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月経中に腹部にけいれんを経験したことがあるかもしれません。この期間中、子宮壁の筋肉が収縮し続けるため、これは正常です。しかし、月経が終わっても実際にけいれんを感じる女性もいます。あなたもそれを経験するならば、ここに月経後にけいれんを引き起こす可能性のあるいくつかの状態とそれらを克服するために行うことができるヒントがあります。
月経後のけいれんの原因は何ですか？
月経後に発生するけいれんは、一般的に無害です。ただし、月経周期より長く続く、または長時間の痛みを引き起こすけいれんは、次の状態を示す可能性があります。
1.排卵
排卵は月経周期の一部であり、卵巣（卵巣）が卵子を放出して受精させます。排卵中のけいれんの正確な原因は不明ですが、卵胞が卵子を放出する前に破裂したとき、または卵胞が卵子を放出したときに破裂したときである可能性があることを示唆する理論もあります。排卵のけいれんは通常、体の片側で数分から数日発生し、その後自然に良くなります。
2.子宮内膜症
子宮内膜症は、子宮壁の内側の細胞が子宮の外側に発達するときに発生します。その結果、生理前、生理中、生理後にけいれんを起こすことがあります。その他の症状には次のものがあります。
- セックス中またはセックス後の痛み
- 月経があるとき、または月経周期の間に過度の出血がある
- 排尿時または排便時の痛み
- 便秘または下痢
- 吐き気と膨満感
3.妊娠
生理後のけいれんは、妊娠していることを示している場合もあります。これは、乳房の肥大、排尿の頻度の増加、月経中の血の斑点などの他の症状も経験している場合はさらにそうです。
妊娠初期の痛みは通常軽度で一時的なものです。しかし、異常な出血を伴う骨盤領域の激しい痛みもワイン妊娠の症状である可能性があります。この状態は、受精卵が子宮の外で成長するときに発生します。
4.卵巣嚢胞
ほとんどの卵巣嚢胞は通常、自然に消えます。ただし、嚢胞の成長は、月経後の出血やけいれんを引き起こす可能性もあります。時には、骨盤や下腹部に痛みを感じる人もいます。
大きな卵巣嚢胞はまた、骨盤領域を重く感じさせ、膨満感を引き起こす可能性があります。これが面倒だと感じた場合は、適切な治療を受けるために医師の診察を受けることができます。
5.子宮筋腫
子宮筋腫は、子宮内で成長する可能性のある腫瘍の一種です。子宮筋腫は癌のような悪性組織ではないため、慌てる必要はありません。
子宮筋腫の成長は通常、症状を引き起こしません。しかし、月経後のけいれん、月経不順、頻尿、便秘などの症状を経験する人もいます。
月経後のけいれんにどう対処するか？
けいれんを経験したときに発生する痛みは、日常生活に支障をきたす可能性があります。ただし、次のようなライフスタイルの改善を行うことで、自分で処理できるようになりました。
- バランスの取れた栄養価の高い食事を摂取し、毎日の水分の必要性を満たします
- アルコール、カフェイン、高脂肪食品、高塩分食品の消費を制限する
- ストレスをうまく管理する練習
- より頻繁に循環器系を改善するために運動する
けいれんが起こったら、腹部に温湿布を使用したり、胃を優しくマッサージしたりすることもできます。この方法がうまくいかない場合や他の症状が心配な場合は、医師に相談して適切な治療を受けることもできます。
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