生理不順：原因、薬、症状、対処方法、雄牛;こんにちは健康

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定義

生理不順とは何ですか？

月経または月経は、子宮壁の内壁が毎月剥がれ、出血を引き起こす時期です。通常の月経周期は通常21〜35日続き、約2〜7日の長い月経期間（出血分泌物）があります。

それでも、すべての女性の月経周期が毎月のスケジュールに従って定期的である必要はありません。月経周期は不規則と呼ばれます。たとえば、今月は25日の周期で月経が始まり、翌月は42日です。

スムーズでない月経周期は、最初の月経の初め、つまり思春期にしばしば発生します。そのため、10代の少女の次の月経期間を予測することが難しい場合があります。

この不規則な月経周期は、精神状態、ホルモンの不均衡から、低体重または過剰な体重に至るまでのさまざまな要因によって引き起こされます。

思春期とは別に、スムーズでない月経周期も多くの原因の影響を受ける可能性があります。原因は、些細な状態から深刻な状態の信号までさまざまです。

生理が長時間不規則な場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

この状態はどのくらい一般的ですか？

この状態は女性にとって奇妙ではないかもしれません。ほとんどすべての女性が、生活がスムーズでない月経を経験している可能性があります。

生理不順は、閉経期に入り始めた思春期の少女や年配の女性に最も頻繁に発生します。

それでも、さまざまなトリガーを減らすことで、月経の問題のリスクを減らすことができます。

兆候と症状

生理不順の兆候と症状は何ですか？

次の場合、月経は不規則であると言われます。

• 月経の間の休息日数（サイクル）は常に変動します。たとえば、以前は30日に1回の月経でしたが、突然21日に短縮されました。
• 失血は非常に大きく、7日以上続くこともありますが、非常に小さくて短いこともあります。
• 月経の長さは毎月異なります

初めて月経をするとき、あなたは不規則な周期を持っているかもしれません。安定したサイクルを得るには、通常、最大2年かかります。時間の経過とともに、一般的に、月経周期、血液量、および月経時間の長さは毎月同じになります。

生理不順の医師の診察はいつですか？

この状態はたまにしか発生せず、月経周期は以前と同じように正常に戻ります。そうすれば、あまり心配する必要はありません。

ただし、次の場合はすぐに医師に相談してください。

• 月経が突然止まる
• 非常に規則的なものから乱雑なものへの周期的な変化を経験する
• 顔、あご、胸、腹毛が多すぎる
• 大量の血流で7日以上月経がある
• 生理が通常より短い
• 月経を経験することは、21日である最短の周期よりも速いです
• 月経周期が非常に長いか、45日以上
• 重度の胃のけいれんと痛みを経験する
• 生理不順は3年以上続いています

あなたが性的に活発で、適切な月経スケジュールを逃した場合は、医師の診察を受けることが重要です。理由は、これが妊娠の兆候である可能性があるためです。

原因

生理不順の原因は何ですか？

スムーズでない月経は、さまざまな要因によって発生する可能性があります。月経不順を引き起こすいくつかの事柄は次のとおりです。

バランスが取れていないホルモン

ホルモンの不均衡はしばしば月経不順を引き起こします。思春期、更年期障害、出産、母乳育児は、女性ホルモンのレベルが大幅に変動する段階です。

この間、エストロゲンとプロゲステロンはまだ非常に揮発性であるため、月経のスケジュールを予測するのは難しい場合があります。たとえば、閉経に向けて、女性の月経の流れも妨げられる可能性があります。それはより頻繁または非常にまれである可能性があります。

これらの段階とは別に、ホルモンレベルのバランスを崩すもう1つのことは避妊です。経口避妊薬とIUDは、女性の月経が不規則または滑らかでない原因となる2種類の避妊薬です。

たとえば、IUDは非常に長く重い期間を引き起こす可能性があります。経口避妊薬は通常、女性に月経周期外の出血や月経をより頻繁に経験させます。

さらに、重度のストレスはまた、体内のホルモンバランスを損なう可能性があります。体にストレスがかかると、ホルモンのコルチゾールが生成されます。特定のホルモンの過剰なレベルは、月経を調節する脳の部分に影響を与える可能性があります。その結果、サイクルが速くなるか、遅くなるか、まったくない可能性があります。

劇的な体重増加または減少

体重は実際に視床下部に影響を与える可能性があります。視床下部は、体内のさまざまなプロセスを調節する機能を持つ脳の腺です。このプロセスには、毎月の月経周期が含まれます。

急激な体重減少は、ホルモンのエストロゲンの産生を阻害する可能性があります。一方、太りすぎの場合、体は大量のエストロゲンを生成します。

これらは両方とも、毎月卵子を放出する（排卵）プロセスに影響を与える可能性があります。排卵が抑制されると、月経周期は自動的に中断されます。これがあなたの月経不順の原因です。したがって、月経のスケジュールが時間どおりに保たれるように、体を理想的な体重に保ちます。

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）

PCOS別名多嚢胞性卵巣症候群は、女性の過剰な男性ホルモンによって引き起こされる病気です。この状態は、卵巣に嚢胞が出現するきっかけとなり、女性は毎月卵子を放出できなくなります。

