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断食するときは、さまざまな性行為を控えることができなければなりません。覚醒による勃起も例外ではありません。ただし、突然勃起が現れることがあります。セックス関連のことを見たり話したりするため、または自然な身体反応のため。それでは、断食中の勃起をどのように制御および防止できますか？はい、次のヒントを確認してください。
絶食中の陰茎の勃起を防ぐ
基本的に、断食中に勃起を防ぐ最善の方法は、厄介なものやセックスをするものを避けることです。ただし、これらのさまざまな方法を実行して、断食中に興奮したり勃起したりしないようにすることもできます。
1.長すぎる昼寝は避けてください
睡眠時間が長すぎると、レム睡眠としても知られる深い睡眠段階に入ります（ 急速眼球運動 ）。睡眠のこの段階では、体内のホルモンが陰茎領域に非常に重い血液循環を引き起こします。その結果、あなたは眠っている間に勃起や夢精を経験するでしょう。
したがって、断食中に昼寝をしたい場合は、20分または30分に制限してください。それを通して、あなたはレム睡眠段階に入ることができます。
2.多淫な考えを避ける
断食中は、多淫な考えや性的なものに近づかないでください。パートナーや性別について考える代わりに、仕事や趣味で考えをそらしてください。あなたの心がすでにその方向にあるとき、あなたがあなたの情熱を失うようにすることに集中するようにしてください。たとえば、仕事や両親の締め切り。
3.スポーツまたは身体活動
運動したり、十分に重い身体活動をしたりすると、血液は体の機能している部分に流れます。コンピューターの周りに座る代わりに、家を掃除することを選択したとします。血液は、あなたの親密な領域ではなく、あなたの手と足により多く流れます。そのため、ペニスが勃起する可能性が急に小さくなります。
興奮していなくてもペニスの勃起の原因
覚醒を防ぐために上記のことを行ったとしても、断食中に勃起を経験する可能性があります。これは、あなたの体の他の部分と同様に、陰茎が人間の制御や意識から外れることがあるためです。
多くの場合、男性はストレスの多い状況に直面したり、緊張したりすると勃起を経験する可能性があります。たとえば、クライアントの前で試験を行ったり、重要なプレゼンテーションを準備したりする場合です。あなたが緊張したり恐れたりすると、ホルモンのアドレナリンが脳によって生成されます。これにより、血流が重くなり、心臓の鼓動が速くなります。この感覚は、オルガスムや性欲のピークに似ています。
その結果、あなたが興奮したり、エロティックなことを考えたりしていなくても、ペニスは勃起を経験します。これは自発的な勃起としても知られています。自発的な勃起は制御するのが非常に難しい場合がありますが、心配しないでください。強度を停止または低減する方法はまだあります。
断食時に勃起を止める方法
性的刺激によって引き起こされない勃起は、通常、数分以内に自然に消えます。ただし、断食中に突然勃起が消えない場合は、次の手順を試してください。
- 今朝の道路の渋滞など、不快なことを考えてみてください。
- 軽い運動やストレッチをしてください。身体活動は陰茎から体の他の部分に血液を導くことができるので、陰茎はすぐに再びぐったりすることができます。
- トイレに行って排尿してみてください。通常、排尿後、陰茎はよりリラックスします。
- 深呼吸する。あなたの陰茎が突然引き締まるとき、あなたはパニックになるかもしれません、しかしパニックは状況を悪化させるだけです。落ち着いて、勃起が消えるまで数回深呼吸します。
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