目次:
- 7ヶ月の赤ちゃんにはどんな食べ物がいいですか？
- 7か月の離乳食メニューのインスピレーション
- 7ヶ月の赤ちゃんの朝食フードメニュー
- 7ヶ月のベビーランチメニュー
- 7ヶ月のベビーディナーメニュー
- 7ヶ月のベビースナックメニュー
- 離乳食の頻度と割合7か月
さまざまな栄養摂取量を持つ赤ちゃんのすべての栄養ニーズを満たすことは、7か月の年齢を含む彼の発達期における重要なことの1つです。時々、あなたの小さな子供は食べるのが難しいか、食べ物にうるさい傾向があると感じるかもしれません。食欲を増進させるには、7か月の赤ちゃんにとって魅力的な食事を作るために脳を鍛える必要があります。ガイドをチェックして、行こう！
7ヶ月の赤ちゃんにはどんな食べ物がいいですか？
出典：Made for Mums
現在の年齢に合った食感を理解することで、7か月の赤ちゃん向けのフードメニューを作り始めることができます。
数ヶ月から始めて、あなたの子供は固形食品を食べることによって母乳以外の摂取量を得ることを学び始めます。
はい、長い間母乳だけで育てた後でも、赤ちゃんは母乳で育てることができますが、追加の授乳が伴います。
これらの追加の食品は、補完食品（MPASI）として知られています。 7ヶ月の赤ちゃんには、お粥のようなクリーミーな食感の食事を与えることができます。
砕いた食べ物の食感は、歯の配置が不完全なため、赤ちゃんが噛んだり飲み込んだりしやすくするのに役立ちます。
お粥のようなクリーミーな食感の食品に加えて、ろ過（ ピューレ).
本質的に、世界保健機関によると、7ヶ月の赤ちゃんは砕いた食感の食事を与えられるべきです。
最初にあなたの子供が通常マッシュポテトの食感の食べ物を与えられている場合、時間の経過とともにあなたはマッシュポテトの家族の食べ物で彼の食事のスキルを練習することができます。
これらの食品の食感は、一般的に赤ちゃんが年をとるにつれて改善されます。しかし、あなたの子供のための最高の食料源を忘れるためにテクスチャーにあまり焦点を合わせないでください。
毎日の栄養ニーズが適切に満たされるように、さまざまな食料源を含む7か月の離乳食を維持するようにしてください。
炭水化物、タンパク質、繊維、ビタミン、ミネラルの供給源を処理することをお勧めします。パスタ、米、ジャガイモなどの主食を加工してから、赤身の肉、鶏肉などのタンパク質源を追加してみてください。
あなたの子供はまた、野菜や果物からの繊維、ビタミン、ミネラルを必要とすることを忘れないでください。
さまざまな栄養成分を含むさまざまな種類の食品を提供することで、お子様の成長と発達を最適化することができます。
7か月の離乳食メニューのインスピレーション
生後7か月の赤ちゃんは、硬すぎる食べ物を噛むことができません。そのため、この年齢の赤ちゃんに最適な食感はフィルターです（ ピューレ ）そして押しつぶされた（ マッシュド).
したがって、赤ちゃんのメインメニューやおやつを作るために使用する食材が何であれ、噛んだり飲み込んだりしやすいようにしてください。
食感が粗すぎたり硬すぎたりすると、赤ちゃんが窒息する恐れがあります。さて、ここにあなたが試すことができる7ヶ月の赤ちゃんのためのいくつかのフードメニューがあります：
7ヶ月の赤ちゃんの朝食フードメニュー
この年齢で赤ちゃんがまだ母乳を飲んでいる場合は、砕いた食べ物よりも早く授乳することができます。
母乳育児からわずか約2時間で、赤ちゃんは朝食メニューとして砕いた食べ物を与えることができます。 7ヶ月の赤ちゃんに提供できる朝食フードメニュー、すなわち マカロニschotel .
