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最近、足の爪が通常よりも厚く、硬く、薄く見えることに気づいたかもしれません。実際、足指の爪の肥厚は自然なことです。肥厚した足指の爪は、老化の「副作用」の1つです。それでも、足の爪の肥厚は特定の病気を示している可能性もあります。これが完全な情報です
なぜ足指の爪が厚くなるのですか？
爪は、髪の毛にも含まれるタンパク質の一種であるケラチンでできている体の一部です。各爪は、皮膚の下の小さなポケットである爪のマトリックスから成長し始めます。血液と栄養素が十分に供給されている限り、爪のマトリックスは継続的に新しい爪細胞（腫瘍細胞）を作り、古い爪細胞を指先に向かって押し上げます。
私たちが老化するにつれて、細胞の成長と修復速度は遅くなります。これにより、爪床に腫瘍細胞が蓄積し、爪が厚く見えるようになります。それでも、老化による爪の肥厚は足指の爪でより一般的に見られます。これは、指の爪が足の爪の3倍の速さで成長する可能性があるため、厚くなるリスクが足の爪のリスクよりも小さいためです。
老化以外の足指の爪の肥厚の原因
加齢の結果として自然に発生することに加えて、肥厚した足指の爪は、治療を必要とする特定の健康問題の兆候である可能性があります。説明は次のとおりです。
イースト菌感染症
足の真菌感染症、別名腫瘍性真菌症は、老化は別として、足指の爪の肥厚の最も一般的な原因です。足の爪は、ほとんどの場合靴や靴下で覆われているため、太陽や新鮮な空気に足がほとんどさらされない場合、カビが発生しやすくなります。きのこは、暖かく湿度の高い環境で育ちます。
さらに、歩く、裸足で歩く、または免疫力を低下させる可能性のある薬を使用する習慣も、足指の爪の真菌感染のリスクを高める可能性があります。
トラウマ
硬いものに足をぶつけたり押しつぶしたり、スポーツ中に転倒したりすると、外傷を引き起こして足指の爪の成長を阻害する可能性があります。足指の爪の外傷や怪我は、爪甲が厚くなり固くなるのを容易にします。幅の狭い靴を頻繁に履くと、爪に外傷を負わせる可能性もあります。
乾癬
乾癬は自己免疫疾患であり、皮膚が乾燥し、うろこ状になり、赤みを伴って腫れます。乾癬はまた、手足の爪の成長に影響を及ぼし、爪が厚くなる可能性があります。
肥厚した足指の爪を治療する安全な方法
- 足をぬるま湯に10分間浸し、よく乾かします。
- 小さな爪切りで、足の爪が壊れて感染するのを防ぐために、足の爪の上部をまっすぐに切ります。
- 怪我をしないように足の爪を深く切りすぎないでください。
- 爪やすりをやさしくし、爪の鋭い部分を取り除きます。
足指の爪の肥厚を防ぎます
真菌感染症や外傷によって発生する爪の肥厚は、次のヒントで防ぐことができます。
- 定期的に石鹸と水で足を洗って、足を清潔に保ちます。その後、タオルで乾かします。
- 靴下は1日に数回交換してください。汗を吸収する綿製の靴下の着用をお勧めします。
- あなたのサイズに合った靴を使用してください。
- 足を乾いた状態に保つためにフットパウダーを使用してください。
- プールやその他の濡れた場所にいるときは、ビーチサンダルを履いてください。プラグを差し込まないでください。
- 足指の爪を適切にトリミングし、クリッパーがきれいであることを確認します。
- スポーツをしたり、重い物を運ぶときは、足の爪に落ちないように注意してください。
- 転倒して足を傷つける可能性のあるハイヒールの使用を減らします。
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