目次:
- アップルサイダービネガーの神話はしばしば誤解されています
- 神話1：すべての種類のアップルサイダービネガーは同じです
- 神話2：利点はリンゴを食べることと同じです
- 神話3：自然な咳の治療薬としてのみ機能する
- 神話4：副作用を引き起こさない
- 神話5：皮膚に害を及ぼす可能性がある
アップルサイダービネガーは、においの強いハーブです。実際、この匂いはバクテリア、酵母、アルコールを含む発酵プロセスから来ています。最近、アップルサイダービネガーはその驚くべき利点で愛されています。しかし、その背後には、まだ多くのリンゴ酢の神話があります。
アップルサイダービネガーの神話はしばしば誤解されています
どのアップルサイダービネガーの事実と神話を信じるべきかを理解することに混乱しないでください。
神話1：すべての種類のアップルサイダービネガーは同じです
多くの人は、アップルサイダービネガーを作るプロセスは、ジュースが出るまでリンゴを絞るだけだと思うかもしれません。実際、さまざまな種類のアップルサイダービネガーをさまざまな方法で作ることができます。ろ過プロセスを経るアップルサイダービネガーの種類がありますが、そうでないものもあります。
特にアップルサイダービネガーを初めて使用する方にとっては、2つのタイプを区別するのはかなり難しいです。このように簡単です。はっきりときれいに見える場合は、リンゴ酢タイプが最初にろ過されている可能性があります。一方、まだ曇っていて果肉のあるアップルサイダービネガーは、有機物が多く含まれているため、自然な味わいです。
神話2：利点はリンゴを食べることと同じです
りんごから作られていますが、りんごとりんご酢の栄養価がまったく同じというわけではありません。だから、これはアップルサイダービネガーの神話にすぎません。先に説明したように、アップルサイダービネガーは一般的にそのような方法でろ過と発酵のプロセスを経ます。
そうすれば、リンゴ、ビタミンC、繊維、カリウムなどの典型的な栄養成分の一部が部分的に失われる可能性があるため、実際のリンゴほど多くはありません。
神話3：自然な咳の治療薬としてのみ機能する
実際、アップルサイダービネガーには、自然な咳の治療薬である以外にも、疑いの余地のない無数の利点があります。ヘルスラインのページから引用すると、アップルサイダービネガーは、体重を減らし、血糖値を制御し、心臓の健康を維持するのに役立つと考えられています。
アップルサイダービネガーの使用は、皮膚にこすりつけるか直接摂取するかにかかわらず、米国のFDAによって承認されているため、心配する必要はありません。これは、インドネシアのBPOMに相当します。その理由は、アップルサイダービネガーには抗菌性と抗真菌性があるからです。
神話4：副作用を引き起こさない
アップルサイダービネガーにはさまざまな優れた特性があるので、それをさせないでください。そうすると、その使用の影響を忘れてしまいます。基本的には、アップルサイダービネガーを定期的に使用することも、直接摂取することもできます。ただし、使用規則を順守し、推奨される制限を超えないようにしてください。
歯のエナメル質の酸蝕症、消化不良、喉の灼熱感は、アップルサイダービネガーの乱用から生じる可能性のあるリスクの一部です。さらに、アップルサイダービネガーを高用量で摂取すると、体内のカリウムの量を減らす可能性があります。
神話5：皮膚に害を及ぼす可能性がある
リンゴ酢は、その酸性の性質と非常に強い臭いのために、肌に悪いと思うかもしれません。一方、アップルサイダービネガーは実際にあなたの肌の問題を解決するのに役立ちます。顔のクレンザーとして始まり、頑固なにきびを和らげ、にきびの傷跡を消します。
実際、リンゴ酢は乾癬の治療にも良いと言われています。使い方はかなり簡単です。アップルサイダービネガーを直接肌に薄く塗るか、最初に沸騰したお湯と混ぜて不快な臭いを最小限に抑えることができます。
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