ミネラル水、アルカリ水、脱塩水の違いを認識します

ミネラル水、アルカリ水、脱塩水の違いを理解する
ミネラルウォーターについてもっと知る
ミネラル含有量の健康上の利点
ミネラル水と脱塩水の違いを認識する
脱塩水を飲むことによる健康上のリスクはありますか？
脱塩水を飲むことの利点
では、アルカリ性飲料水とは？
ミネラル水や脱塩水よりもアルカリ性の飲料水を飲むことの利点
アルカリ水を消費するリスク

基本的に、消費に適した飲料水の基準は、清潔で、透明で、味がなく、臭いのある水です。現在、市場にはミネラル水、アルカリ水、脱塩水など、いくつかの種類の飲料水があります。たぶん、これらの3つの水の違いが何であるかを知らない人もいます。したがって、以下はこれらのタイプの飲料水の違いの説明です。

ミネラル水、アルカリ水、脱塩水の違いを理解する

水の組成は、それが得られる水の源と処理プロセスに依存するため、大きく異なります。水は、天然由来の他の有機化合物に至るまで、ミネラルで構成されています。

誰もが生きるために水を必要とするので、彼らが飲む水の内容を知ることは重要です。しかし、すべての水は同じではありません。いくつかの種類の飲料水の違いを理解しましょう。

ミネラルウォーターについてもっと知る

ミネラルウォーターは地下の泉から来ており、通常の飲料水とは異なります。さらに、ミネラルウォーターは化学プロセスを経ないため、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどのいくつかの物質を含むミネラルが豊富です。ミネラルウォーターのpHは通常6〜8.5です。

インドネシア共和国の産業大臣の規則によると、天然ミネラルウォーターは、天然水源から直接得られた、または深井戸から掘削された飲料水です。物理的、化学的、微生物学的汚染を回避するために、処理プロセスも制御する必要があります。

ミネラル含有量の健康上の利点

自然の目の源から取られたミネラル含有量は、いくつかの健康上の利点があります。ミネラルの良さのいくつか、すなわち：

液体と電解質のバランスを維持する
骨の健康をサポートします
免疫システムの改善に役立ちます
血液循環を改善します
マグネシウムは水と結合しているので便秘を克服するのに役立つだけでなく、便が柔らかくなります

ミネラル水と脱塩水の違いを認識する

WHO（世界保健機関）によると、脱塩水は、人工的に（人工的に）生成され、蒸留と脱イオンのプロセスを経た飲料水です。

この声明は、産業省の規制に含まれている声明と一致しています。つまり、脱塩水は、蒸留、脱イオン、および逆浸透（RO）。通常、脱塩水は5〜7.5のpHを持っています

言い換えれば、ミネラル水と脱塩水との違いは、脱塩水にはミネラルが含まれていないということです。脱塩水中の多くの化合物は、沸騰および蒸発プロセスのために失われます。

脱塩水を飲むことによる健康上のリスクはありますか？

一部の人々は消費のために脱塩水を選びます。しかし、からの研究環境調査脱塩水にはミネラル（カリウム、マグネシウム、カリウム）が低濃度で含まれているとのことです。

この脱塩水を継続的に摂取すると、体内のミネラル不足のリスクが高まる可能性があります。

このようなミネラル含有量が不足しているため、飲料水として脱塩水に依存したり、長期的に消費したりすると、次のことが発生する可能性があります。

汗から放出される体内のミネラルの回復の失敗
血液や組織のpH、電解質、ミネラルのバランスを変えます

脱塩水を飲むことの利点

一方、脱塩水は次のような利点もあります。

すべての細菌が死ぬように蒸留プロセスにより、いくつかの種類の病気のリスクを軽減します
体に害を及ぼす化合物に入るリスクを減らす
病気のときは脱塩水が消費に良いと言う人もいますが、これは科学的に証明されていません

では、アルカリ性飲料水とは？

アルカリ性水中の「アルカリ性」という用語は、それに含まれるpHレベルを指します。 pHレベルは、物質の酸性または塩基性を0〜14のスケールで測定する数値です。たとえば、pHが1の物質は非常に酸性になり、pHが13の場合、特定の物質は非常にアルカリ性またはアルカリ性である。

したがって、アルカリ水とミネラルウォーターおよび脱塩水との違いは、アルカリ水はpHレベルが高いか、アルカリ性になる傾向があることです。

ミネラル水や脱塩水よりもアルカリ性の飲料水を飲むことの利点

Healthlineページから始めて、健康のためのアルカリ水の利点と有効性をレビューするために、他のより大規模な科学的研究がまだ必要です。ただし、さらに、アルカリ水は次のような利点を提供すると考えられています。

自然を持っている老化防止
持久力をサポートします
あなたが体重を減らすのに役立ちます

アルカリ水を消費するリスク

アルカリ水は、毎日の水の消費量の選択肢でもあります。 pH 7以上に含まれるpHは中性であるため、アルカリ水はアルカリ性です。アルカリ水は通常8-9のpHを含んでいます。 Healthlineページを起動すると、アルカリが多すぎると代謝性アルカローシスのリスクが高まる可能性があります。代謝性アルカローシスは、体のpHがアルカリ性であり、次の原因となるリスクがある状態を表します。