目次:
あなたが消費するものはあなたの体の健康とあなたの栄養の適切さに大きく影響します。しかし、栄養摂取を妨げる可能性のあるいくつかの要因があります。その1つは、体が栄養素を適切に吸収できない場合です。
私たちが食べるすべての食物は、体が必要な栄養素を摂取する前に吸収プロセスを経ます。これは、食物栄養素を吸収する際の消化器官の状態に大きく影響されます。障害があると、栄養素の吸収不良が起こり、消費された食物の量が十分であっても、体は栄養素が不足したままになります。
また読む：あなたの子供が栄養不足である兆候
栄養素の吸収不良の症状は何ですか？
栄養吸収不良は、腸が血液に流入するのに十分な栄養素を吸収しない原因となる症候群または一群の障害です。吸収不良は、主要栄養素（タンパク質、脂肪、炭水化物）、微量栄養素（ビタミン、ミネラル）、またはその両方の吸収障害の形をとることがあります。引き起こされる症状は、一般的に次のような栄養不足による障害とほぼ同じです。
- 身体的成長障害（特に子供）
- 減量
- 筋肉量の減少
- 無気力で弱い感じ
- 困ったこと
- 便の変化密度が高すぎる、脂肪が多い、または下痢が発生する
体が栄養素を吸収できないことの影響は何ですか？
具体的には、栄養吸収不良のある人は、次のようないくつかの健康への影響を経験する可能性があります。
- 貧血-鉄、ビタミンB12および葉酸の吸収不良によって引き起こされます。
- 炎症、出血、口内炎-ビタミンKとビタミンCの吸収不良によって引き起こされます。
- 手と足の筋肉のけいれん-カルシウムとマグネシウムの吸収不良によって引き起こされます。
- 脚の腫れ（浮腫）-タンパク質の吸収不良による。
- 筋肉と骨の痛み-カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンDの吸収不良によって引き起こされます。
- 末梢神経障害（末梢神経損傷）-ビタミンB1、B6、B12の吸収不良によって引き起こされます。
また読む：あなたが野菜や果物を食べないならあなたが逃している4つの栄養素
体の原因が栄養素を適切に吸収できない
栄養素を吸収する体の能力は多くの影響を受けますが、通常、吸収する栄養素が少なすぎる体の状態は、個人が経験する他の健康上の問題に関連しています。一般に、栄養素の吸収不良の原因は次のように分類できます。
1.排便と損傷の問題
栄養素の吸収不良の一般的な原因は、腸が栄養素を最適に吸収できない場合です。これは、次のようないくつかの条件に関連しています。
- セリアック病-大麦、小麦、ライ麦の穀物に対する不耐性は、腸粘膜の変化を引き起こし、吸収不良を引き起こす可能性があります。
- クローン病-主要栄養素と水の吸収不良を引き起こす炎症性腸疾患。
- 放射線による損傷-下半身または胃の周りへの放射線への曝露は、腸の粘膜の内層を損傷し、栄養素を吸収する能力を低下させる可能性があります。
- 寄生虫感染症-一般的に条虫感染症で、食事の栄養素を摂取するだけでなく、腸腔に留まると損傷を引き起こす可能性があります。
- 小腸手術の影響-もちろん手術は腸の一部に損傷を与えるため、腸は正常に機能できず、腸が再び機能するまでに時間がかかります。
- 短腸症候群-腸の表面が短すぎて栄養素を吸収できない状態。これは先天性欠損症または手術の影響が原因である可能性があります。
また読む：あなたの腸が長すぎる兆候
2.膵臓酵素分泌障害
膵臓は、酵素を分泌することによって脂肪や他の栄養素を吸収するのを助ける役割を果たします。そのため、膵臓の障害は、さまざまな栄養素を吸収する体の能力にも影響を及ぼします。膵臓の障害は、次の原因で発生する可能性があります。
- 嚢胞性線維症-脂肪を消化および吸収するために必要な酵素の減少を引き起こす病気です。
- 膵臓への損傷-感染、外傷、または膵臓への手術の影響によって引き起こされ、必要な酵素を生成する膵臓の働きを抑制します。
3.その他の要因
栄養素の吸収不良の原因のいくつかは、消化器官の問題に直接関係しない要因によって引き起こされます。
- HIV&AIDS感染-免疫力が弱い状態は、HIV / AIDS患者にさまざまな病気、特に消えない下痢を発症させ、これが吸収不良を引き起こす可能性があります。
- 薬の消費-抗生物質（テトラサイクリン）、潰瘍薬（制酸剤）、減量薬など、いくつかの種類の薬は、長期間摂取すると栄養素を吸収する腸の働きに影響を与えます。
- 摂食障害-極端すぎる食習慣や不適切な食生活は、腸に損傷を与え、腸が栄養素を吸収する方法に影響を与える可能性があります。
- 胆汁うっ滞-十二指腸への胆汁分泌の障害により、脂肪や他の種類の脂溶性ビタミンの吸収不良が起こります。
- タンパク質不耐性-牛乳と豆乳の両方で発生する可能性があります。これは、人が牛乳の糖成分を分解するのに十分な酵素を持っていないためです。
バツ
