとして、レモングラスオイルをゼラニウム、ペパーミント、ラベンダー、レモンなどの他のエッセンシャルオイルと混ぜることができます。簡単です。ディフューザーにレモングラスオイルを2〜3滴入れるだけです。

ディフューザーがない場合、このエッセンシャルオイルを吸入する代わりの安価で簡単な方法は、温水で満たされた洗面器を使用することです。洗面器に温水を入れ、このオイルを3滴入れます。

流域から発生する蒸気を直接吸い込むことができます。さらに、この混合物を使用して、足を10〜15分間浸し、痛みや疲労を和らげることもできます。

マッサージオイルとして使用する場合は、直接肌に塗らないでください。エッセンシャルオイルは、使用前に希釈する必要があるオイルの一種です。レモングラスオイルは、スイートアーモンドオイル、ホホバ、アボカドなどのキャリアオイルと混ぜることができます。

レモングラスオイル6滴を小さじ1/2のキャリアオイルと混ぜます。そうして初めて、それを使って肌に直接塗ることができます。

また、最初に前腕に適用して、アレルギー反応があるかどうかを確認することもできます。赤み、やけど、かゆみを感じる場合は、このオイルを皮膚の他の部分に塗布しないでください。

この1つのエッセンシャルオイルをお風呂で混ぜることもできます。水で満たされたお風呂にこのオイルを6〜12滴加えます。シャワーを浴びると、レモングラスの香りの新鮮な感覚を感じてください。

エッセンシャルオイルとして、レモングラスオイルは皮膚に直接塗布するとアレルギー反応や刺激を引き起こす可能性があります。したがって、使用する前にまず希釈する必要があります。

また、全身をマッサージオイルとして使用する前に、皮膚テストを行ってアレルギー反応をチェックする必要があります。また、粘膜や目の近くにこのオイルを使用しないでください。

さらに、元のレモングラスとは異なり、この植物抽出物からのエッセンシャルオイルは摂取すると有毒になる可能性があります。したがって、生で飲み込まないように混ぜるときは注意してください。

治療の補足としてレモングラスオイルを使用する予定がある場合は、最初に医師に相談することをお勧めします。これは、次のような方に特に当てはまります。

レモングラスオイルは天然成分から作られていますが、特定の条件を持つ一部の人々に悪影響を与える可能性があります。