筋肉が頻繁にけいれんする、危険かどうか？ &ブル;こんにちは健康

意識しているかどうかにかかわらず、ほとんどすべての人が筋肉のけいれんを経験しています。あなたが感じる感覚は通常あなたの筋肉の突然の引き締めまたは引っ張りです。ほとんどの人はまぶた、親指、足の親指、またはふくらはぎのけいれんを訴えます。けいれんまたは用語で知られているけいれんこれは一般的なことであり、通常は自然に消えます。ただし、筋肉のけいれんを頻繁に経験する場合は、特定の神経疾患のリスクがある可能性があるため、注意してください。あなたのけいれんが何を意味するかを知るために、以下の情報をよく見てください。

けいれんするとどうなりますか？

中枢神経系は、人体のコマンドおよびコミュニケーションセンターとして機能します。中枢神経系の運動ニューロン細胞は運動単位を形成します。この運動単位は、動きと筋肉の収縮を制御するように機能します。けいれんは、運動単位が制御なしで繰り返し収縮するように筋肉に信号を送るときに発生します。けいれんは、まぶた、指、腕、またはふくらはぎで発生する可能性があります。

けいれんの意味と原因

けいれんを引き起こす可能性のある多くの条件があります。一般的に、あなたが経験する小さなけいれんは無害です。これを克服するには、単に筋肉を伸ばすか、これらの筋肉を使用して、たとえば、歩いたり、物を持ち上げたり、まばたきしたりします。以下は、頻繁なけいれんのさまざまな原因と意味です。

けいれんは、神経質、不安、またはストレスによって引き起こされる可能性があります。けいれんは、体がこれらの感情に反応する方法の1つです。あなたの体はストレス信号を拾い、不安定な神経の反応を刺激します。通常、ストレスや不安が治まった後、けいれんは自然に徐々に消えます。
コーヒーやエナジードリンクのようにカフェインを過剰に消費する けいれんを引き起こします。カフェインは副作用を引き起こす可能性のある覚醒剤です。あなたの体がカフェインに敏感であるならば、あなたの筋肉はあなたの命令に反して収縮することによって反応します。
特定の栄養素の不足 特にまぶた、ふくらはぎ、手では、筋肉が制御不能にひきつる可能性があります。通常、必要な栄養素は、ビタミンD、ビタミンB6、ビタミンB12、およびミネラルです。
腕、脚、胴体の大きな筋肉をけいれんさせている場合は、脱水症状になっている可能性があります。筋肉に接続されている神経が十分なナトリウムと水を摂取できない場合、それらは非常に敏感になり、突然収縮する可能性があります。
喫煙と vaping （電子タバコ） 脳内の神経伝達物質システムを妨害するニコチンの含有量のためにけいれんを引き起こす可能性があります。神経伝達物質は、情報を神経細胞に伝達することを目的とする天然化合物です。神経伝達物質の破壊は、筋肉が受け取るコマンドに混乱を引き起こします。
身体活動や運動をした後、筋肉がけいれんすることがあります。通常、これは、筋肉を適切にウォームアップまたはストレッチしていないためです。運動後のけいれんのもう1つの考えられる理由は、電解質の欠乏です。
休息の欠如 また、特にまぶたでは、筋肉が頻繁にけいれんするリスクがあります。これは、睡眠と休息が不足すると、脳が生成する神経伝達物質の数が不安定になり、筋肉の神経が受け取る秩序が乱れるためです。

けいれんが深刻な病気の兆候である場合の兆候は何ですか？

上記のさまざまな理由と意味に加えて、けいれんは深刻な神経疾患の兆候でもあります。けいれんがしばらく続いているか、消えないか、または筋肉が弱くなり始めているかどうかに注意してください。また、筋肉のけいれんが常に同じであるか交互であるかを覚えておいてください。同じ筋肉で何度もけいれんが起こり、長時間経っても頻度が下がらない場合は、医師または医療専門家に相談して検査を行ってください。

筋肉のけいれんは、次のようなさまざまな生命を脅かす病気の症状である可能性があります筋ジストロフィー（筋ジストロフィー） , 筋萎縮性側索硬化症（ALS）、自己免疫疾患、神経障害、または腎臓病。通常、検査では、電解質レベルと甲状腺機能を確認するための血液検査、脊椎または脳を確認するためのMRIまたはCTスキャン、および骨格筋の電気的活動を測定するための筋電図（EMG）があります。