35歳以上の妊娠、リスクとそれらを克服する方法を特定する

一部の女性は、35歳以上になると、1回目か2回目かなど、妊娠を経験します。 35歳で妊娠するすべての女性、特に最初の子供を妊娠している女性は、確かに子供が生まれて健康に成長することを望んでいます。

しかし、35歳以上の妊娠にはさまざまなリスクがあることをご存知ですか？

35歳以上の妊娠のリスク

35歳での妊娠は達成するのが難しいかもしれません。 35歳以上の女性が所有する卵子や卵子は、若い頃ほど繁殖力がない可能性があります。また、女性の卵子の数は限られているため、女性の卵子の数は年齢とともに減少します。 35歳以上で妊娠している場合、35歳以上の妊娠は、35歳未満の妊娠よりもリスクが高いことを考慮して、維持しなければならない贈り物です。

35歳以上の妊婦が経験する可能性のあるリスクのいくつかは次のとおりです。

1.妊娠糖尿病

35歳以上の妊婦は、妊娠ホルモンの影響により妊娠糖尿病を発症するリスクが高くなります。したがって、健康的な食物摂取を通じて血糖値を制御する必要があります。病気が悪化するのを防ぐために運動を続けることを忘れないでください。症状によっては、薬の服用が必要になる場合があります。未治療の妊娠糖尿病は、赤ちゃんを大きくする可能性があり、出産プロセスを複雑にします。

2.妊娠性高血圧

35歳以上の妊婦も妊娠性高血圧（妊娠中の高血圧）に苦しむ傾向があります。妊娠性高血圧は、胎盤への血液供給を減らす可能性があります。常に定期的に医師に妊娠を確認してください。医師は常にあなたの血圧と胎児の成長と発達を監視します。

常に血圧を管理し、健康的な食事をとり、定期的に運動することで、高血圧の悪化を防ぐことができます。症状が悪化した場合は、合併症を防ぐために処方薬を服用するか、赤ちゃんを早産させる必要があります。

3.早産と低出生体重児

35歳以上の妊娠は、未熟児を産むリスクがあります。これは、病状、双子、またはその他の問題によって引き起こされる可能性があります。 35歳以上の女性は、特に不妊治療の助けを借りて妊娠した場合、双子以上の妊娠の可能性が高くなります。早産（妊娠37週前）の赤ちゃんは通常、LBW（低体重）を経験します。これは、赤ちゃんの成長と発達が出生時にまだ完了していないためです。生まれた赤ちゃんが小さすぎると、後の年齢で赤ちゃんが健康上の問題を抱えるリスクが高まる可能性があります。

4.赤ちゃんが生まれます 帝王切開

高齢または35歳以上での妊娠は、妊娠中に母親が合併症を患うリスクを高めるため、赤ちゃんは帝王切開で生まれる必要があります . 赤ちゃんが手術で生まれる原因の1つ 帝王切開 前置胎盤は、子宮頸部（子宮頸部）を塞ぐ胎盤の状態です。

5.染色体異常

35歳以上で妊娠している女性から生まれた赤ちゃんは、ダウン症などの染色体異常によって引き起こされる病気を発症するリスクが高くなります。妊娠中の母親が年をとるほど、赤ちゃんはダウン症を発症する可能性が高くなります。

6.流産または出生時の死亡

これらは両方とも、母親の病状または赤ちゃんの染色体異常によって引き起こされる可能性があります。このリスクは、35歳以上の母親の年齢が上がるにつれて増加します。これを防ぐには、特に妊娠の最後の数週間は、定期的に妊娠をチェックする必要があります。

35歳以上の妊娠で発生する可能性のあるリスクを最小限に抑える方法は？

これらのリスクのいくつかは、妊娠中の母親と胎児の健康を常に維持することにより、妊娠中の女性が最小限に抑えることができます。あなたはあなたの妊娠の状態を知るために常に妊娠検査を受けるべきです。以下はあなたの妊娠の世話をする方法です。

1.定期的に妊娠をチェックします

妊娠を定期的に、少なくとも3回は医師に確認することをお勧めします。これは、あなたと胎児の状態を判断し、妊娠中の病気のリスクを予防または軽減することを目的としています。さらに良いことに、妊娠前に体の状態をチェックし始めた場合。

2.妊娠中のケアについて医師に相談してください

妊娠中の病気を予防し、早産や低出生体重児を予防するために、何をすべきか、どのような治療をとらなければならないかを知っておく必要があります。赤ちゃんが生まれる前に染色体異常のリスクを判断するための血液検査が必要になる場合があります。

3.食物摂取を維持します

妊娠中の女性は、自分自身と胎児に必要な多くの栄養素を必要とします。さまざまな食べ物をたくさん食べることは、あなたの体が必要とする栄養上の必要を満たすのに役立ちます。葉酸やカルシウムなどの重要な栄養素。少量ずつより頻繁に食べる必要があります。炭水化物は、米、とうもろこし、じゃがいも、パンから得ることができます。魚、アボカド、緑の野菜、植物油からの優れた脂肪源。肉、鶏肉、魚、豆腐、テンペからのタンパク質源。野菜や果物からのビタミンやミネラルの供給源と同様に。

4.体重増加を制御する

あなたが達成すべき体重を医師に相談してください。妊娠する前に体重が多ければ多いほど、妊娠中に達成すべき体重増加は少なくなります。逆に、妊娠前の体重が少なければ少ないほど、妊娠中に体重を増やす必要があります。妊娠中の適切な体重増加は、妊娠中の女性が妊娠糖尿病や妊娠高血圧症を発症するリスクを減らすことができます。

5.定期的に運動する

定期的な運動は、体重をコントロールし、体を健康にし、ストレスを軽減するのに役立ちます。それとは別に、それはまたあなたが簡単に陣痛を経験するのを助けることができます。妊娠中の女性のためのエクササイズクラスを受講することも、自宅で自分や胎児に負担のかからない動きで行うこともできます。スポーツをする前に医師に相談してください。

6.ストレスを避ける

35歳以上の妊婦は通常、胎児の健康に不安を感じ、流産を恐れることさえあります。医師や、夫、兄弟、友人などの周りの人とどのように感じているかについて話すのが最善です。これはあなたの心の負担を減らすことができます。

7.タバコの煙やアルコール飲料に近づかないでください

タバコの煙は妊婦や低出生体重児の病気のリスクを高める可能性があり、アルコール飲料を飲むと赤ちゃんが肉体的および精神的な遅延を経験するリスクが高まる可能性があります。

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