目次:
- 便秘の症状と兆候は何ですか？
- 便秘がすぐに治療されない場合は注意してください
- 1.肛門の周りの傷
- 2.痔核が発生します
- 3.直腸脱
- 4.アルビ失禁（突然の退院）
- 便秘がある場合はどうすればよいですか？
- 1.便秘の原因を調べる
- 2. 腸のトレーニング
- 3.水分摂取量と高繊維食を増やす
- 4.ライフスタイルを変える
- 5.医師に相談するか、下剤を服用してください
活動が密集しすぎているために、排便を遅らせることがよくあります（BAB）。まれなCHAPTERスケジュールは便秘と呼ぶことができますが。当初、便秘は無症候性であるため、より深刻な状態が発生した場合にのみ気付くことがあります。
便秘を放置するとどうなりますか？以下は、すぐに治療されない便秘の結果についての私の説明です。
便秘の症状と兆候は何ですか？
便秘または排便困難は、腸機能の崩壊による腸の動きの減少です。過去3〜6か月間に次の症状のうち少なくとも2つが発生した場合、便秘と見なされます。
- 排便の頻度を週に3回以下に減らしました
- 排便プロセスの少なくとも25％に負担をかける
- 排便プロセスの少なくとも25％で便が硬くなる
- 排便時に不完全であると感じることは、排便プロセスの少なくとも25％です
- 排便プロセスの少なくとも25％を排便するときに障害があると感じる
- 排便時に便を引くには指の補助が必要です
便秘には、大腸の構造障害、特定の病状（糖尿病、甲状腺機能低下症、パーキンソン病）、妊娠、特定の薬（鎮痛薬、降圧薬、抗けいれん薬など）の服用など、さまざまな原因があります。 。
ライフスタイルと食事も便秘症状の発症に影響を与えます。便秘を引き起こす可能性のあるライフスタイルと食事の種類は次のとおりです。
- 肉や乳製品を多く含む食事
- 加工食品を多く含む食事、または脂肪と炭水化物を多く含む食品を多く摂取する食事
- 低繊維食
- 毎日の水分摂取量が満たされていません
- アルコールやカフェインの摂取量が多すぎる
- 身体活動をすることはめったにありません
便秘がすぐに治療されない場合は注意してください
便秘は、世界で最も一般的な消化器系の不満の1つです。便秘の頻度は多く発生する傾向がありますが（世界人口の約2〜28％）、最終的に患者が肛門または直腸に障害があると感じるまで、この苦情はしばしば実現されません。
実際、便秘はすぐに治療する必要があります。便秘をチェックせずに治療を行わないと、次のような症状が現れます。
1.肛門の周りの傷
便秘が長引くと、肛門周辺の痛み（裂肛）が発生する可能性があります。便秘による硬い便は肛門を刺激する可能性があります。通常、初期症状は、肛門周辺の出血、痛み、かゆみを引き起こす創傷の愁訴によって特徴づけられます。
2.痔核が発生します
便秘時に緊張が長すぎると、痔核または痔核を引き起こす可能性があります。痔核は、便が硬くなり、押すときに胃の圧力が高まると発生する可能性があります。
これは、直腸の周りの静脈の閉塞を引き起こします。静脈の流れが乱れると、一般に痔核と呼ばれる静脈ダムが形成されます。
3.直腸脱
結腸および直腸外科のジャーナルクリニックを引用する , 直腸脱は、直腸（大腸の一部）が肛門から出るときの状態です。長期の便秘時の緊張など、胃の圧力を上昇させる状態は、直腸脱のリスクと関連しています。
4.アルビ失禁（突然の退院）
便秘は、尿失禁の危険因子です。同じジャーナルの尿失禁の制御に関する研究によると、この状態は排便を保持できないことであり、その結果、便は無意識のうちに自然に排出されます。はい、痔核と直腸脱を伴う便秘は、実際に大便失禁のリスクを高める可能性があります。
便秘で詰まって固まった便は、やがて硬い便の周りに液体の便が流れます。
便秘がある場合はどうすればよいですか？
自宅で便秘を治療または予防する方法はいくつかあります。
1.便秘の原因を調べる
特定の薬を服用しているために便秘を経験した場合は、すぐに薬を止めてください。医師から薬を受け取った場合は、医師に相談して投与量を調整するか、薬を変更してください。
2. 腸のトレーニング
これは、毎日同じ時間に排便をスケジュールすることによって実行できるタイプの運動です。朝と食べてから30分後に排便することをお勧めします。このエクササイズで、排便を止めたり遅らせたりせずに、排便したいという感覚に慣れ、敏感になることが期待されています。
3.水分摂取量と高繊維食を増やす
必要な推奨水分摂取量は1日あたり2リットルまたは1日あたり8杯に相当し、繊維摂取量は1日あたり20〜35グラムです。あなたは果物、野菜、または全粒穀物を多く含む食事を通して繊維を得ることができます。
4.ライフスタイルを変える
便秘に対処するために、ライフスタイルを変更することもお勧めします。たとえば、排便を促すために、毎日少なくとも30分間、身体活動と定期的な運動を行います。また、便秘を悪化させないように、アルコールやカフェインの摂取は避けてください。
5.医師に相談するか、下剤を服用してください
これらの手順を実行しても便秘の症状に改善が見られない場合は、さらに医師に相談する必要があります。医師は、便秘の原因をさらに評価するためにさまざまな検査を行います。
また、排便を改善するのに役立つビサコジルを含む下剤や、便を柔らかくすることができるラクツロースを服用することもできます。これらの薬のいくつかは、錠剤、シロップ、または坐薬などのさまざまな製剤で入手できます。
製品パッケージのすべての指示に従ってください。ご不明な点がございましたら、医師にご相談ください。
バツ
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