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Medical NewsTodayページで報告されました。ラッシュ大学メディカルセンターシカゴのオクタビオA.ベガは、便の理想的な質感と形がバナナのようなものであることを明らかにしました。ただし、条件によっては、糞便のテクスチャーが非常に粘着性になります。粘着性のある便は通常、油性で、淡い色または暗い色で見えます。それで、何が粘着性の便を引き起こすのですか？
粘り気のある便の原因は何ですか？
便の形と質感は、実際には体内の食物の消化と処理の結果です。したがって、粘り気のある糞便は、特定の消化器疾患の兆候である可能性があり、通常は脂肪分の多い食べ物を食べすぎた結果です。
脂肪質の便は、クローン病などの状態によっても発生する可能性があります。これにより、体が食事の脂肪を吸収しにくくなります。
人が腸や食道（食道）に刺激を与えると、便がべたつくこともあります。その理由は、この刺激により内出血が起こり、血液が消化液と混ざり合い、最終的に便がべたつくようになるためです。
セリアック病や乳糖不耐症などの一部の消化器疾患も、病気の敵である食品を食べるときに粘着性の便を引き起こす可能性があります。
たとえば、セリアック病の場合、体がグルテン（小麦のタンパク質）を適切に消化できません。そのため、グルテンを含む食品を食べると、便が通常よりも非常にべたつくことがあります。
粘着性のある便にどう対処するか？
非常に粘着性のある便は、自宅での最も簡単な方法から始めて、それを引き起こしている病気に応じて特定の薬を使用するなど、さまざまな方法で治療することができます。
最も簡単な方法は、たくさんの水を飲むことです。健康な消化器系は、消化プロセスを促進するために適切な水分を必要とします。
したがって、1日に少なくとも8杯飲むことを強くお勧めします。腎臓の問題や水分を制限する必要があるその他の状態がない限り、飲む水分の量をすぐに増やすことはできません。最初に医療関係者に相談してください。
毎日の身体活動は、たとえそれが少なくとも30分間毎日歩くという単なるルーチンであっても、健康的な消化器系を構築するのに役立ちます。
一方、ヨーグルトやケフィアによく見られるプロバイオティクスにも頼ることができます。ヨーグルトでは、ケフィアには健康な消化器系を維持できる善玉菌（プロバイオティクス）が含まれています。
消化酵素サプリメントの使用もあります。このサプリメントでは、体がでんぷん、脂肪、タンパク質を分解するのを助けることができる酵素を設計しました。この酵素により、消化器系がより滑らかになり、結果として生じる糞便の形態がより良くなることが期待されます。
消化器疾患を経験している方は、プロバイオティクスや酵素サプリメントを使用する前に医師に相談してください。
下痢を伴う粘り気のある便を経験した場合は、下痢が続くのを防ぐために止瀉薬を服用することができます。ただし、粘着性の便に血液や粘液が伴う場合は、医師に相談せずに止瀉薬を服用しないでください。
適切な食品を食べる
非常に粘着性のある便に対処する別の方法は、消化器系に適した食事の選択をすることです。便の状態を維持するのに役立つ最高の食品のいくつかは次のとおりです。
- アスパラガス
- ブロッコリー
- にんじん
- 焼きポテト
- サツマイモ
- サヤインゲン
- アプリコット
- バナナ
- オレンジ
- オーツ麦
- ナッツ
では、いつすぐに医者に診てもらうべきですか？
脂肪分の多い食品を減らして食品を変更したが、その後2日間変更がない場合は、医師に相談してください。特に、粘液便、出血、胃けいれんなどの他の症状を伴う場合は、すぐに医師に相談してください。
バツ
