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過去数年間、くる病は栄養失調の問題がある地域だけでなく、世界的な関心事になっています。くる病は、骨が柔らかくなり弱くなる原因となる骨の障害です。一般的に、この病気は6ヶ月と36ヶ月の子供に発症します。この状態は、カルシウムとリンの吸収が損なわれるように、ビタミンDの深刻な欠乏によって引き起こされます。ビタミンDは、健康で強い骨の形成に重要な物質であるカルシウムとリンの吸収を刺激するために必要です。ビタミンがないと、子供の骨は完全には発達せず、もろくて弱くなります。
子供のくる病の原因は何ですか？
くる病の主な原因は、体が食事からカルシウムとリンを吸収するために必要なビタミンDの不足です。十分なビタミンDを摂取していない場合や、体内でのビタミンDの使用に問題がある場合、子供はくる病になる可能性があります。ビタミンDは食品に含まれているだけでなく、日光にさらされると皮膚で自然に生成されます。太陽の少ない地域に住んでいる場合、菜食主義者の食事をしている場合、または乳製品を食べていない場合、子供は十分なビタミンDを摂取できない可能性があります。場合によっては、くる病は遺伝性である可能性があります。
子供のくる病の兆候と症状は何ですか？
あなたは子供がくる病を持っているかどうかを知る方法を疑問に思うかもしれません。あなたが探すことができるくる病の兆候と症状のいくつかはここにあります：
- 成長の遅れ
- 脊椎、骨盤、脚の痛み
- 弱い筋肉
- 異常な足の姿勢（足の外側への曲率）
- 手首と足の肥厚
- ひびの入った骨
- 歯の形成の遅れ
あなたの子供がこれらの兆候のいずれかを持っているならば、あなたはすぐに医者に診てもらうべきです。子供の成長期に治療せずに放置すると、子供は大人になるまでに完全な身長になります。
子供がくる病になるのを防ぐ方法は？
くる病を予防する最善の方法は、カルシウム、リン、ビタミンDを含むバランスの取れた食事をとることです。ビタミンDは、魚、魚油、卵黄に含まれています。ビタミンDで強化された他の食品には、フォーミュラ、シリアル、ミルク、オレンジジュースが含まれます。母乳には少量のビタミンDが含まれていることに注意することが重要です。すべての母乳で育てられた赤ちゃんは、毎日400IUのビタミンDを摂取することが推奨されています。詳細については、小児科医に相談することができます。
適切な食物摂取に加えて、あなたの子供が十分な日光にさらされることを確認してください。あなたはあなたの手と顔を少なくとも週に数回太陽にさらす必要があるだけです。太陽に長時間さらされると、実際に皮膚に損傷を与える可能性があります。お子さんが長時間太陽の下で活動している場合は、必ず日焼け止めクリームを使用してください。
最近の研究によると、子供が生まれる前でもくる病を防ぐことができます。これは、妊娠中に十分な量のビタミンDを確保することによって行うことができます。ビタミンDは骨を強くするだけでなく、子宮内の赤ちゃんの骨の発達にも役立ちます。肌の色が濃い場合や日光にほとんどさらされていない場合は、妊娠中の追加のビタミンサプリメントについて医師に相談してください。
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