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一日の活動の後に休む準備ができて、突然あなたは異常なかゆみを感じます。しかし、夜にかゆみを経験したことはありますか？次の夜のかゆみに対処するためのさまざまな原因と方法を学びます。
なぜ夜に皮膚がかゆくなるのですか？
かゆみは通常、皮膚の炎症による物質によって引き起こされます。原因は、皮膚病、健康状態、アレルギー反応、またはあなたの心理的状態に至るまでさまざまです。
かゆみは、日中と夜間の両方で発生する可能性があります。彼の到着は予測できなかった。
しかし、夜に過度のかゆみを訴える人もいます。おそらく、以下の3つのことは、その外観の影響です。
体内時計
ほとんどの場合、体内の概日リズムの変化により、夜は肌がかゆくなります。
概日リズムは、体の各器官がどのように機能するかを決定する生物学的時計です。たとえば、日中は消化器系が一生懸命働いていますが、夜は消化器系が休んでいます。
夜に概日リズムを変えると、じんましんを起こしやすくなります。夜になると、あなたの体はサイトカインと呼ばれるたんぱく質をたくさん生成します。このタイプのタンパク質は炎症を悪化させる可能性があります。
一方、炎症と戦うステロイドホルモンは夜に少量しか生成されません。
このため、夜に肌が炎症を起こしやすくなります。炎症の症状には、かゆみ、発赤、腫れなどがあります。
乾燥肌
夜になると、人間の肌も乾燥します。これは、通常、気温が下がるため、夜間は気温が下がるからです。
乾燥肌は、医学では乾皮症と呼ばれ、通常、うろこ状に見え、ひびが入り、非常にかゆみを感じます。
かゆみは夜により顕著になります
他の場合では、あなたは実際に朝または日中にかゆみを経験するかもしれません。しかし、忙しい活動のため、かゆみはあまり感じません。
一方、例えば就寝前の夜は、気になるものはありません。現れるかゆみはさらに悪化します。
夜にかゆみを引き起こす可能性のある別の原因
かゆみは、いくつかの病気の症状として現れることもあります。これらの病気は、夜のかゆみをより激しく感じる可能性があります。
以下は、寝る前や寝ているときでもかゆみを引き起こす可能性のあるさまざまな病気です。
- アトピー性皮膚炎（湿疹）や乾癬などの皮膚疾患。
- 蚊、ダニ、ノミ、蟯虫などの虫刺され。
- ストレス、うつ病、不安障害などの心理的状態。
- 腎臓または肝臓（肝臓）の病気。
- 貧血（鉄欠乏症）。
- 甲状腺疾患。
- むずむず脚症候群などの睡眠障害。
- 多発性硬化症または糖尿病による神経障害。
- 食品、飲料、化粧品、または薬物に対するアレルギー反応。
夜のかゆみを克服する
かゆみが前述の病気によって引き起こされている場合は、もちろん、病気に応じて治療する必要があります。かゆみが突然発生した場合は異なりますが、以下の手順を実行することでそれを克服できます。
- ゆったりとした綿のネグリジェを使用。
- 保湿剤を使用してください（ 保湿剤 ）シャワーの後または就寝前。
- 熱いシャワーを浴びないでください。暖かいシャワーを浴びたい場合は、ぬるま湯を使用できます。
- かゆみのある部分を冷湿布で圧迫します。
- 部屋が十分に涼しいが、まだ湿っていることを確認してください。必要に応じて、加湿器を適用します（ 加湿器 ） 夕方に。
- 刺激を引き起こす可能性のあるスキンケア製品は避けてください。たとえば、香水、香料や防腐剤を含む石鹸、化学物質を多く含む保湿剤などです。
- アレルギー薬（抗ヒスタミン薬）を服用してください。
- 軟膏またはローションを塗る カラミン。
発熱、水っぽい水っぽさ、赤みなどの他の症状を伴ってもかゆみが治まらない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。同様に、かゆみがあなたの睡眠を妨げたとき。詳細については、医師に相談してください。
