膣分泌物と雄牛を防ぐための7つのステップ;こんにちは健康

世界の女性の75％が、人生で少なくとも1回は膣分泌物を経験しています。そして、その数の45％が2回またはそれ以上の膣分泌物を経験しました。女性は、ストレス、休息の欠如、健康的なライフスタイルを行わない、不注意な食事、性病を経験している場合、膣分泌物を発症するリスクが高くなります。

白帯下は、常に膣の感染症や健康問題として解釈できるとは限りません。膣は、白っぽい分泌物を分泌することによって、それ自体の清潔さを維持できるように「設計」されています。確かに、正常な膣分泌物があり、病気または異常の症状である膣分泌物があります。異常かどうかを判断するには、医療関係者に確認する必要があります。異常な膣分泌物を避ける方法は次のとおりです。

1.膣を清潔に保つ

膣の衛生状態を維持することは、さまざまな細菌感染による膣分泌物を防ぐために最も重要なことです。通常の石鹸で膣を掃除する習慣を残してください。バスソープで膣を洗浄すると、pHバランスが崩れ、膣に刺激を与えます。通常、膣内のpHは3.8〜4.5程度ですが、通常のバスソープのpHは7〜8程度になる傾向があります。膣内の感度レベルは女性によって異なりますが、通常のバスソープを使用しても問題がない女性もいます。膣をきれいにしますが、普通の石鹸を使用すると刺激やアレルギーを経験する人もいます。ただし、膣を掃除するときに普通の石鹸を使用しないことで、刺激の発生を防ぐことができます。

無臭または香りのよい石鹸を使用して、膣の周りをきれいにします。膣内の臭いは発生する生殖周期に応じて変化する可能性があるため、膣に臭いがするのは正常です。したがって、膣が臭いを発する場合、必ずしも感染とは見なされません。次に、月経中は、膣をより頻繁に掃除し、パッドをできるだけ頻繁に交換します。これにより、膣が清潔に保たれます。また、きれいなティッシュで膣を拭いてから、前から後ろへ、つまり膣から肛門への方向に拭くとよいでしょう。これは、肛門周辺の細菌が膣に移動するのを防ぐためです。

2.下着を交換する

下着を1日に少なくとも2〜3回交換すると、膣を清潔に保つのに役立ちます。このように、それは細菌が膣に「生きる」のを防ぎ、またあなたの膣の臭いを減らすことができます。また、着用する下着に適した素材を選択してください。間違った下着を使用すると、膣が細菌感染する危険因子になる可能性があります。綿で作られた下着を選択してください。これにより、膣が「呼吸」しやすくなります。膣を刺激しやすいジーンズなどのタイトなパンツの使用を減らします。