信頼できるフットサルゴールキーパーは、これらの5つの基本的なテクニックを習得する必要があります

ゴールキーパーの役割は、チームの得点戦略に常に積極的に関与しているとは限らないため、過小評価されることがよくあります。実際、マヌエルノイアーの口径の偉大なゴールキーパーになるための旅は簡単ではありません。ゴールキーパーは、敏捷性と適切な落下方法を訓練しないと簡単に怪我をする「ポーン」です。次のガイドラインを確認して、フィールドで信頼できるフットサルゴールキーパーとしてのスキルを磨いてください。

フットサルのゴールキーパーがマスターしなければならないゴールを維持するための基本的なスキル

フットサルのゴールキーパーが相手チームの攻撃からゴールを守るために習得しなければならない基本的なスキルのいくつかと、それらを磨く方法を以下に示します。

1.反射運動

速い反射神経を持つことは、ゴールキーパーが持っていなければならない最も重要な品質です。悪い反射神経は、泳げないときに水に飛び込むようなものです。しかし、反射神経は定期的な練習で訓練し、研ぐことができます

フットサルのゴールキーパーの反射神経を磨くためのヒントの1つは、チームの2人のストライカー（AとB）に交代でゴールにボールを撃つように頼むことです。プレーヤーAにペナルティーボックスの外側の半円形のエリアからボールの供給を撃ち、プレーヤーBにペナルティースポットからボールを​​蹴るように頼みます。プレーヤーBは、プレーヤーAに向かって、ゴールに背を向けてひざまずく必要があります。

プレーヤーAに、ボールをプレーヤーBに向かってハーフボレーで蹴るように依頼します。プレーヤーBは、手を使ってボールをパリーする必要があります。ゴールキーパーとしてのあなたの仕事は、譲歩しないようにボールの方向の変化にできるだけ早く反応することです。このエクササイズテクニックは、3〜5セットの担当者に対して行い、各セットには6つのショットが「含まれています」。

この練習により、偏向したショットを予測して反応する能力が向上するため、ゲームの進行に合わせてスピードを上げて方向を変え、時間を節約できます。

2.すべての角を保護します

信頼できるフットサルゴールキーパーになるには、ゴールの隅々まで保護する方法を知る必要があります。つまり、対戦相手があなたの領土に近づくほど、相手があなたの目標に侵入するのが難しくなります。相手のプレーヤーがあなたに向かってまっすぐ走っている場合は、ゴールラインに立ってはいけません。対戦相手が10メートル離れたところからあなたのボックスにボールを蹴ったとき、あなたはボールを捕まえるか打つことを試みなければなりません。または、チームがボールをつかむか、捨てるのを待ちます。

あなたは彼らに向かってダッシュして彼らの内臓に挑戦することができます。ただし、ボールをキャッチするのにあまりにも速く地面にジャンプしないでください。狡猾な敵はあなたの不意を待って、このような無謀さを作り、あなたを通り越してボールをこじ開けやすくします。使用できる良い戦略の1つは、対戦相手が最初の動きをするのを待ってから、すぐに飛び込んでボールをつかむことです。

練習中に、両側に円錐形の2つの小さな改札を作ります。 2人のストライカーに、ボールをストックした状態で、これらの一時的なゴールのそれぞれの5メートル前に立つように依頼します。コーチに2人のストライカーの間に立って、ボールをゴールに打ち込みたいプレーヤーを指さすように依頼します。

ボールが撃たれた場所と場所に続いて、できるだけ簡単に反応しますが、コーチは気が変わってすぐに別のサーバーを指すことができるため、コースをすばやく変更する必要があります。セーブするためにダイビングしたり、できる限りボールを打ったり、手で受け流したりする必要があるかもしれません。このエクササイズテクニックを3〜5セットの担当者に対して実行し、各セットには8ショットが「含まれています」。

3.ボールを打ちます

この点は、チームが負けるか勝つかを決定する上で多かれ少なかれ重要な役割を果たします。次のスウォンジーシティサッカーアカデミーのゴールキーパーコーチであるアンドリュースパークスからの重要なヒントであるフォーフォーツーからの報告は、相手のボールショットからゴールを救うための敏捷性、反応速度、器用さを得るのに役立ちます。注意深く聞いてください、はい！

プレーヤーAを2つのボールでゴールの5メートル前に配置し、プレーヤーBに1つのボールで最も近いポストから6メートルの署名欄に立つように依頼します。プレーヤーAにローボールを撃ってもらい、キャッチできるようにします。次に、プレーヤーAの次のショット、つまりフルフォースのミディアム/ハイハルショットの準備をするために、すばやく立ち上がる必要があります。次に、3番目のボールがプレーヤーBによって署名欄からプレーヤーAに渡され、プレーヤーAがゴールを狙うことができます。

フットサルのゴールキーパーとしてのあなたの仕事は、ボールの流れのこれらの変化にできるだけ早く反応することです。

4.自分を降ろす

ゴールキーパーにとって最も重要なことの1つは、彼のフロップスキルです。適切なテクニックを使えば、怪我をする可能性ははるかに低くなります。

スキルは、ボールをゴールの5メートル前、まだペナルティボックスに置くことで磨くことができます。その後、ファーポストに手を置き、横に2歩進み、ボールに向かってドロップします。これにより、ボールを攻撃し、適切にドロップすることを学ぶことができます。

この動きに慣れたら、ジャンプするボールを追加すると、他のさまざまなボールが節約されます。片側が快適になったら、反対側に移動し、反対方向にフォールバックします。

5.ボールをキャッチします

ボールを正しく安全にキャッチすると、ボールがバウンドするのを防ぐことができます。これは、対戦相手が再び攻撃する絶好の機会になる可能性があります。

1人のプレーヤーにあなたにボールを蹴るように頼みます。次に、手の位置が文字「W」に似ていることを確認します。これにより、手の位置は常にボールを正しくキャッチできるようになります。捕まえたら、ボールを胸に抱き締める位置に置きます。水平ショットの場合、腕を落とし、胸に向かって引っ張ってボールの固定に戻るには、よりアクティブにする必要があります。

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