PCOSの女性は通常、過剰な顔の毛の成長、取り除くのが難しいにきび、および不規則な月経周期を持っています。

性感染症、糖尿病、子宮筋腫、子宮内膜症、子宮の肥厚やポリープも月経不順を引き起こす可能性があります。

危険因子

何があなたをこの状態の危険にさらしますか？

生理不順のリスクを高める主な要因の1つ、つまり年齢。年齢は、女性の月経周期を決定する上で非常に影響力があります。

青年期には、最初に月経を経験すると、ホルモンの浮き沈みが感じられます。これはあなたが経験する定期的または非月経期間を含むあなたの月経周期に大きな変化をもたらすものです。

思春期の初めを除いて、ホルモンはまた、閉経前の年齢、約45-55歳でかなり劇的に変動します。

激しいスポーツや活動は、月経周期が不規則になったり、スムーズでなくなったりする原因にもなります。したがって、体が健康で月経がスムーズになるように、適切な部分で適切に運動してください。

診断と治療

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。常に医師に相談してください。

この状態を診断するためにどのようなテストが行​​われますか？

滑らかでない月経の原因を見つけるために、医師は次のようなさまざまなことを見つけます。

• どのくらいの頻度で運動し、各運動の負荷をかけますか
• 月経が不規則になり始めた最近の症状
• 実施されているダイエッ​​トプログラム
• 最近の精神的および精神的状態
• 以前または現在の病気や服用している薬を含む病歴
• 使用されている避妊具

それだけでなく、医師はさまざまな検査を行うことであなたが直面している問題を発見します。通常行われる検査は次のとおりです。

• 内診
• パップテスト （ PAPスミア)
• 妊娠検査
• 甲状腺刺激ホルモン、コルチゾール、プロラクチン、卵胞刺激ホルモン、テストステロンなどの特定のホルモンのレベルをチェックするための血液検査
• 子宮筋腫、子宮内膜ポリープ、または卵巣嚢胞があるかどうかを確認するための骨盤の超音波検査
• 子宮内膜症、ホルモンの不均衡、または癌細胞を診断することを目的とした子宮内膜生検

生理不順の治療法は何ですか？

通常、思春期や更年期障害による生理不順には特別な治療は必要ありません。

ただし、病気や不健康なライフスタイルなど、月経がスムーズでない他の原因については、与えられた治療が原因に合わせて調整されます。

薬や手術は、月経不順や生理不順を引き起こすさまざまな病気を治療するための治療オプションになり得ます。

たとえば、メトモルフィンとインスリン低下薬は、月経が規則的に戻るように排卵を加速するのを助けるために処方されます。エストロゲンとプロゲステロンの組み合わせを含む低用量の経口避妊薬は、アンドロゲンの産生を減らして月経のスケジュールを改善することもできます。

本質的には、どの治療法がその状態に最も適しているかを判断するために医師に相談する必要があります。

家庭薬

月経不順を治療するために、どのような家庭療法やライフスタイルの変更を行うことができますか？

スムーズな月経周期を回復するために、医師の治療と自宅を組み合わせることができます。

月経不順を解決するために行うことができるさまざまな家庭療法は次のとおりです。

ヨガを行う

ヨガは、不規則な周期を含むさまざまな月経の問題に対する効果的な解決策であることがわかりました。公開された研究 代替医療と補完医療のジャーナル 科学的事実を見つける。

研究によると、不規則な月経スケジュールを引き起こすホルモンレベルは、ヨガをすることで制御できることがわかっています。

この恩恵は、週5日6か月間35〜40分間ヨガをした参加者によって感じられました。実際、ヨガはその動きが月経痛を軽減できるスポーツの1つです。

インターネット上で広く流通しているビデオから、ヨガのクラスを受講したり、ヨガの動きを模倣したりできます。ただし、自宅で試してみたい場合は、怪我をしないようにリスクを最小限に抑えて簡単な動きをしてください。

安定した体重を維持する

体重が上下に変化しすぎると、月経がスムーズになりません。そのため、定期的な月経周期を維持および回復する方法は、理想的な体重を維持することです。

スムーズでない月経とは別に、しばしば経験される別の問題は、月経血がより大量に流れることと耐え難い痛みです。いずれにせよ、肥満や薄すぎることは、厄介な期間以外にあなたの健康に他の問題を引き起こす可能性があります。

体重を減らしたり増やしたりするのが難しい場合は、医師に相談してください。医師は、薬または特別な治療法のいずれかで最も適切な種類の治療法を見つけるのを手伝います。

特に肥満の女性に推奨される治療法の1つ、つまり定期的な運動。運動は、免疫システムを最高の状態に保ちながら、健康的な方法で体重を減らすのに役立ちます。

十分な休息をとる

ストレスや倦怠感はあなたの生理をスムーズにしない可能性があります、それは速くなることも遅くなることもあります。人がストレスを感じているとき、月経が月に2回あることや、まったく月経がないことも珍しくありません。

したがって、休憩時間をおろそかにしないでください。十分な睡眠は、月経調節ホルモンを含む正常な身体機能を維持するのに役立ちます。夜に7〜8時間の睡眠をとるようにしてください。必要がない場合は、遅くまで起きないようにしてください。

よく眠れるようにするには、照明を暗くして室温を設定し、寒すぎたり暑すぎたりしないようにします。痛みを感じたら、最初に暖かいシャワーを浴びることもできます。

温かいお風呂は、一日の活動の後に心をリラックスさせ、痛みを取り除くのに役立ちます。夜はコーヒーやお茶を飲まないでください。眠くなって眠りにつくのは難しくありません。

ご不明な点がございましたら、最善の解決策について医師にご相談ください。

ハローヘルスグループ 医学的アドバイス、診断または治療を提供しません。