タヒチアンノニ、健康な太平洋の典型的なノニ

タヒチのノニ果実について聞いたことがありますか？タヒチアンノニは、太平洋に位置するタヒチの国のノニ果実の別名で、正確にはポリネシア諸島にあります。タヒチアンノニフルーツは、いくつかの特定の健康問題を治療するための薬として広く使用されています。以下の事実を確認してください。

タヒチアンノニの健康上の利点は何ですか？

1.抗酸化物質が豊富に含まれています

ノニタヒチには、アントシアニン、ベータカロチン、カテキン、コエンザイムQ10、フラボノイド、リポ酸、ルテイン、リコピン、セレン、ビタミンCおよびEなどの多くの抗酸化物質が含まれていると報告されています。

この一連の抗酸化物質は、酸化ストレスによって引き起こされる体内の細胞損傷を軽減するのに役立ちます。

体内に蓄積しすぎる酸化ストレスは、癌、心血管疾患、糖尿病、アルツハイマー病、パーキンソン病、白内障、加齢黄斑変性などの多くの慢性疾患を引き起こすリスクがあります。

2.コレステロールを下げる

Scientific World Journalに掲載された研究では、喫煙者のコレステロール値に対するタヒチアンノニの利点を具体的に調べました。喫煙は確かに高コレステロールを発症するリスクを高める可能性があることを覚えておいてください。

この研究では、研究者たちは定期的に30日間ヘビースモーカーにノニジュースを与えました。その結果、喫煙者のコレステロールとトリグリセリドのレベルは、ノニジュースを飲んだ後ははるかに低かった。ノニジュースはまた、喫煙者の体の炎症のリスクを軽減します。

高コレステロール血症は、冠状動脈性心臓病や不整脈などの心血管疾患を発症するリスクがあります。

覚えておいてください！ノニジュースはコレステロールを下げるのに良いですが、全身の健康を維持するためにすぐに喫煙をやめる方が良いです。

3.癌の原因となる腫瘍を予防します

タヒチアンノニの利点の1つは、見逃してはならないことですが、その癌予防の可能性です。 National Center of Complementaryは、ノニジュース、イチョウ葉、ザクロ、ブドウ抽出物の混合物の抗酸化物質含有量が、体内の癌細胞の増殖を防止および/または阻害するのに役立つ可能性があると報告しています。

特にタヒチアンノニには、抗がん剤として作用する活性アントラキノン化合物が含まれていると報告されています。アントラキノンは、主にノニの種子や葉に含まれる天然フェノール化合物です。これらの活性化合物は、ブドウ糖が腫瘍細胞に侵入するのを防ぎ、転移を防ぎ、癌細胞の攻撃による健康な細胞の死を防ぐ可能性があります。これは本当に癌細胞の成長を遅らせるのに役立ちます。

興味深いことに、Element-Based Complementary and Alternative Medicineに発表された研究によると、タヒチアンノニから作られたサプリメント製品にも少量のアントラキノンが含まれています。

ただし、アントラキノンの効果と体への利点の間には、さらに研究が必要であることに注意することが重要です。

4.血糖値を下げる

2010年10月現在、ジャーナル 要素ベースの補完代替医療 ノニ果実は血糖値の制御に役立つ可能性があるという研究を発表しました。

ウェストヒンディーズ大学の研究者は、ノニジュースを20日間与えられた糖尿病ラットの糖度の影響に関する研究を実施しました。その結果、ノニジュースは血糖値を下げるのにジェネリック糖尿病薬と同じくらい効果的であることがわかりました。

タヒチアンノニをどのように消費しますか？

ノニ別名ノニは、元の形で摂取すると、口の中にシャープで苦い味が残ります。そのため、食事の合間にデザートとしてノニフルーツを作ることはめったにありません。ほとんどの人は、飲み込みやすくするためにノニ果実をジュースに加工することを好みます。

しかし、タヒチのノニジュースやノニジュースも舌に苦くて不快な味を残すことを覚えておいてください。これを裏切るために、この果物をすりつぶすときに砂糖や蜂蜜を加える人もいます。

自宅で試すことができるノニジュースのレシピは次のとおりです。

必要な材料

• ノニフルーツの¼カップまたはノニジュースの¼カップ
• 冷凍熟したバナナ1本（中に保存） 冷凍庫 一晩）
• 新鮮なパイナップル½カップ
• 新鮮なマンゴーフルーツの¼カップ
• ½レモン、水を絞る
• 一握りのほうれん草
• アーモンドミルク½カップ
• 蜂蜜大さじ2

作り方

上記のすべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。アイスキューブを追加して、提供時にクールでさわやかな感覚を加えることができます。

タヒチアンノニは、飲み物であるだけでなく、粉末またはカプセルの形で栄養補助食品として製造され、ドラッグストアやスーパーマーケットで販売されています。

タヒチアンノニを消費する前に考慮する必要があること

腎臓病の病歴がある場合、または低カリウム食を摂取したことがある場合は、ノニフルーツの摂取を避けてください。さらに、特定の条件下でノニジュースが特定の人々に肝機能障害を引き起こす可能性があることを示すいくつかの症例報告があります。

その理由は、国立補完代替医療センターによると、ノニはカリウムが豊富で、感受性の高い人々に特定の健康問題を引き起こす可能性があるためです。

地元のノニと同じように、タヒチアンノニも化学療法薬やクマディンなどの抗凝血剤などの特定の薬と負の相互作用をする可能性があります。したがって、ノニフルーツを試す前に、まず医師に相談して、自分の状態でノニを摂取できるかどうかを確認する必要があります。

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