空腹時にジリンマメを食べても口を新鮮に保つための5つのヒント

ジリンマメとペタイのファンは、これらの2つの穀物食品を食べた後、口臭に耐えなければならないにもかかわらず、これらの2つの穀物食品の味がおいしいことに同意するでしょう。ただし、断食中にジリンマメやペタイを食べる場合は、もっと注意が必要な場合があります。

これは、2つの穀物の香りが、絶食していないときに食べるときよりも長く口の中にとどまる可能性があるためです。では、ジリンマメとペタイを食べた後、空腹時に口を新鮮に保つにはどうすればよいですか？

空腹時にジリンマメを食べても口を新鮮に保つ方法

ラマダン期間中の飲食物の消費は、通常の日ほど無料ではありません。特定の食べ物や飲み物を飲みたいときは、必然的に夜明けの時を待たなければならず、断食をしなければなりません。

それで、断食をしているのに、ある時、本当にジリンマメやペタイを食べたいと感じたらどうしますか？口腔衛生財団から発足した口臭の多くの原因の1つは、香りの強い食べ物を食べることです。

その結果、食べ物の匂いが一定時間口の中にとどまります。しかし、心配しないでください、あなたはあなたの口が常に新鮮であることを保証しながら、断食しながらジリンマメとペタイを食べたいというあなたの渇望を満たすことができます。

断食中にジリンマメとペタイを食べた後、口を新鮮に保つためにできるいくつかのヒントを次に示します。

1.水をたくさん飲む

空腹時に十分な水を飲むことは、脱水症状を防ぐのに役立つだけではありません。ジリンマメやペタイを食べたばかりの人は、水をたくさん飲むと、舌や歯の間に残っている食べ物の残留物を「すすぐ」ことができます。

たくさんの水を飲むことはまた口臭を引き起こすバクテリアを取り除くために唾液（唾液）の生産を刺激するのを助けます。

これは正常なので、おしっこをするためにトイレに行ったり来たりすることを心配しないでください。

2.食べた後に歯を磨く

ジリンマメやペタイを食べた後に歯を磨くと、口臭を減らし、空腹時に口を新鮮にすることができます。

これは、残りのジリンマメとペタイが歯の間に残り、口臭を引き起こす可能性があるためです。歯を磨くと、残った食べ物の残骸をきれいにし、口腔衛生を確保するのに役立ちます。

それだけでなく、歯に歯垢がたまると、断食中に口の臭いが悪くなる可能性があります。

3.舌をこまめに掃除します

メイヨークリニックのページから引用すると、一見きれいに見えますが、実際には舌には口臭の原因となる細菌がたくさん含まれています。

ペタイやジリンマメを食べた後、舌の上にバクテリアがたまり、独特の香りが残っていると、もちろん空腹時に口が新鮮になりません。

そのため、歯を磨いた後は定期的に舌をきれいにしてください。あなたは舌クリーナーを使うことができますまたは 舌スクレーパー 舌のすべての部分をきれいにするのにより最適になります。

ゆっくりと後ろから前に舌を掃除し始めます。付着している可能性のある破片がなくなるまで、このプロセスを繰り返します。 舌スクレーパー .

4.シュガーレスミントガムを永久に噛む

空腹時にジリンマメやペタイを食べた後の口臭を取り除く1つの方法は、チューインガムを食べることです。ただし、フレーバーガムは糖度が高いため、避けるのが最善です。

砂糖が多すぎると、口の中のバクテリアが酸を生成するために使用される可能性があります。その結果、酸の量が増えると、空腹時に口臭を引き起こす可能性があります。

実際、以前はジリンマメとペタイを食べただけだったので、それはさらにそうです。甘くしたガムを食べる代わりに、シュガーレスのミント風味のガムを噛んでみてください。

ミントフレーバーは、口の中のジリンマメとペタイの香りを隠すのに役立ち、息が新鮮に感じるように涼しい感覚を提供します。

5.空腹時にジリンマメを食べた後はうがい薬を使用してください

息を新鮮にするだけでなく、うがい薬（ うがい薬 ）空腹時にジリンマメやペタイを食べた後の独特の香りを隠すのにも役立ちます。

ただし、事前に、使用するうがい薬が口臭を取り除くだけでなく、細菌を殺すことができることを事前に確認してください。

それだけでなく、空腹時にうがい薬を使用すると、歯を磨いた後に細菌、歯垢、残り物をきれいにすることもできます。