1日に何回正常と見なされますか？

あなたはあなたの両親またはあなたに最も近い誰かによって言われたこれらの文を聞いたことがあるかもしれません。確かに、頻繁なまたはおならでないことは、特定の健康上の問題を示している可能性があります。しかし、今まであなたはまだ混乱しているかもしれません、いつおならが過剰であると言うことができますか、そしていつあなたは正常と言うことができますか？リラックスしてください、あなたは次のレビューですべての答えを見つけることができます。

1日に何回正常と見なされますか？

あなたが一日に何回おならをするか尋ねられたとき、答えは人によって異なるかもしれません。 1日5回、1日10回、さらには1日20回まで回答する人もいました。では、1日に何回は正常と見なされますか？

マサチューセッツ総合病院の消化器病専門医、博士。カイル・スタラーは、平均的な人が毎日約0.5から1.5リットルのガスを消化管に蓄えていることを明らかにしました。このガスは2つの方法で体内に入ります。

空気を飲み込むこと。これは通常、食べたり、飲んだり、ストローを使用したり、ガムを噛んだりするときに発生します。
腸内のバクテリアは、食物の消化を助けるときにガスを放出します。

このガスはすべて、おならから徐々に放出されます。クリーブランドクリニックからの報告によると、平均的な人は1日に同じ数のオナラを通過します 14〜23回 無臭になる傾向があります。ただし、おならの臭いが悪い場合は、結腸のバクテリアに由来する硫黄が含まれていることを意味します。

あなたは驚いて、それほどおならをすることは決してなく、頻繁に感じるかもしれません。誤解しないでください、ガス、別名おならは、あなたが目を覚ましているときや活動しているときに起こるだけではありません。

その理由は、寝ている間におならをすることもできるので、1日に20回経験したことに気付かないかもしれないからです。気楽に、これは誰にでも起こる自然な体の反射なので、心配する必要はありません。

なぜ何人かの人々は一日にたくさんおならをしますか？

おならは、私たちの体が健康であることを示す自然な身体のプロセスです。 1日のオナラの数は人によって異なりますが、過度のオナラを経験する場合があります。どのようにすることができます？

通常、小腸は体内に入るすべての食物を吸収して消化します。しかし、特定の条件下では、小腸はそれを完全に吸収することができません。残りの栄養素は直接大腸に行き、バクテリアがより多くのガスを生成するために使用されます。だから、後で、あなたが一日にもっと頻繁におならをしても驚かないでください。

過度のおならの原因は何ですか？

過度のおならは多くの原因によって引き起こされる可能性があります。通常、これは、大根、からし菜、若いジャックフルーツ、パイナップル、ジャックフルーツ、サツマイモ、ソフトドリンクなどのガスの多い食品を食べるときに発生します。さらに、便秘、胃腸炎、食物不耐性など、一部の病気では過度におならをすることもあります。

もちろん、過度のおならのすべての原因には独自の治療法があります。ガスを含む食品が原因で過度のおならが発生した場合は、しばらくの間これらの食品を避ける必要があります。

一方、便秘が原因である場合は、より多くの水を飲み、繊維質の食品を摂取することで、すぐにそれを克服してください。最も重要なことは、体が健康を維持し、過度のおならを防ぐために、食事をできるだけ良く保つことです。