- 定義
指への外傷とは何ですか？
このガイドでは、指と足の指の傷について説明します。通常、衝撃は骨を覆う軟組織のあざや腫れを引き起こします（重い物体がつま先に当たったときや手が壁に当たったときなど）。ただし、指先を叩いたり叩いたりすると、関節面にエネルギーが吸収され、患部の指に怪我が発生します。
衝撃を受けた指については、指をまっすぐに伸ばすことができるかどうかを常に注意深く確認してください。 （車やドアにぶつかることによる）打撃による怪我では、通常、指先がわずかに怪我をします。爪が折れることもあり、まれに小さな骨折が起こることもあります。
兆候と症状は何ですか？
引っかき傷や打撲傷に加えて、指への外傷は次の兆候を引き起こす可能性があります。
- 指先の怪我（通常はドアに引っ掛かることによる）：指先に引っかき傷や出血。爪も傷むことがあります。
- 爪の怪我：爪の付け根が怪我をしている場合は、爪切りを防ぐためにステッチが必要になります。ただし、足指の爪に発生する場合は必要ありません。
- 爪の下に血栓があります。これは通常、指が平らな面にあるときに重い物体を指にぶつけることによって引き起こされます。
- 時々それはとても痛いです。
- 骨折や脱臼があるかもしれません。
- それを修正する方法
私は何をすべきか？
傷ついた指またはつま先：
冷水に20分間浸します。痛みを管理するために、必要に応じてアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用してください。その後、3日経っても痛みが治まらない場合、または1週間経っても指が正常に使用できない場合は、医師にご相談ください。
つまんだ指 :
手を冷水に20分間浸します。痛みを管理するために、必要に応じてアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用してください。来週は指が非常に敏感になるので、隣の指でしっかりと包んで指を保護してください。
3日経っても痛みが治まらない場合、または2週間経っても指が正常に使用できない場合は、医師にご相談ください。問題が再発する場合は、3〜4週間運動する前に、負傷した指を包みます（関節の痛みが過度に壊れないようにします）。
指先が当たった、または押しつぶされた：
セルフケアを受ける前に、いつ医師に相談するかについてのガイドラインを確認してください。手を冷水に20分間浸します。痛みを治療するために必要に応じてアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用してください。指が浸っているときは、石鹸で指をきれいにしてください。破れた皮膚の小片を滅菌はさみで切ります。傷口が汚れる可能性がある場合は、包帯で覆ってください。 24時間ごとに包帯を交換してください。
負傷したエリアは、今後数週間は非常に敏感になり、再負傷の可能性から保護します。 3日経っても痛みが治まらない場合、感染の兆候を感じた場合、1週間経っても指が正常に使用できない場合は、医師にご相談ください。
引き裂かれた爪：
以下の推奨事項は、つまむなどの理由で引き裂かれた爪に適用されます。衝撃による怪我で爪が破れた場合は、子供を医者に連れて行く必要があります。爪が折れたが荒い端が残っていない場合は、そのままにしておきます。爪がひどく裂けていたり、外れそうな場合は、滅菌ハサミまたは爪切りを使用して、裂け目や緩んだ部分を切り取ります。爪を緩めたままにしておくと、他の物に引っかかる可能性があります。
指を冷水に20分間浸し、抗生物質軟膏を塗り、傷口を包帯で覆います。毎日、包帯を外し、1日1回20分間浸します。 7日目は、ネイルベッドを新しい皮膚で覆い、浸漬と塗布を停止できるようにする必要があります。新しい爪は、次の1〜2か月で成長します。感染の兆候がある場合は医師に連絡してください。
外部の傷：
石鹸と水で傷口を注意深くきれいにします。次に、滅菌包帯で10分間軽く押して、出血を止めます。
欠けたナックル :
石鹸と水で傷口を注意深くきれいにします。汚れを取り除くために、滅菌包帯でこすり洗いする必要がある場合があります。角質除去された皮膚（特に汚れている場合）は、滅菌はさみまたは爪切りでトリミングする必要があります。洗浄後、出血を止めるために滅菌包帯で10分間圧力をかけます。抗生物質の軟膏を使用し、包帯で覆います。包帯を外し、毎日傷口をきれいにします。感染の兆候がある場合は医師に連絡してください。
腫れた指に引っかかった指輪：
指が青くなったり傷ついたりした場合は、すぐに医師に連絡してください。ほとんどの場合、リングの取り外しを優先します。指輪を外す秘訣は、指のむくみを軽減することです。このアプローチには忍耐が必要です。
5分以内に、手を冷水に浸し、指をつかんで空中で握り締めます。 30分後（3回目の挙手後）、ミネラルオイルまたは食用油で指にグリースを塗ります。手を上げると、リングが外れるまで上向きの圧力をかけることができます。リングが外れない場合は、腫れが悪化する前に医師にご相談ください。
赤ちゃんの指やつま先の腫れ：
指や足の指の異常な腫れには、医師の診察が必要です。細い髪や細い糸が誤ってつま先に巻き付く可能性があります（指や陰茎にある場合もあります）。赤ちゃんが成長し、髪の毛が皮膚を傷つけないようになると、つま先からの血液供給がゆっくりと減少します。腫れた指に隣接する鋭いくぼみが主な所見になります。この髪の毛を取り除くには、医師の診察が必要です。
いつ医者に診てもらうべきですか？
次の場合は、すぐに小児科医に連絡してください。
- 皮膚は大きく開いており、ステッチが必要な場合があります
- 10分間押しても出血を止めることはできません
- 激痛
- 血液が爪の下に集まり、非常に痛くなります
- 損傷した指の爪の後に挫滅による怪我が続く
- 指の関節を開く（固い）および完全に閉じる（曲がる）ことはできません
- 重傷だと思います
- 指やつま先の腫れ
- 防止
ハンマー、タイピング、編み物、チョッピング、スイープ、スクラッチ、ラケットプレー、ローイングなどの繰り返しの動きを必要とする活動からの速度とエネルギーを減らします。
振動装置を使用する場合は、手首を保護し、クッションで振動を吸収する手袋の着用を検討してください。
手袋などの安全な機器を使用し、手工具および電動工具の適切な使用に関する指示に従ってください。
良い靴を履いて問題を避けてください。快適で足を保護できる靴を使用してください。
小道や公園など、異物を踏む危険性が高くなる場所を裸足で歩かないでください。
