あなたが知っておくべき紅茶の健康上の利点

紅茶を作るプロセス
健康のための紅茶の利点
1.あなたをより注意深くそして活力を与えます
2.癌を予防する
3.心臓発作のリスクを減らす
4.スムーズな消化
5.フリーラジカルとの戦い
多くの利点があることに加えて、紅茶には多くの副作用もあります

あなたはお茶を飲むのが好きな人の一人ですか？インドネシア人にとって、朝や夕方にお茶を飲むのは習慣です。ですから、紅茶を含むさまざまな種類のお茶が、水を飲んだ後に最も消費される種類の飲み物であっても驚かないでください。

一見、紅茶は緑茶やジャスミン茶に比べて人気が低いように見えます。それでも、紅茶には2種類のお茶に劣らない健康上の利点があります。あなたは健康のための紅茶の利点について興味がありますか？詳細については、この記事をご覧ください。

紅茶を作るプロセス

基本的に、紅茶を含むすべての種類のお茶は、ツバキの葉から作られています。それは、それをどのように収穫し、異なる方法で処理するかということです。紅茶を作るには、椿の葉を緑から茶色がかった黒に変えるために、完全酸化と呼ばれるプロセスが必要です。

酸化は、中の水分が完全に除去されるまで葉を乾燥させる乾燥プロセスです。紅茶は完全に酸化されているため、他の種類のお茶とは異なります。このお茶は、色が濃いだけでなく、他の種類のお茶に比べて独特の味がします。

健康のための紅茶の利点

あなたが知っておくべき紅茶の健康上の利点は次のとおりです。

1.あなたをより注意深くそして活力を与えます

多くの人は、より注意深くエネルギーを増やすために紅茶を飲みます。これは、紅茶にカフェインが含まれているためです。さらに、紅茶にはテオフィリンと呼ばれる刺激物質も少量含まれています。さて、これらの2つの成分は、心拍数を速め、より注意深く感じることができます。

2.癌を予防する

研究者は、ポリフェノールやカテキンなど、お茶に含まれる特定の抗酸化物質が特定の種類の癌の予防に役立つ可能性があると考えています。たとえば、いくつかの研究では、定期的に紅茶を飲む女性は、紅茶を飲まない女性よりも卵巣がんのリスクが大幅に低いことが示されています。それでも、これの利点を確実にするために、さらなる研究がまだ必要です。

3.心臓発作のリスクを減らす

研究によると、紅茶を飲むことは心血管疾患と心臓発作を防ぐことができます。そこに含まれる抗酸化物質は悪玉コレステロールを防ぐことができるので、動脈への血流を詰まらせることはありません。

4.スムーズな消化

紅茶のタンニン含有量は、消化プロセスをスムーズにするのに役立ちます。特に、あらゆる種類の腸や胃の病気と戦うのに役立ちます。さらに、紅茶を飲むことで、腸の炎症や腎臓結石の形成のリスクを減らすこともできます。

5.フリーラジカルとの戦い

紅茶は、フリーラジカルによる損傷から体細胞を助けることができる抗酸化物質としてのポリフェノールの含有量のために多くの健康上の利点があるかもしれません。フリーラジカルは血栓、癌細胞、アテローム性動脈硬化症を引き起こす可能性があるためです。ええと、毎日紅茶を飲むことはフリーラジカルを取り除き、病原体によって引き起こされる病気から身を守ることができます。