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多くの人は、屋内や自宅にいるときは汚染から安全だと考えています。実際、大気汚染は屋内でも発生する可能性があります。
では、これはどのように起こり、どのように対処するのでしょうか？インドネシア肺医師会の会長、博士の完全な物語を聞いてください。 Agus Dwi Susanto、Sp.P（K）
なぜ室内空気汚染が発生するのですか？
博士によると。 Agus Dwi Susantoは、月曜日（5/8）にクニンガン地域で会ったとき、家庭と屋内で広がった汚染はしばしば過小評価されていると言いました。
実際、この1つの汚染は、知らないうちにさまざまな病気を引き起こす可能性があります。
彼は続けた、この状態が発生する原因となるいくつかの要因があります、すなわち：
- タバコの煙やろうそくの使用などの燃焼活動
- 家庭での活動、すなわち食用油とガスストーブを使わずに調理する 換気扇 .
- 家庭用家具と、細菌、ウイルス、バクテリアを宿すことができるカーテンの使用。
- カーペットやソファにしがみつく動物や昆虫
- 家庭の換気やエアコンなどの電子機器の清潔さを維持していない。
さまざまな活動や日用品の使用は、実際に家の空気の質を低下させる可能性があります。
これは、あなたが家にいるときでさえ、悪い空気を呼吸することによる呼吸器系の問題のリスクを高める可能性があります。
部屋の大気汚染のため
「実際、屋内と屋外の汚染による健康への影響はほぼ同じです。急性呼吸器刺激（ISPA）から始まり、粘膜系の障害による咽頭炎まで」と博士は述べた。アグス。
喘息の病歴のある人も、汚染された部屋にいると症状が悪化する可能性があります。
空気の質が悪い部屋に長時間いると、確かに健康が悪化します。
この状態は、部屋に入るときにくしゃみをすると示されます。これは、室内の空気汚染が十分にひどい場合に発生します。
室内空気汚染防止への取り組み
家の中で発生する汚染によって健康状態が悪化し続けないようにするには、この問題を克服する必要があります。
博士によると。アグス、室内空気汚染からの保護は、マスクを着用し、次のような汚染源を減らすことによって行うことができます。
- 喫煙したり、キャンドルの使用を減らしたりしないでください
- 外からのほこりや空気が混ざらないように、家の換気装置を定期的に掃除してください
- 掃除、家具の拭き取り、ほこりの発生を防ぐ、3〜6か月ごとのエアコンの掃除など、部屋の清潔さを維持します。
- アロエベラなど、大気汚染を吸収できる植物を植えます。
- 使用する 浄水器 大気質を維持するため
- マットレスなどにバクテリアやウイルスが付着しないように、外出後は着替えてください。
- 敏感な家族や呼吸器系の問題を抱えている家族がいる場合は、芳香剤の使用を減らしてください。
- マスクなどの個人用保護具の使用
インドネシア肺医師会の会長は、開放換気もタイミングに注意を払う必要があると付け加えた。
彼は、朝に窓を開け、朝日を浴びて細菌やバクテリアを減らすことを勧めています。
ただし、窓を開ける前に外気の質を監視することを忘れないでください。これは、汚染レベルが高いため、最近の朝の空気を最も健康的な空気としてベンチマークとして使用できなくなったことを考慮して行われます。
したがって、室内空気汚染の危険からあなた自身とあなたの家族を守るために、1,000 mgのビタミンC、ビタミンD、および亜鉛を含む免疫サプリメントを服用することを忘れないでください。これらのコンテンツは、汚染によって引き起こされる病気に対する免疫力を高めるのに役立ちます。
写真提供：ゼロエネルギープロジェクト
