キュウリのスリの利点とその健康への特性

通常、ラマダンの月の前に、多くはキュウリのスリから作られた飲み物を販売して提供します。この断食月に多く見られる果実は、肌の色が黄緑色の楕円形で、果肉の食感が柔らかく、水分を多く含んでいます。空腹時にさわやかなイフタールの食事として役立つこととは別に、健康に良いキュウリのスリの利点は何ですか？以下の説明を見てみましょう。

きゅうりスリの体の健康へのメリット

この果実の名前はキュウリという名前を使用していますが、実際には、キュウリのスリはカボチャの家族の一員です（ウリ科）、まだカボチャとメロンの家族。この果物には、リノール酸、ビタミンA、ビタミンC、カリウム、カリウム、マグネシウムなど、体に栄養を与えるさまざまな栄養素が含まれています。

以下は、喉の渇きを癒す果物、つまり断食をする多くの人々のお気に入りであるキュウリのさまざまな利点です。

1.アルツハイマー病を予防する

キュウリのスリの利点の1つは、ビタミンK（脂溶性ビタミン）が大量に含まれていることです。ビタミンKは、骨量を増やし、関節の骨粗鬆症を発症するために不可欠です。ビタミンKは、脳の神経損傷を制限する薬としても理解されています。したがって、キュウリの果実を適切な量で摂取することで、アルツハイマー病の予防に役立つことに他なりません。

2.抗酸化物質の供給源として

メイヨークリニックから引用されたキュウリのスリには、抗炎症作用のあるビタミンC、ベータカロチン、フラボノイド、トリテルペン、リグナンなど、いくつかの抗酸化物質が含まれています。ビタミンCは免疫システムの利点でもよく知られており、ベータカロチンは目の視力に役立つことが示されています。

次に、スーリキュウリの利点は、若い薬剤師のジャーナル。内容は、果物の各メンバーが家族から来ていると言いますウリ科体内のフリーラジカルを根絶する能力があります。よく知られているように、フリーラジカルは、抗酸化物質によって予防できる人体に有害なさまざまな病気に関連しています。