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体に良いカモミールティーの効能を感じたことはありますか？はい、カモミールは体に良い薬草の源としてよく使われる花です。カモミールの花は、最初に乾燥させることで、お茶の飲み物としてよく使用されます。知りたいのですが、カモミールティーの体へのメリットは何ですか？さあ、次の記事の説明を見てください。
カモミールティーのさまざまな健康上の利点
カモミールティーから得られる利点のいくつかは次のとおりです。
1.体の免疫力を強化します
この最初のカモミールティーの利点は、免疫力を強化するのに役立ちます。その理由は、カモミールティーは体内のさまざまな種類の感染症を防ぐのに適しているため、カモミールティーを定期的に飲むと免疫力と免疫力が高まります。
カモミールティーの内容物には、通常食べる食品から毒素を吸収することができる抗菌特性を持つフェノール化合物も含まれています。ある研究によると、カモミールティーを5〜6杯定期的に2週間飲むことで、体がすべての感染症と戦うのに役立つことが示唆されています。
2.月経痛を和らげます
月経中に痛みを感じるのが好きで、その期間中に不安で不快な場合は、月経中にカモミールティーを試してみることをお勧めします。何故ですか？カモミールティーの利点の1つは、体内で抗炎症作用とリラックス作用があることです。カモミールティーは、月経中の痛みを和らげるだけでなく、けいれんによる膨満感や腹痛を防ぐこともできます。
3.ストレスを和らげる
簡単なストレスとパニック？心配しないでください、それは誰にでも起こり得ます。リラックス効果のあるカモミールティーの効能で、お茶一杯で心のストレスや不安を和らげることができます。
カモミールの花をお茶にすると、飲んだときに体内のセロトニンとメラトニンのレベルが上がり、体の落ち着きとリラクゼーションに役立ちます。その特性を得るために1日あたり2〜3杯のカモミールティーを飲みます。でも覚えておいて！妊娠中の女性は、胎児の流産の可能性を高めるため、妊娠中にカモミールティーを飲むことはお勧めしません。
4.糖尿病を予防する
英国でのいくつかの研究は、カモミールティーの利点が糖尿病患者に役立つ可能性があることを示しています。カモミールティーは、体内の血糖値を下げ、インスリンレベルを調整して血中のバランスをとるのに役立ちます。しかし、糖尿病のためにカモミール飲料を飲む前に、まず医師に相談することをお勧めします。
5.髪を強化します
多くの人がカモミールティーは髪の毛から恩恵を受けています。抗炎症作用のあるカモミールティーは、定期的に摂取することで頭皮のかゆみを和らげます。さらに、フェノール化合物はあなたの美しい髪をストランドごとに強くすることができ、髪はより大きくそしてより柔らかく見えます。
6.アレルギーを治す
カモミールティーは、植物の香りや感触に対するアレルギーに苦しんでいるあなたのための抗アレルゲンの源です。たとえば、カモミールティーは、デイジーや菊によって引き起こされるアレルギーを治療することができます。何故ですか？なぜなら、乾燥させてお茶にしたカモミールの花のアレルゲンは、これらの花に対する人体の免疫応答を調節することができるからです。そして、カモミールティーに含まれる抗ヒスタミン剤は、全身のアレルギー反応を鎮めるのにも役立ちます。
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