月経中に正しく安全なタンポンの使い方

月経中に血液を吸収するために何を使用しますか？インドネシアのほとんどの女性は通常パッドを着用していますが、特に移動中の女性の場合は、タンポンも選択肢になり得ることをご存知ですか？タンポンはどのように使いますか？

タンポンとは何ですか？

タンポンは、柔らかい綿で作られた一種の円筒形の「パッド」です。使用法は生理用ナプキンと同じで、月経中に出てくる血流を吸収します。違いは、生理用ナプキンを下着の表面に置いて出てくる血液を集めると、タンポンが実際に膣口に挿入されて膣を「詰まらせ」、月経血を吸収することです。

タンポンは円筒形で、女性の膣の形に合わせて設計されているため、膣に挿入しやすくなっています。タンポンの形の終わりには、タンポンが完成したときに引っ張られるホールドとして機能する紐があります。さらに、タンポンパッケージでは、初心者がタンポンを使いやすくするためのアプリケーターを入手できます。

一般的に、インドネシアでは月経中にタンポンを使用する女性はそれほど多くありません。パッドはより実用的で使いやすいため、人々はパッドを好みます。

タンポンはどのように使いますか？

1. まず、あなたがしなければならないのはあなたの手がきれいであることを確認することです。タンポンを扱ったり使用したりする前に、まず手を洗ってください。しっかりと密封されたパッケージのタンポンを使用してください。
2. タンポンのタブを引きます。重要なのは、糸が本当に強く、緩まないようにすることです。
3. 次の段階では、できるだけ快適でリラックスした体を配置できます。一部の女性はタンポンを使用するときにしゃがむことを選択します。片方の脚を持ち上げて、壁やベンチなどのしっかりした足場に保持することもできます。
4. 次に、適切で快適な位置を見つけたら、片手で膣の唇（陰唇）を開きます。その間、もう一人はタンポンを持っています。タンポンストリングの端を下に置きます。タンポンを膣口に押し込みます。
5. タンポンが膣に入るのを感じたら、タンポンのすべての部分が完全に挿入されていることを指で押して確認します。タンポンストリングの端が膣の外側にぶら下がっている位置にあることも忘れないでください。

タンポンはいつ交換する必要がありますか？

月経がない場合、または月経の流れが非常に少ない場合は、タンポンの使用はお勧めしません。タンポンは3〜5時間ごとに交換するのが最適です。 1つのタンポンを6時間以上使用しないでください。したがって、夜寝ている間はタンポンを使用しないでください。

寝ている間にタンポンを使いたい場合は、目覚ましを設定し、目覚めたらすぐにタンポンを交換することを忘れないでください。タンポンを長時間使用すると、致命的な毒素性ショック症候群のリスクが高まる可能性があります。

タンポンを使うのは痛いですか？

上記のタンポンの使い方を読んでいると、「タンポンを使うと痛いの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。

知られているように、膣はあらゆる接触に対して脆弱な女性の敏感な部分です。しかし、タンポンを着用したときに体がどれだけリラックスしてリラックスしているかは、確かにあなたの快適さのレベルを決定します。

月経が「重い」場合、タンポンは挿入しやすくなります。生理初日にタンポンを使用できます。超吸収タイプのタンポンを使用してください。

タンポンを使用しても害はないことを忘れないでください。タンポンを挿入したり使用したりするときに痛みや不快感を感じる場合は、緊張していることが原因である可能性があります。緊張した体は膣の閉鎖に影響を与え、タンポンを挿入することは困難です。

あるいは、挿入されたタンポンが膣に完全に押し込まれず、膣の開口部にしこりができます。不快に感じるタンポンの位置を修正したい場合は、新しいタンポンを使用するのが最善です。

初めてタンポンを使うのは難しいかもしれませんが、体がリラックスして時間が経つにつれて、快適でタンポンを上手に使うことができるようになります。がんばろう！

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