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礼拝に熱心であることは、世界とこれからの救い、そして心と魂をリフレッシュするためだけに良いと誰が言いますか？礼拝に熱心に取り組むほど、体が健康になることを証明するいくつかの研究があることがわかりました。
インドネシアでは、最も広く実践されている宗教はイスラム教です。ですから、以下のInternational Journal of Health Sciences&Researchから簡単に要約されているように、私たちは最初に私たちの体の健康のための祈りの利点について少し話し合います。
- 血液循環を改善します。祈りの中で、タクビラトゥリフラームの動きがあります。この動きでは、まっすぐ立って、手を耳と平行に上げ、胃または胸の下部の前で折ります。この動きは、血液とリンパの流れを増加させ、腕の筋肉を強化します。両手を持ち上げると、肩の筋肉が伸びて酸素が豊富な血流がスムーズになり、筋肉が硬直しなくなります。
- 脊椎の完璧な位置と機能を維持する。ひざまずくように頭を背骨に向けて真っ直ぐにする弓の動きで、けがをしたり、背中や腰の痛みを軽減したりします。お辞儀をすることで、尿は前立腺障害を防ぐように訓練されます。
- 消化を改善する。潮汐やお辞儀をしているときは、胃やその他の消化器系の動きが関係するため、消化器系をマッサージして緩め、仕事がスムーズになります。
- 脳へのより良い血流。ひれ伏すような動きで、手、膝、つま先、額が同時に床に押し付けられると、脳への血流が増加し、リンパの流れが首や脇の下に送り出されます。次に、脳の上の心臓の位置のために、酸素が豊富な血液が脳に最適に流れ、思考力に影響を与える可能性があります。この効果は、ひれ伏しと崇拝を行うことによって神を崇拝することであるヒンドゥー教の宗教的崇拝運動、バンダナムでも起こります。衰弱運動があるので、脳への血流も良くなります。
- 痛みを和らげる。 2つの衰弱の間に座っているとき、私たちの体はイスキアディウス神経に接続されている鼠径部に載り、鼠径部の痛みを避けます。さらに、この座位により、前立腺の問題を回避できます。
- 首と頭の周りの筋肉をリラックスさせます。祈りの最後に挨拶をするとき、首と頭の周りの筋肉がリラックスし、頭の血流を改善します。この動きは頭痛を防ぎ、肌を引き締めます。
- インテリジェンスが向上します。いくつかの研究によると、祈りの後、私たちの知性は向上する可能性があります。これは、酸素が最適に流れるのを容易にする衰弱運動によるものです。米国のハーバード大学で数人の研究者が行った研究によると、これは心臓の位置が頭の上にあり、血液が脳に非常によく流れることができるためです。
研究は、礼拝に熱心な人々がより健康であることを証明しています
一般に、ほとんどすべての宗教には、上記のものと大差ない儀式礼拝運動があります。しかし、礼拝の恩恵はそれだけではありません。特にメンタルヘルスと心理学では、ハロルド・ケーニッヒ医学博士、デュークの医学と精神医学の教授によって説明されているように、 WebMD.com .
著者でもあるケーニッヒによれば 宗教と健康のハンドブック 、約1,200の新しい研究が、崇拝が健康に及ぼす影響を証明しています。礼拝に熱心な人は長生きでき、健康にもなります。
「彼らは喫煙したり、飲んだり飲んだりすることはめったにないようだ」とケーニッヒは言った。
実際、デューク大学、ダートマス大学、イェール大学での別の研究によると、崇拝者が病気になることはめったにありません。調査結果の一部を次に示します。
- 病気で入院しているときに教会に行くことや礼拝することはめったにない人は、定期的に教会に行く人よりも平均して3倍長くかかります。
- 教会に出席したり崇拝したりすることがめったにない、またはまったくない患者の心臓は、手術中に死亡する可能性が14倍高かった。
- 教会に出席したり崇拝したりすることがめったにない、またはまったくない親は、勤勉な親よりも脳卒中を起こす可能性が2倍高かった。
- イスラエルでは、宗教的なユダヤ人の心血管疾患と癌による死亡率は40％低くなっています。
ケーニッヒはまた、より宗教的な人々はうつ病を経験する可能性が低いと言いました。 「そして、彼らが落ち込んでいると感じるとき、彼らはその落ち込みからすぐに回復することができます。 「それは彼らの身体的健康と生活の質に影響を与える可能性がある」と彼は説明した。
影響を感じていない人は、それぞれの信念に従ってすぐに礼拝を始めることができるかもしれません。それはあなたを落ち着かせるだけでなく、あなたが肉体的にも精神的にも健康であることがわかります。
