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Psstt…先延ばしですか？ほとんどの人が好きであるか、少なくとも一度は仕事を終えることを延期しているようです。ただし、先延ばしは、個人の特性に応じて、さまざまなグループに分類されます。よく知っています！あなたはどのグループに所属していると思いますか、そして解決策は何ですか？以下のレビューをチェックしてください。
先延ばしにするさまざまなタイプの人々
自分がどのカテゴリに属しているかを特定するために、完全な説明と考えられる解決策を以下に示します。
1.完璧主義者
怠惰だからといって、誰もが仕事の完了を遅らせることを好むわけではありません。実際には勤勉ですが、心配しすぎて完全に終わらせられないために先延ばしになることがよくあります。まれではありませんが、完璧主義者を含む人々は、結果が最適ではないことを心配しているという理由だけで、実際に開始する時間を購入します。
さらに、完璧主義者は、時には無意味な小さなことに注意を払いすぎるため、先延ばしになる傾向があります。結局、彼らは代わりに他のさまざまな些細なことをするのに忙しかったので、主な仕事は決して終わらない。
解決： このように感じたら、自分のしていることに感謝することを学んでみてください。あなたは最善を尽くす必要がありますが、譲渡人によって設定された基準についてはあまり心配しないでください。自分の中から、現実的な目標を設定し、誇大なことはしないでください。
ポジティブな文章で自分自身をやる気にさせ続けながら、その目標に集中するだけです。各タスクに時間制限を設定することを忘れないでください。それがあなたが学ぶ場所なので、間違いをすることを恐れないでください。
2.夢想家
ドリーマータイプは通常、計画のみが得意ですが、実際には崩壊します。その結果、計画されたことが実現するのが難しく、彼の仕事が継続的に遅れたため、この態度はしばしば彼を苛立たせました。
解決： 計画が忙しすぎて仕事を延期したい人は、計画を実際に実行してみてください。
少しずつあなたの計画を実現させてください。分割払いで完了することができる毎日の目標と目標を設定します。何も実現されず、談話で終わるまで、想像力に夢中になり続けないでください。
3.回避性
このタイプに入る人々は、それができないことを恐れて彼らの仕事を延期する傾向があります。彼の脳には常に考えがあります 「失敗したら？」または「結果が悪い場合はどうなりますか？」 .
その結果、彼らは、割り当ての結果が最適でない場合に結果に直面するよりも、作業を回避することによって遅延することを好みます。
解決： 必ずしも起こるとは限らない恐れや悪いことに焦点を当てないでください。これはあなたをよりストレスにさせ、すでにあなたを待っている仕事を延期するだけです。
否定的な考えが脳に入らないようにしてください。あなたは自分の能力を信じなければなりません。次に、与えられたタスクを最大限に実行することを約束します。
たとえば、作業を最も難しいものから最も簡単なものに、またはその逆に分割することによって、目の前にあるタスクを実行する方法を見つけます。次に、完了するまでゆっくりと作業します。
回避しないと作業が完了しないことを覚えておいてください。あなたの責任から離れて、他の人にあなたを信じないようにするよりも、間違っている方が良いです。混乱している場合は、他の誰かに指示してもらいます。
4.トラブルメーカー
このカテゴリの人々は通常、締め切り近くまで仕事の開始を延期します（ 締め切り ）、別名オーバーナイトスピードシステム（SKS）の原則を支持します。
彼らは土壇場でこのアドレナリンラッシュを楽しむ傾向があります。実際、このタイプの人々は通常、プレッシャーを受けているときはより情熱的で創造的であると主張します 締め切り 近づいています。
解決：急いで作業しても、結果は良くなりません。実際、結果を確認したり、間違っている場合は修正したりするのに十分な時間がありません。
ぎりぎりで励まされたと感じたら、もっと効率的に時間を共有してみてください。タスクの実行に集中している限り、デバイスやテレビなどから気を散らす可能性のあるすべてのオブジェクトを保管してください。
休む時間になったら、すべての作業を完全に終了します。その後、時間に戻って戻る必要があると言われたら、仕事に取り掛かります。
5.異議申立人
否定論者とは、期限や条件を順守したくないという理由で仕事を延期する人たちです。言い換えれば、あなたは自分自身に従わず、自分で働く傾向があります。
解決： あなたに割り当てられた仕事に責任を持つことを学びます。このタスクを実行するために、最初は他の人からどのように信頼されていたかを思い出してください。
あなたがしつこく雇用主に挑戦することをいとわないならば、結果を考慮してください。これを行うことによる雇用主との短期的および長期的な関係への影響を見逃さないでください。
6. Si マルチタスカー
含まれている人 マルチタスカー 作業が多すぎて作業が遅れる傾向があります。彼はどちらを最初に優先するかを知らず、混乱しています。
これは、自分が持っているものがまだ完成していないにもかかわらず、余分な作業を拒否することを躊躇する人々によく起こります。
解決： あなたは自分の優先順位を知っている必要があり、そうでない人になりたくない できれば 。あなたがそれをすることができないならば、ノーと言うことを学んでください。自分の体の許容限界を超えて働くように自分を押し込まないでください。
