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二日酔いは、「後悔はいつも遅れる」という言葉を説明するのにおそらく最も適切な状況です。その理由は、パーティーの翌朝、めまい、吐き気、嘔吐、気分が悪い、動悸、頭痛などの一連の「後悔」に苦しむ必要があるためです。さらに悪いことに、二日酔いの症状は一日中続く可能性があります。この二日酔いを取り除くために、多くの人々は目覚めた後すぐにコーヒーを飲みます。しかし、コーヒーを飲んだ後遺症が実際に二日酔いの症状を悪化させることをご存知ですか？
二日酔いの原因は何ですか？
二日酔いは、許容限界を超えるアルコールレベルに圧倒される体の免疫系の副作用です。これは通常、短期間に大量の飲み物を続けて飲んだ後に発生します。
消費後、アルコール液の3分の1は胃に入り、残りは小腸に排出されてから肝臓に向かって血液に流れ込みます。その後、肝臓はアルコールをアセトアルデヒドと呼ばれる毒性のある化学物質に分解します。あなたの体はそれがあなたにとって悪いことを知っているので、アセトアルデヒドは通常のように脂肪として貯蔵される代わりに燃やされます。
体がこれらの有毒な化合物のごく一部を、体にとって安全な化合物である酢酸塩に処理できるようになるまで、少なくとも1時間かかります。短時間に大量のアルコールを摂取すると、体内に大量のアセアルデヒドが蓄積して肝細胞に損傷を与え、肝臓が毒素を洗い流すために適切に機能できなくなります。
さらに、アルコールは脳内に蓄積するドーパミンの生成を増加させます。ドーパミンは神経伝達物質であり、脳内の神経細胞（ニューロン）から体の他の部分に信号を伝達する役割を担う化学物質です。ドーパミンレベルの増加は、幸福感と落ち着きを引き起こします。しかし、飲酒をやめると、体内に残っているアルコールが他の神経伝達物質の放出を引き起こし、脳のプロセスを遅くし始めます。その結果、倦怠感が出始め、かすみ目が生じ、体の反応が鈍くなります。
これらのプロセスはすべて、飲酒後に続く脱水症状と相まって、さまざまな二日酔いの症状を引き起こします。
飲酒後にコーヒーを飲むとどのような効果がありますか？
「コーヒーはアルコールの鎮静効果を減らすことができ、あなたがとても酔っているという誤った印象を与えますが、それは同じです」とテンプル大学のトーマス・グールド博士はNYDailyNewsから引用しました。
コーヒーには、脳の中枢神経系を刺激する働きをする化合物であるカフェインが含まれています。カフェインは、脳内の自然に落ち着く化合物であるアデノシンと逆に作用します。カフェインは脳内のすべてのアデノシン受容体を乗っ取り、体の細胞がリラックスするのではなく、より活発になるようにします。これにより、脳はホルモンアドレナリンの放出を引き起こし、あなたをより「目覚め」させ、興奮させます。
ですから、あなたの体に残っているアルコールがあなたの脳の働きを遅くし、「しびれ」させ続ける間、あなたの体は実際により活力を感じ、あなたは「冷静」に感じます。実際、アルコールを飲んだ後にコーヒーを飲むことの効果は、血中のアルコールの量を決して減らすことはありません。アルコールを飲んだ後にコーヒーを飲むことの効果は、単なる「マスク」です。あなたはまだ酔っていますが、それに気づいていません。二日酔いの症状は、すぐに治療しないと悪化する可能性があります。
さらに、空腹時にコーヒーを飲むことにもリスクがあります。カフェインは心拍数を上げ、血圧を上げることができます。これにより、不安やストレスを感じやすくなります。さらに、カフェインはあなたをトイレに通勤させ、脱水症状を引き起こす可能性があり、それがエネルギーを消耗し、二日酔いによる頭痛を引き起こす可能性があります。