クリーミーな食感には7ヶ月の離乳食が推奨されますが、それでも与えることができます マカロニschotel しかし、より柔らかい質感で。
作り方 マカロニschotel いつもと同じですが、ミルクの量がわずかに多く、調理プロセスが長くなります。
これは、マカロニペースト、牛ひき肉、チーズを赤ちゃんが食べやすいようにするためです。さらに、食物繊維、ビタミン、ミネラルの摂取量を満たすために、ニンジンとブロッコリーを追加することができます。
繰り返しますが、これらの材料はすべて、完全に砕けるまで処理してみてください。
7ヶ月のベビーランチメニュー
ご飯から7ヶ月の離乳食メニューをご用意できます。他の家族が食べるご飯とは異なり、この年齢のお子様のご飯は砕いて噛みやすいものにする必要があります。
あなたが作成することができますチキンとカリフラワーのチームライス。クリーミーでどろどろした食感を出すために、水をたっぷり加えてご飯を炊くことで、手作業で作ることができます。
次に、鶏肉とカリフラワーを炒めたり、蒸したり、茹でたりして調理します。鶏肉とカリフラワーがクリーミーな食感であることを確認してください。
その後、ご飯に鶏肉とカリフラワーを入れます。塩、砂糖、またはマイシンの形で十分な量のスパイスを追加することを忘れないでください。
鶏肉とカリフラワーを使ったチームライスは味が良く、食べても味が鈍くないので、香料を加えると便利です。
一方、より簡単な調理方法のために、あなたは使用することができます スロークッカー 。このツールを使用するときは、すべての食材を混ぜ合わせて、調理されるのを待つだけです。
7ヶ月のベビーディナーメニュー
たとえば、7か月の赤ちゃんの夕食として作ることができる別のメニューマグロとカボチャのチームライス.
お子様のお弁当の作り方と同じですが、ご飯、マグロ、かぼちゃの野菜は、完全につぶれるまで調理するだけです。
その後、すべての食品を混ぜ合わせて、さらに風味を加えます。後で赤ちゃんがまだ空腹の兆候を示している場合は、胃のブースターとして母乳を与えてください。
7ヶ月のベビースナックメニュー
1日3回の主な食事を提供することに加えて、あなたの子供はまた、軽食または食事の合間の軽食を受ける権利があります。
メインディッシュの前に小さなお腹を満たすのに役立つだけでなく、おやつを提供することは彼らの毎日の栄養ニーズを満たすのにも役立ちます。
試してみる 果物を歪めるか ピューレ バナナ、メロン、トーマなどの果物非常につぶれた質感のt。
別のオプションは与えることです 赤ちゃんのための特別なビスケット。これらのビスケットは通常固くて固いですが、小さな人の口に入ると溶けます。
離乳食の頻度と割合7か月
離乳食の頻度と割合に注意を払うことも、補完的な給餌期間中に重要です。インドネシア小児科学会（IDAI）は、7か月の乳児は、1日に2〜3回主食を食べる頻度があると説明しました。
生後7か月の赤ちゃんの授乳スケジュールには、1日1〜2回の頻度で、主食の合間に断続的な食事やおやつを提供することも含まれます。
このおやつの提供は、赤ちゃんの食欲と欲求に合わせて調整する必要があります。彼が満腹だと感じたら、あなたは時々贈り物をスキップすることができます。
しかし、あなたの子供がメインディッシュの時に食べたくないが食べたいという欲求を示している場合、間食は確かに許可されています。
この赤ちゃんのおやつは、毎朝正午と夕方の前に与えることができます。一方、離乳食の部分については、生後7か月で、食事ごとに1/2カップ250ミリリットル（ml）のサイズが必要です。
赤ちゃんの授乳時間は30分以内になるように注意し、座ってテレビを見たり遊んだりせずに食べるなどの食事規則を常に適用することを忘れないでください。
バツ
