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加糖練乳はミルクではないというニュースを今でも覚えていますか？最近、練乳の甘みが話題になっているようです。多くの人が加糖練乳自体について誤解しています。加糖練乳がミルクではないというニュースにより、多くの人が加糖練乳を再び飲む意図をやめさせました。実は、大人が毎日練乳を飲んだらどうなるでしょうか。危険はありますか？答えを見つけるために以下のレビューをチェックしてください！
実は、練乳とは何ですか？
これまで地域で流通している練乳は、一般的に食品や飲料のトッピングや混合物として使用されており、毎日消費して子供たちに与える人もいます。
実際、栄養価の高いミルクや成長ミルクとは異なり、加糖練乳には脂肪やタンパク質よりも多くの糖分が含まれており、成長を助け栄養摂取量を増やす働きをします。
インドネシア食品医薬品監督庁（BPOM）のウェブサイトから引用されているように、加糖練乳は、少なくとも8％の乳脂肪と、約6.5％のタンパク質含有量を含むタイプのミルクです。
加糖練乳は、加糖練乳が半分の量まで排出される（凝縮される）ときに生成されます。砂糖は、この凝縮プロセスの開始時と最中に、防腐剤として意図的に添加されます。製造プロセス中の糖度が高いと浸透圧が上昇し、ミルク中の一部の微生物が死ぬ可能性があります。
大人が加糖練乳を飲むとどうなりますか？
加糖練乳は一般に28％以上の乳固形分と8％の乳脂肪を含んでいます。それとは別に、砂糖、ブドウ糖、ブドウ糖、乳糖をさまざまな組み合わせで添加しています。栄養価を高めるために、加糖練乳にビタミンDとビタミンAを加えることも珍しくありません。
いくつかのビタミンやミネラルも含まれていますが、それは、加糖練乳を毎日摂取して成人の栄養摂取量を増やすことができるという意味ではありません。甘くした練乳は同じではなく、より栄養価の高い通常の牛乳の代わりにはならないことを忘れないでください。
そのため、大人は実際に毎日加糖練乳を飲むことをお勧めしていません。加糖練乳の糖度が高いことを考えると、加糖練乳を毎日摂取すると、体重が増加し、糖尿病のリスクが高まる可能性があります。加糖練乳の糖度は、体に過剰な糖分を与える原因となる可能性があります。
さらに、一般的にはビタミンDとビタミンAが含まれていますが、加糖練乳は依然として成人の毎日の栄養ニーズを満たすのに役立ちません。
甘くした練乳は、必須ではない食べ物や飲み物として、または食品の補足として消費するのにより適しています。たとえば、インドネシア保健省のウェブサイトから引用された、インドネシア共和国保健省公衆衛生局長のキラナ・プリタサリが表現したコーヒー甘味料として。
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