子宮筋腫の原因：鶏肉を食べることから牛乳を飲むことの趣味まで

いくつかの研究は、鶏肉を食べすぎると子宮筋腫を引き起こす可能性があると述べています。子宮筋腫は、女性の生殖器系を攻撃する可能性のある良性腫瘍が原因で発生します。子宮筋腫は通常、特定の症状を示しませんが、腹部に耐え難いほどの痛みを引き起こすことがあります。

子宮筋腫の最も深刻な影響は、多くの女性の生殖能力を阻害する可能性があることです。子宮筋腫や子宮筋腫を取り除く手術を行うこともできますが、多くの女性は、食べる食べ物に注意を払うなど、自然な方法で症状を治療することを選択します。

なぜ鶏肉を食べると子宮筋腫が発生するのですか？

ホルモンを与えられた鶏やすべての家畜は、エストロゲンレベルを上昇させる可能性があります。したがって、過剰なエストロゲンが子宮筋腫の原因であり、時間の経過とともに大きくなることは珍しくありません。さらに、鶏の脂肪細胞には高レベルのエストロゲンが含まれています。鶏肉は、体が分解して過剰なホルモンから解放されるのを困難にする可能性があります。ベーコン、ソーセージ、卵黄、アボカド、その他の飽和脂肪を多く含む高脂肪加工食品も例外ではありません。

有機的に加工された食品を食べるようにしてください。鶏肉の準備については、数日間保存されている冷凍鶏肉の購入は避けてください。同様に、卵などのすべての家禽製品について。有機鶏の卵は、化学飼料を与えられた鶏よりも優れています。

他にどのような食品が子宮筋腫を引き起こす可能性がありますか？

1.乳製品からの食品

以前に子宮筋腫が検出された女性は、クリームやバターなどのミルクからの食べ物や飲み物を制限することをお勧めします。これらの製品には、腫瘍の成長を引き起こす可能性のある追加のホルモンが含まれていることがよくあります。ミルクの消費量に応じてオーガニック製品を選択することもお勧めします。

2.塩辛い食べ物

彼らはあなたの肝臓で消化するのが難しいので、あなたの食事療法の非常に塩辛い食べ物の量を制限してください。肝臓は毒素を取り除き、体のホルモンのバランスをとる役割を担う器官です。缶詰のスープ、ローストピーナッツ、塩辛いチップス、ピクルス、その他の乾燥した塩辛い食べ物は避けてください。

3.炭水化物を含む食品

専門家によると、炭水化物を含む食品はエストロゲンの代謝を変化させ、子宮筋腫を大きくする可能性があります。炭水化物食品の例としては、パスタ、白パン、白米、ペストリーなどがあります。

太りすぎの女性では子宮筋腫のリスクが高くなります

太りすぎの女性は、通常の体重の女性よりもエストロゲンレベルが高い傾向があります。一方、医学研究では、女性が体重を減らすことができれば、高いエストロゲンレベルが低下する可能性があることも示されています。したがって、減量のための健康的な食事はまた、子宮筋腫から体を保護することができます。

その後、ある研究では、週に7時間運動した女性は、おそらく体重減少が原因で、子宮筋腫を引き起こすリスクを減らしました。低カロリーの食事をとると、体重が減り、エストロゲンレベルが低下します。これにより、同様の子宮筋腫のリスクを軽減することができます。

バツ