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あくびは誰にとっても自然なことです。平均的な人は、倦怠感や睡眠不足のためにあくびをします。しかし、あくびを頻繁に行うことは、より深刻な状態にあることを示している可能性があることをご存知ですか？
あくびとは何ですか？
あくびは、口を開け、深呼吸をし、肺に空気を充填するプロセスを含む、非自発的な活動（自動、意図的に行われない）です。あくびは、倦怠感を感じるときの非常に自然な反応です。あくびは通常、眠気や倦怠感によって引き起こされます。あくびは短くても長くてもかまいません。つまり、口を開けて息を吐くまで数秒間です。あくびはまた、可聴のため息、涙目、またはストレッチ運動を伴うことがあります。
なぜあくびをしているのですか？
人間があくびをする理由は明らかではありませんが、このプロセスの主なトリガーは倦怠感と退屈です。あくびは、誰かがあくびについて話しているとき、または他の誰かがあくびをしているのを見たり聞いたりしているときにも発生する可能性があります。ある研究によると、あくびは脳の温度を下げるのに役立ちます。
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あくびは1分に1回以上発生すると過剰と言われます。頻繁なあくびは一般的に眠気や退屈と関連していますが、過度のあくびは特定の病状の症状でもあります。
いくつかの条件が血管迷走神経反応を引き起こす可能性があります。これは、あくびをたくさん引き起こす反応としても知られています。血管迷走神経反応の間、迷走神経の活動が増加します。これらの神経は、脳から喉、そして胃へと移動します。これらの神経がより活発になると、心拍数と血圧が大幅に低下します。発生する反応は、深刻な心臓病に対する睡眠障害を示している可能性があります。
頻繁なあくびの原因
あくびの頻度が高すぎる正確な原因は不明です。ただし、この状態は次の原因で発生する可能性があります。
- 倦怠感
- 睡眠障害
- 抗うつ薬や抗不安神経症などの特定の薬の副作用
- 心臓または心臓の周りの出血
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まれですが、頻繁なあくびは、次のようなより深刻な状態の症状である可能性もあります。
- 脳腫瘍
- 心臓発作
- てんかん
- 多発性硬化症
- 肝障害
- 体が温度を制御できない
あくびをたくさんした場合はどうすればいいですか？
突然たくさんあくびをしていることに気付いた場合、特に理由もなくたくさんあくびをした場合は、医師に相談してください。過度のあくびがより深刻な症状であるかどうかを判断できるのは医師だけです。
あなたの過度のあくびの原因を特定するために、あなたの医者はあなたが十分な睡眠を得ていることを確認するためにあなたの睡眠習慣について最初に尋ねるかもしれません。これは、あなたの状態が倦怠感によるものか睡眠障害によるものかを区別するのに役立ちます。
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考えられる睡眠障害を除外した後、医師は他の原因を見つけるために一連の検査を命じることがあります。 脳波図 （EEG）はあなたの医者が注文する検査の1つかもしれません。このテストは、脳波活動を測定することを目的とし、てんかんまたは他の脳障害を診断するのに役立ちます。
あなたの医者はまたあなたのためにMRI検査を注文するかもしれません。このテストでは、大きな磁力と電波を使用して、医師があなたの体の構造を確認するのに役立つ体の画像を生成します。この検査は、腫瘍や 多発性硬化症 。 MRIは、心臓機能を評価し、心臓の問題が存在するかどうかを確認するためにも使用できます。
過度のあくびにどう対処するか？
あなたが服用している薬のためにあくびをすることが多い場合、あなたの医者はあなたが服用している薬の用量を減らすことを勧めます。薬の投与量を減らす前に、必ず医師に相談してください。あなたはあなたの状態に責任がある医者の許可なしに薬の服用をやめるべきではありません。
あなたの状態が睡眠障害によるものである場合、あなたの医者はあなたがより良い睡眠を得るのを助けるためにあなたが薬を服用するか、または特定の技術を使用することを勧めるかもしれません。
てんかんや肝臓の問題など、より深刻な症状が症状である場合は、できるだけ早く原因を治療する必要があります。
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