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手術を終えたばかりの人は、すぐに回復するように十分な休息を取ることをお勧めします。しかし、時には、健康を感じてすぐに活動に戻る人も少なくありません。実際、入院中に医師の勧めを無視すると、手術後の回復プロセスが実際に妨げられる可能性があります。さあ、あなたが癒されるのを妨げる可能性のある以下の一般的な間違いを避けてください。
このため、手術後の回復が妨げられる可能性があります
免疫系は、手術後の回復を早める上で重要な役割を果たします。免疫力が高いほど、以前と同じように回復と回復が速くなります。
そのため、十分な休息を取ることをお勧めします。しかし実際には、退院後は完全に健康で、以前と同じように自由に動けると多くの人が考えています。
Eits、ちょっと待ってください。この仮定は、実際には手術後の回復を妨げる可能性があります。すぐに良くなる代わりに、これは実際にあなたが再び病気になる危険を冒します。
以下は、術後の回復中に最も一般的な間違いのいくつかです。
1.アクティビティが多すぎる
家に帰ると、病院のあちこちに横たわるのにうんざりして、先に進みたいと思うかもしれません。たとえば、家の掃除、台所での料理、ガーデニングなどです。
硬い筋肉を伸ばす代わりに、活動が多すぎると実際に治癒が妨げられる可能性があります。これは、NYUランゴーン医療センターのラスクリハビリテーションセンターの心臓および肺リハビリテーションのディレクターであるジョナサンホワイトソン医学博士によって伝えられました。
動きや活動が多すぎると、傷が適切に治癒しなくなる可能性があります。結果として、これは外科的創傷の周りの感染につながり、健康を危険にさらす可能性があります。
2.ほとんどの睡眠
確かに、手術を終えたばかりの人は、十分な休息をとることが奨励されています。ただし、これは、何もしなくても常に横になることができるという意味ではありません。
睡眠が多すぎたり横になったりすると、実際には多くの健康上の問題が発生する可能性があります。血栓、肺塞栓症、筋力低下から始まります。
家の周りだけでも、歩くなどして動き続けるには少し時間がかかります。倦怠感を克服するだけでなく、これは手術後にブロックされたスムーズな排便にも役立ちます。
繰り返しますが、あなた自身の体を理解してください。疲れを感じ始めたら、休息を取り戻してください。
3.不従順な薬の服用
特定の薬の副作用により、薬を服用するのが面倒になることがあります。たとえば、便秘、吐き気、めまいを引き起こすためです。
注意してください、薬を服用するのが面倒だと、睡眠が困難になったり、食欲がなくなったり、実際に体が弱くなったりする可能性があります。結局、術後の回復過程が妨げられ、あなたは回復しません。
可能な限り、医師の指示に従って定期的に薬を服用してください。副作用に耐えられない場合は、副作用の少ない他の種類の薬について医師に相談してください。
4.食べ物や飲み物の摂取量の不足
食欲不振は、最近手術を受けた人に非常によく見られます。これは、排便がまだ不安定で、吐き気を引き起こし、食べたり飲んだりしたくないためです。
ただし、回復期間中に十分な飲食物を摂取していることを確認してください。これは、体の免疫システムを強くし、水分を補給することを目的としています。
手術後の食品の種類の選択は恣意的であってはなりません。傷の治癒と組織の再生を促進するために、魚、卵、低脂肪乳、ナッツなどの低脂肪タンパク質を多く含む食品を選択してください。
5.呼吸法を過小評価する
最近、胃、心臓、肺、または脊椎の手術を受けた場合、医師は頻繁に呼吸を練習することを勧める場合があります。これは、手術中に肺が麻酔から回復するのを助けるためです。
秘訣は、鼻から深く吸い込み、口からゆっくりと吐き出すことです。定期的な呼吸法は、肺に残っている粘液の蓄積を取り除くために非常に重要です。
これらの間違いを回避することにより、術後の回復プロセスをより速くすることができます。定期的に医師に相談して健康状態を監視することを忘れないでください。
