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乳房の形と大きさは、特に妊娠中や授乳中は、生涯を通じて変化し続ける可能性があります。乳房のサイズは、乳房に含まれる脂肪組織の量によって決まります。乳房がミルクを生成すると、脂肪組織が圧縮され、乳房が拡大して見えるようになります。それでは、母乳を生産しなくなった後、なぜ乳房がたるんでいるのでしょうか。
母乳育児後の母親の乳房はどうなりますか
乳房には筋肉がまったく含まれておらず、純粋な脂肪組織が含まれています。あなたの胸は細いバンド（クーパー靭帯）の助けを借りて胸壁の筋肉に取り付けられています。これらの靭帯は体重に対してあまりきつくないので、ジャンプしたり走ったりしたときに胸も動くことがあります。
妊娠中は、乳房が膨らみ、重くなるにつれて、乳房を支える靭帯と皮膚が伸びて乳汁産生の余地ができ、乳首と乳房の周りの皮膚（乳輪）の色が暗くなります。赤ちゃんが世に生まれた後、乳房への血液供給が増加してミルクが生成されます。母乳で育てると、母乳がふっくらと重くなり、母乳の供給が維持されます。
母乳育児をやめるとすぐに、乳房の構造が徐々に乳を生成する組織を脂肪組織に置き換え始め、乳房が元の状態に戻るようにします。この変化は自然なプロセスであり、母乳育児をやめてから約6か月かかります。あなたの胸が以前ほどきつく感じない原因となるのはこのストレッチです。これらの変化は、赤ちゃんに母乳を与えるかどうかに関係なく発生します。
結論として、母乳育児は乳房をたるませ、減少させるのは神話です。出産後の乳房の変化は、母乳育児の結果ではなく、妊娠のホルモンの影響を強く受けます。
喫煙すると乳房がたるむ可能性が高くなります
ケンタッキー大学の形成外科医兼研究者であるブライアン・リンカー氏は、ライブサイエンスから引用した。 「今では、妊娠中の女性は、母乳育児が乳房の外観を損なうことがないことを知ってリラックスすることができます。」
乳房のたるみは、太りすぎ、遺伝学、妊娠数の履歴、乳房が実際に大きいこと、喫煙した場合など、母乳育児以外の要因によって引き起こされる可能性があります。体内に吸収されたたばこ毒素は、エラスチンと呼ばれる皮膚のタンパク質を分解し、皮膚を若く見せ、乳房を支えます。
胸のたるみを防ぐためのヒント
女性がこれまでにクレンジングしたことがあるかどうかに関係なく、乳房組織が年齢とともにたるむのは自然なことです。しかし、これはあなたが乳房のたるみプロセスを防いだり遅くしたりできないという意味ではありません。以下のヒントのように、乳房をできるだけ長くしなやかでしっかりと見せるために、さまざまなことができます。
- 赤ちゃんが生まれる前に始まる可能性のあるたるみから乳房を保護するために、快適でぴったりとフィットする妊娠用ブラジャーを着用してください。
- 妊娠中の体重を監視します。 11〜15キログラムの体重増加は、妊娠中に健康的な体重を維持するための理想的な量です。太りすぎは胸を含む体全体に広がります。妊娠中に乳房が大きくなるほど、太りすぎや皮膚の伸びのために、乳房が垂れ下がる可能性が高くなります。
- 肌に潤いを与え、栄養を与えます。保湿剤で体をケアすることで、引き伸ばされても肌の組織構造をしなやかに保ちます。
- あなたが出産した後、新しいブラを買うことに投資してください。母乳育児をしている場合は、乳房が成長し続けるため、ブラのサイズを変更する必要がある場合があります。赤ちゃんが母乳から解放され始めると、乳房は妊娠前のサイズに戻り始めます。母乳育児をしない場合は、すぐに乳房が正常に戻ることを期待しないでください。授乳用ブラから標準ブラに直接切り替えることができる場合もありますが、最適なサポートを提供するために、別のサイズを購入することをお勧めします。
