スケーリング後、歯を清潔に保つためにこれらの6つのことをしないでください。こんにちは健康

歯科衛生を維持する1つの方法はすることです スケーリング またはスケーリング。ただし、手順の後にどのような食べ物や飲み物を避けるべきかについて注意を払う必要があることがわかりました スケーリング 。これは、歯が痛みを感じず、歯石が戻らないようにするために重要です。歯石を洗浄した後の注意事項については、以下の説明をお読みください。

歯石を洗浄した後のタブーは何ですか？

処置後の不快感や歯石の戻りを防ぐため スケーリング 次のことは避けてください。

1.暑すぎたり寒すぎたりする食べ物や飲み物

受けた後、アメリカ歯科医師会から引用 スケーリング またはスケーリングすると、歯はほぼ1週間より敏感になります。

これは、歯科医が使用するスケーリングツールを使用しているために発生する可能性があります。このツールは、歯茎と歯の間に小さな隙間を開くことができるため、歯の神経がより露出しやすくなり、歯の過敏症が増加します。

歯が痛くならないように、まだ暑い、または寒すぎる食べ物や飲み物の摂取は避けてください。たとえば、暑いうちに新しい食べ物を出すときは、少し待ってから食べてください。また、しばらくの間、アイスクリームを食べたり、角氷と一緒に飲んだりしないでください。

2.甘すぎる食べ物や飲み物

歯石の出現は、細菌を含むテクスチャー物質である歯垢の蓄積によって引き起こされます。長く放置しすぎると、硬化してサンゴになります。歯垢の蓄積を引き起こす原因の1つは砂糖です。

このため、歯石を洗浄した後に注意すべきことの1つは、砂糖の消費です。歯石が再び形成されるのを防ぐため スケーリング 、キャンディー、チョコレートなど、砂糖を多く含む食べ物や飲み物を減らすことをお勧めします。 クッキー 、およびソーダ。

3.硬い食感の食品

歯石が除去された後、食べ物を噛むことはいつものように快適ではないかもしれません。これは、歯の過敏症の増加によるものです。

したがって、肉やリンゴ全体など、丈夫で噛むのにより多くのエネルギーを必要とする食品を選択しないようにしてください。

4.歯茎を刺す可能性のある食品

ピアスとは、小さな食べ物の食感であり、歯茎に損傷を与える可能性があります。通常、これらの小さなテクスチャは、ポテトチップスやナッツなどのカリカリ食品に見られます。

手順 スケーリング 時には敏感な歯を引き起こすだけでなく、歯茎が腫れて柔らかくなることもあります。これにより、歯茎が出血しやすくなります。

5.噛んだときに溶けにくい食品や崩れない食品

パンやフライドポテトなど、噛んだときに崩れにくい食感の食品は、歯石を掃除するとタブーになります。この食品は歯の間に詰まりやすいため、歯垢の蓄積や歯石の再出現を引き起こすリスクがあります。

6.タバコとアルコール

人間の口には常に唾液が必要です。唾液は食べ物や歯垢が歯にたまりにくいのを助けるのに役立ちます。口渇と唾液の不足は、いくつかの原因によって引き起こされる可能性があります。その1つは、飲酒と喫煙です。

タバコとアルコールは、口の中の唾液の生成を減らすことができます。もちろん、これは口渇や歯垢の蓄積を引き起こす可能性があります。また、歯石は再び現れる可能性があります。

では、歯石をきれいにした後、何を消費すべきでしょうか？

歯石を掃除した後、どんな食べ物や飲み物がタブーであるかを知った後、あなたは何が安全に消費できるかを考えるかもしれません。

スープなど、柔らかくて噛みやすい食感の食品が食べられます。 マッシュポテト 、バナナ、ヨーグルト、ゆで卵、お粥。これらの食品は、消化しやすく歯痛を引き起こさないだけでなく、口渇を防ぐのにも役立ちます。

また、毎日常に水の必要量を満たしていることを確認してください。これは、体が常に水分補給され、口が乾燥した感じから保護されるようにするために重要です。