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生理中はいつもより頻繁におならをする傾向があることに気づいたことがありますか？この状態は必ずしもすべての女性が経験するわけではありませんが、月経中の過度のおならは正常です。どうやってそうなった？以下のレビューをチェックしてください。
月経中の過度のおならの原因
米国カリフォルニア州（US）の産婦人科医、博士。ジェニファー・アシュトンは、これには2つの原因が考えられると述べました。つまり、ホルモンの変動と体の解剖学的構造が原因です。
ホルモンの変化の影響
女性の医療従事者であり、アメリカの性的健康協会の会員であるスーザン・ウィソッキは、基本的に月経周期の開始から排卵が起こるまで最も顕著なホルモンが2つあると述べています。最初のホルモンはエストロゲンです。これは排卵までの月経前プロセスで主要な役割を果たすホルモンです。さらに、ホルモンのプロゲステロンは排卵後の段階で主要な役割を果たすホルモンです。
結局のところ、月経中のこれら2つのホルモンの変化は、感情に影響を与えるだけではありません。消化器系に関連する胃腸（GI）管も、これら2つのホルモンの影響を受けます。
このチャネルは、腸の弛緩または腸のけいれんさえ引き起こす可能性があるホルモンのプロゲステロンと直接関係があります。このため、多くの女性は、体内のプロゲステロンレベルの変化により、月経中に下痢を経験します。一方、ホルモンのプロゲステロンが腸の平滑筋を弛緩させると、便秘を引き起こす可能性があります。この状態は鼓腸を引き起こすガスの蓄積を可能にします。この余分なガスは、月経中、最終的におならを通して体から放出されます。
解剖学的構造が体に及ぼす影響
ホルモンとは別に、月経中のオナラ強度の増加の別の考えられる原因は、体の解剖学的構造に関連しています。子宮は腸と大腸の前にあるため、一部の科学者は、子宮収縮が腸の動きを引き起こし、鼓腸を引き起こし、大量のガスを保持する可能性があると理論付けています。
おならが異常なのはいつですか？
メディカルニュースからの報告今日、平均的な人は1日に10〜18回おならをします。これ以上の激しさを経験し、過度に膨満感を感じる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
この状態が非常に痛みを伴うけいれんや胃の灼熱感を伴う場合も、警戒する必要があります。これは、消化器系に関連する別の問題の兆候である可能性があります。
月経中の過度のおならを防ぐ方法
実際、月経中のホルモンの変化を防ぐためにできることはあまりありません。ただし、月経中の過剰なガスの蓄積を防ぐためにできる簡単な方法がいくつかあります。
- 炭酸飲料やミルクは避けてください。
- タマネギやパンなど、胃が膨満する可能性のある食品は避けてください。
- ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなどのプロバイオティクスを含む食品を食べましょう。
- 消化器系の機能を改善するために軽い運動をすることは、ガスと膨満感を減らすのを助けることができます。
- 食べたり、飲んだり、飲み込んだりすると、無意識のうちに空気を飲み込んで体に入るので、あまり速く食べないでください。
本質的に、月経中の過剰なオナラは危険ではありません。ですから、あなたがそれを経験している人の一人であるならば、あなたは一人ではないので心配しないでください。ただし、これに伴う他の症状が発生した場合は、すぐに医師に相談して、最善の説明と治療を受けてください。
バツ
